Rólunk
Hadd Nyújtsam Be Önnek Intelligens, Reális Megoldásokat, A Kézművességektől És A Receptektől Az Otthoni Dekorációs Ötletekig, Amelyek Megkönnyítik Az Életedet.
Egy új kutatás nem tudta megismételni az eredeti megállapításokat a testtartásról, a tesztoszteronról és a hatalom érzéséről.
A pozitív hozzáállás ismerete, bármi is legyen, összességében boldogabbá teheti. Itt van 9 pozitív hozzáállási trükk, amelyet kipróbálhatunk.
A koronavírus-járvány tanulság volt a többiek iránti empátia megmutatásában, de hogyan tarthatjuk fenn ezt az együttérzési szintet, ha az élet „normális” állapotba kerül és az elvárások megváltoznak? A pszichológusok mérlegelik a kollektív együttérzés fenntartásának módjait.
A CBD kúpoktól kezdve a kenőcsökön át a dezodorokig, a szájvizekig és még sok minden másig, a CBD a termékek sokaságának hős összetevőjévé vált, ígérve, hogy segíteni fog a szorongás enyhítésében, a gyulladások csökkentésében, az izgalom kiváltásában vagy csak a kikapcsolódásban. De vajon a CBD valóban működik?
Egy új tanulmány szerint a mentális tevékenységek ugyanúgy fáraszthatják az agyat, mint egy fizikai aktivitás.
Eleget mozogsz? A szakértők öt dolgot bontanak le, amelyek megtörténhetnek az agyval, ha nem végez elegendő fizikai aktivitást.
Egy új kutatás azt mondja, hogy egy ijesztő film megtekintése valóban át tudja csalni az agyát, hogy azt gondolja, benne van a történetben.
Egy új tanulmányban a 10 perces séta hatékonyabb volt, mint a koffein.
Keresi a szorongásának kezelését vagy a szorongásos helyzetek kezelését? Egy felmérés és az idegtudomány azt mutatja, hogy a kedvesség cselekedeteinek megmutatása növelheti a hangulatot és a boldogságot.
A mentálhigiéné szakemberei lebontják, hogy milyen a pánikroham, mi okozhatja őket, és mit kell tenniük, ha Ön vagy egy szeretett személy tapasztalja őket.
Szakértők szerint mindannyiunknak van egy kreatív energiája. Itt talál néhány inspirációt növelő trükköt, hogy kapcsolatba léphessen zsenijével.
Ha szándékosan használja személyes napjait, akkor jól szolgálhatják Önt és a céget, amelyért dolgozik. Itt olvashatja el, hogyan tudja kihasználni ezeket a személyes napokat, hogy felfrissülve és munkára készen térhessen vissza az irodába.
A mentálhigiénés szakértők lebontják, mi is a depresszió, mi okozhatja, ki tapasztalhatja, és a depresszió öt leggyakoribb figyelmeztető jele.
Az egyik megunhatatlan nő egy maratoni kutatási projektbe kezd (2330 oldal önsegítés!), Elhatározza, hogy elsajátítja az élet zsonglőrködését, még akkor is, ha ez megöli.
A változatosság nemcsak az élet fűszere, hanem a felnőttkori kognitív egészség szempontjából is elengedhetetlen, ez az új tanulmány marad.
Új kutatások azt mutatják, hogy a feltöltött lejátszási lista nem feltétlenül jelent megoldást egy rossz napra.
Ezért van olyan jó a célok kitűzésében, de nem olyan nagy a követésében - és hogyan lehet ezen változtatni a tudomány szerint.
Ez az új elmélet szerint ez a napi ütemezéstől függhet.
A koronavírus okozta stressz valóságos, de a megfelelő stresszcsökkentő technikák segíthetnek megnyugtatni önmagát. Ez a 14 napos stresszoldási terv segít csökkenteni és felszabadítani a stresszt, egy-egy nap.
A magány normális érzelem, de nehezen kezelhető. Gyakorlati megoldásokért és bátorító szavakért beszélgettünk egy terapeutával.