Rólunk
Hadd Nyújtsam Be Önnek Intelligens, Reális Megoldásokat, A Kézművességektől És A Receptektől Az Otthoni Dekorációs Ötletekig, Amelyek Megkönnyítik Az Életedet.
Közel kéttucat élelmiszer- és táplálkozási szakértő mérlegeli azokat az ételeket (és stratégiákat), amelyekre szüksége van, hogy egészségesebbnek érezze magát.
Mint oly sok dolog az életben, az alkohol esetében a kevesebb is több. Itt van hat praktikus tipp - praktikus hackek és pszichológiai trükkök keveréke - az kevesebb alkoholfogyasztáshoz, miközben növeli az élvezetet.
Mi az A-vitamin, kérdezed? Itt van hat magas A-vitamin tartalmú étel, valamint az A-vitamin előnyeiről és más A-vitamin-forrásokról.
Kíváncsi arra, hogy elegendő magas fehérjetartalmú ételt kap-e az étrendben, és fontolgatja-e a fehérjepor-kiegészítést? A regisztrált dietetikus szerint a következőket kell tudni a testének ideális ideális fehérjebeviteléről, vagyis arról, hogy egy nap mennyi fehérje ideális az Ön számára.
Megkértük Marysa Cardwell-t (RD), hogy ossza meg a cukor negatív hatását érzelmi wellnessünkre, és hogyan állítsuk le a ciklust.
Az Országos Vörösbor Napja tiszteletére kóstoljunk meg mindazt, amit a mérsékelt fogyasztás egészségesebbé tesz.
Sokkal többen tapasztalunk gyomorproblémákat vagy más kellemetlen reakciókat étkezés után. Mi ad, és mit tehetünk ellene?
Íme, mennyi bort kell inni naponta, valamint a bor egészségügyi előnyei és az alkoholfogyasztással kapcsolatos egészségügyi problémák.
A kutatók az USDA megbízatását a cafeteria megnövekedett élelmiszer-pazarlásához kötik.
Egy egyedülálló meditációs óra figyelmesség-alapú megközelítést tanít a koktélórára.
Megkattintottunk egy regisztrált dietetikust és egy orvost az elektrolit meghatározásához, az elektrolit egyensúlyhiányának tisztázásához és az elektrolit italokhoz, például az elektrolit vízhez.
A red hot chili fogyasztása a halálozás kockázatának csökkenéséhez kapcsolódott egy nagy új tanulmányban.
Valószínűleg mindannyian kiállnánk egy kicsit egészségesebb táplálkozás mellett, de a hagyományos táplálkozási csere egyfajta lárma. Itt finom ételcseréket és néhány egészséges receptet talál.
A zellerlé előnyei valósak, bár a kutatók még csak most kezdik tanulmányozni a ragyogó zöld gyümölcslevet, amely vihart kavar az Instagramon. Olvassa el, hogy megtanuljon mindent, amit eddig tudni kell a zellerléről.
Egy nemrégiben készült tanulmány szerint a szendvicsek jelentős mértékben hozzájárulnak a napi nátrium-bevitelhez. Itt két regisztrált dietetikus elmagyarázza, hogyan lehet egészségesebb szendvicset készíteni.
Savas reflux vagy gyomorégés küzdelme? Az orvosok és az RD-k megosztják a legjobb és legrosszabb ételeket, valamint olyan életmódbeli trükköket, amelyek megakadályozhatják és megnyugtathatják az égést.
Kortyoljon be egy gőzölgő csészét ebből a figyelmen kívül hagyott fűszerből az ízletes egészségügyi rúgáshoz
A kéznél tartandó ételek listájának ismerete segít csökkenteni a szervezet krónikus gyulladását, amely a legfontosabb betegségekhez kapcsolódik. Ismerje meg a gyulladáscsökkentő előnyös egészséges ételeket.
A friss borsó tele van jótékony hatásokkal, a rostoktól és fehérjéktől az immunrendszerig és a szem egészségéig. Ezért érdemes több zöldborsót enni, valamint egyszerű recepteket, amelyeket otthon is kipróbálhat.