Táplálkozás És Diéta

6 egészségügyi előny, amelyek végül meggyőznek a táplálékélesztő kipróbálásáról

A táplálékélesztő számos egészségügyi előnnyel jár, többek között az energia növelése, a sejtkárosodás elleni védelem, a koleszterinszint csökkentése és még sok más. Olvassa el, ha többet szeretne megtudni erről az umami-gazdag ételízesítőről és arról, miért érdemes hozzáadni a napi étrendhez.

Az Aloe Vera gyümölcslé jelenleg mindenütt jelen van - de ne higgy a hype-nak

Az aloe vera juice csodaszerként szerepel a pattanásoktól az emésztési problémákig terjedő betegségek hosszú listáján, de a kutatás nem támasztja alá az állításokat. Valójában az aloe vera juice valójában káros lehet bizonyos betegségek esetén.

Mit kell tudni az almaecet elfogyasztásáról (mielőtt elkezdené visszaütni a lövéseket)

Egy bejegyzett dietetikust kérdeztünk: vajon az almaecet fogyás valós? Itt van, amit tudnia kell, mielőtt kipróbálja az almaecet diétát.

Hogyan (alig) éltem túl az egész első 10 napját30

Az egyik író megosztja tapasztalatait a Whole30 diéta részvételével. Nézze meg tippjeit és trükkjeit.

Béljének szüksége van prebiotikumokra és probiotikumokra - de mi a különbség? Ez az RD lebontja

Lehet, hogy ismeri a probiotikumokat, a joghurtban és az erjesztett ételekben jelenlévő élő mikroorganizmusokat, de hallott már a megfelelőjükről, a prebiotikumokról? A táplálkozási szakorvos lebontja.

Szeretjük elcseszni, de Pho egészséges?

Pho, egy kiadós vietnami tésztaleves, egyre népszerűbb Amerikában, de a pho egészséges? Szakértőkkel beszélgettünk a pho egészségügyi előnyeiről, beleértve a pho kalóriákat is. Megmondjuk a megfelelő pho kiejtést is.

Hogyan lehet felépülni egy óriási étkezés után

Kövesse szakértőink lépésenkénti tervét, hogy visszatérjen a helyes pályára, miután túlevett az ünnepi szezonban.

Egyél jobban az úton

Könnyű rosszul enni az úton. Néhány tipp a

Ez megmagyarázhatja, miért nem működik a diéta

Amit „egészségesnek” tartanak, az mindenkinek más lehet.

A hosszabb iskolai ebédek meglepő egészségügyi előnyei

Egy új tanulmány szerint a gyerekeknek legalább 25 percet kell biztosítaniuk.

Miért lehet az, hogy hozzáállása szabotálja az egészségét

Ha azt gondolja, hogy bizonyos súlyra született, az káros lehet a közérzetére - állítja a tanulmány.

A 7 legjobb étel az edzésedhez

Itt minden olyan étel, amely üzemanyagként szolgálhat a következő futáshoz, kocogáshoz, sétához, jógaórához, pörgetésórához és egyebekhez. Ráadásul megvan a tudomány, amely megmagyarázza őket.

Ezt teszik a „fitnesz” ételek az étrenddel

Új kutatások szerint az emberek többet esznek, ha egy ételt „alkalmasnak” minősítenek.

Az 5 legegészségesebb étolaj

Mi a legegészségesebb étolaj? Íme a top 5 egészséges olaj, köztük a sütéshez legegészségesebb olaj és a legegészségesebb olaj.

Ketogén étrend és részletes útmutató kezdőknek

Gondolkodik a ketogén étrend megkezdésén? Itt mindent tudni kell, beleértve az előnyöket, kockázatokat, valamint az ételeket és kiegészítőket a keto étrend-tervlistán.

5 tény, amelyet tudnia kell a C-vitaminról, a táplálkozási immunológia szakértője szerint

Mit csinál a C-vitamin? A táplálkozási immunológia szakértőjétől kérdeztük a legjobb C-vitamin-ételeket, és mi történik, ha túl sok C-vitamint eszel.

Miért van mindenki annyira felfújt most? (Ráadásul hogyan lehet megoldani)

Hódítsuk el azokat a vacsora utáni hasfájásokat egyszer és mindenkorra.

4 tipp a sikeres száraz januárhoz

Ez a tanács sokkal könnyebbé teszi a pia nélküli hónapot.

Kipróbálja ezeket a divatos diétákat?

A szakértők felfedik az igazságot a legfrissebb diétás divatokról, a méh pollentől a paleo étrendig.

3 titok a sok fehérje megszerzéséhez - minden hús nélkül

Számos módja van a testének szükséges fehérje megszerzésének, anélkül, hogy meglátogatná a hentesüzletet.