A táplálékélesztő számos egészségügyi előnnyel jár, többek között az energia növelése, a sejtkárosodás elleni védelem, a koleszterinszint csökkentése és még sok más. Olvassa el, ha többet szeretne megtudni erről az umami-gazdag ételízesítőről és arról, miért érdemes hozzáadni a napi étrendhez.
Az aloe vera juice csodaszerként szerepel a pattanásoktól az emésztési problémákig terjedő betegségek hosszú listáján, de a kutatás nem támasztja alá az állításokat. Valójában az aloe vera juice valójában káros lehet bizonyos betegségek esetén.
Egy bejegyzett dietetikust kérdeztünk: vajon az almaecet fogyás valós? Itt van, amit tudnia kell, mielőtt kipróbálja az almaecet diétát.
Az egyik író megosztja tapasztalatait a Whole30 diéta részvételével. Nézze meg tippjeit és trükkjeit.
Lehet, hogy ismeri a probiotikumokat, a joghurtban és az erjesztett ételekben jelenlévő élő mikroorganizmusokat, de hallott már a megfelelőjükről, a prebiotikumokról? A táplálkozási szakorvos lebontja.
Pho, egy kiadós vietnami tésztaleves, egyre népszerűbb Amerikában, de a pho egészséges? Szakértőkkel beszélgettünk a pho egészségügyi előnyeiről, beleértve a pho kalóriákat is. Megmondjuk a megfelelő pho kiejtést is.
Kövesse szakértőink lépésenkénti tervét, hogy visszatérjen a helyes pályára, miután túlevett az ünnepi szezonban.
Amit „egészségesnek” tartanak, az mindenkinek más lehet.
Egy új tanulmány szerint a gyerekeknek legalább 25 percet kell biztosítaniuk.
Ha azt gondolja, hogy bizonyos súlyra született, az káros lehet a közérzetére - állítja a tanulmány.
Itt minden olyan étel, amely üzemanyagként szolgálhat a következő futáshoz, kocogáshoz, sétához, jógaórához, pörgetésórához és egyebekhez. Ráadásul megvan a tudomány, amely megmagyarázza őket.
Új kutatások szerint az emberek többet esznek, ha egy ételt „alkalmasnak” minősítenek.
Mi a legegészségesebb étolaj? Íme a top 5 egészséges olaj, köztük a sütéshez legegészségesebb olaj és a legegészségesebb olaj.
Gondolkodik a ketogén étrend megkezdésén? Itt mindent tudni kell, beleértve az előnyöket, kockázatokat, valamint az ételeket és kiegészítőket a keto étrend-tervlistán.
Mit csinál a C-vitamin? A táplálkozási immunológia szakértőjétől kérdeztük a legjobb C-vitamin-ételeket, és mi történik, ha túl sok C-vitamint eszel.
Hódítsuk el azokat a vacsora utáni hasfájásokat egyszer és mindenkorra.
A szakértők felfedik az igazságot a legfrissebb diétás divatokról, a méh pollentől a paleo étrendig.
Számos módja van a testének szükséges fehérje megszerzésének, anélkül, hogy meglátogatná a hentesüzletet.