A Costco Gumiabroncs Központban várom a hülye autó kijavítását. Elfogy a mobiltelefon akkumulátora. A lányom egy barátomnál van, és négyszer telefonál, egyre jobban bepánikolva elérhetetlenségem miatt. Három különböző munkafeladatnál vagyok lemaradva. Több részvétet és köszönőlevelet kell írnom. Tucatnyi embernek tartozom e-mailekkel. Egy hete nem találtam időt a testmozgásra. Szóval megeszek egy fél óriási zacskónyi Cost Size-os Fun Size cukorkát. Rágás közben a kiegyensúlyozottabb élet látomásai vadul pengetnek a koponyámban: vágyom arra, hogy elsajátítsam az órát, kevésbé leszek kiszolgáltatva mások viszontagságainak, jobban felelős vagyok a saját döntéseimért és a sorsomért. Azt akarom érezni, hogy a feladataim tetején vagyok, miközben még van helyem a spontaneitásnak. Nem akarok szétesni, ha egy elem lebomlik. Azt a megelégedést szeretném elérni, amely mások szükségleteinek kezelése, a kereskedelem és az önmaga számára jár. Túl sok ezt kérdezni ?!

Egyértelműen beavatkozásra van szükségem. És mivel már hajlamos vagyok a szélsőségek felé, ragyogó ötletem van a zoomolás, teljes sebességgel előre, az élet egyensúlyára. Belemegyek (ezáltal minden kétséget kizáróan bebizonyítom egyensúlyhiányomat), egy hónapig elmerülök a kúrákat ígérő könyvekben. Az egyensúlyra való törekvést úgy fogom kezelni, mint a vizsgák zsúfoltságát. Kezdem azzal, hogy megvásárolok minden olyan választékot az Amazon-on, amely egyensúlyi javaslatokat kínál, és úgy néz ki, mintha félig koherens angol nyelven íródott volna, és elhatározta, hogy a legjobb bölcsességet nyújtja, aranyrögökként ragyogva a legtöbb önsegítő írásban lévő roncsban. Igazi egyszerű olvasók. Megnyerem a verem hét kiemelkedő helyzetét, és belemerülök, kiemelő a kezében! Kérjük, engedje meg, hogy megosszam az egyes kósterek legjobb tanácsait és technikáit, miközben végigvezetek benneteket a BalanceQuest-en.

1. nap

Nem tudom megtalálni Maxine lányom foglalkozás-terápiás értékelésének formáját. Fészkelődik valahol a magazinok, levelek és véletlenszerű papírok végtelen halmában, amelyek úgy tűnik, hogy Tribblesként szaporodnak a konyhapulton. Tudom azt is, hogy ott van elrejtve biztosítási papír, esküvői válaszkártya, boríték, amelyben pénzt lehet küldeni a tantermi vízhűtő számára, és egy ingyenes belépő egy múzeumba, amelyet meg akarok menteni, mielőtt eltűnik, mint a legtöbb minden ami a papírpályámra lép.

Innen veszek egy oldalt A változás az életedben kihívás ($ 16, amazon.com ), Brook Noel. Noel felajánlja az ötperces szabályt: Ha valamit öt perc alatt vagy rövidebb idő alatt el lehet végezni, akkor most tegye meg! Ne adja hozzá a teendők listájához. Több időre és energiára lesz szükség, hogy leírjuk, kezeljük és tovább gondolkodjunk, mint amennyi a teljesítéshez szükséges. A mai naptól kezdve arra összpontosítok, hogy aláírjak minden űrlapot, válaszoljak minden meghívóra, és azonnal fizessek minden kirándulást. A szabadalmaztatott rendszerem elhagyása, amikor a papírokat bosszantom, azt jelenti, hogy nem tévesztem el az engedélycédulákat vagy az érzékeny leveleket. Így megerősítve Noelnek megbocsátom a barokk rendszerének többi részét, amely magában foglal egy háromgyűrűs iratgyűjtőt, két jegyzetfüzetet, 100 indexkártyát, öt 9x12 borítékot, egy sárga kiemelőt, négy öntapadó átlátszó tasakot és egy három -lyukasztó.

7. nap

Nem vagyok hivatalos könyvcsoport, de két barátom (és a világ többi része) tombolt Rachel Kushner regényében A lángszórók ($ 17, amazon.com ). A haverjaim ócsárolják, hogy elolvassam, hogy szuper intellektuális csevegést folytathassunk. Végül a könyvtárban érem el a tartási lista tetejét. Olvasni kezdek. Utálom. Általában morcosan hatalom át ezt a dolgot. Te jó ég, befejeztem Timothy Ferriss és Tony Robbins hiper-macsó üzleti könyveit ehhez a történethez! Miért nem juthatok át ezen a díjra jelölt regényen?

Megdöbbentő módon Felébreszteni az óriást belül ($ 18, amazon.com ), Robbins (akit csak másodpercekkel ezelőtt vetettem fel) segít nekem legitimálni a leszokást. Anekdotát oszt meg tinédzser lányáról és annak dilemmájáról, hogy nehezen elnyert munkát helyezzen-e el Disneyland előadóművészeként. Rövid ideig a munkája során beteljesedésnek érzi magát, de nem akar lemondani egy ilyen szilva koncertről. Robbins írja, ezt biztosítottam róla Ha úgy dönt, hogy összhangban él az értékeivel, az nem hagyja abba, és az ostoba következetesség sem erény. A munkahely elhagyása ezt az átmenetet ajándéknak tekinti másnak. Nézhettem az elhagyást A lángszórók így: megadhatom a családomnak az időm több ajándékát, magamnak pedig azt az ajándékot, hogy elolvassak valamit, ami valójában tetszik. Ferriss is, általában kivégezhető könyvében A 4 órás munkahét ($ 22, amazon.com ), olyan politikát javasol, hogy félbehagyják a dolgokat, például a filmeket, ha nem ragadnak meg. Miért komoran ragaszkodik valamihez, ami nem okoz örömet? Egyszerűen azért, hogy nemesnek érezze magát, vagy aktuális legyen, vagy bebizonyítsa, hogy nem vagány ember vagy? Rossz okok.

11. nap

Iskolánk válsággal néz szembe. A város építésügyi hatósága ragaszkodik egy hatalmas azbeszteltávolítási munkához, amely kiszorítja a hátrányos helyzetű gyerekek számára biztosított ingyenes iskola utáni gyermekgondozási programot. Egy másik PTA-tag arra kér, hogy írjak egy rally Op-Ed-et ... ugyanazon a héten, amikor nagy feladatom van. Úgy döntök, hogy segítem az iskolát, a munkakötelezettségek rovására. Belül forralom: Miért vagyok az egyetlen, akit valaha belekötnek ebbe a dologba? Van a hátamon SZÍVŐ tábla?

Ezúttal a legjobb tanácsok származnak A nők életének tanulságai: 7 alapvető összetevő a kiegyensúlyozott élethez és (8 USD, amazon.com ), írta Jack Canfield. A Csirkeleves a léleknek fickó! Általában akkor forgatom a szemem, amikor a nőknek szóló tanácsok egy nőtől származnak (szerezzen hüvelyt, majd beszélünk), de vannak itt jó dolgok (ezek nagy része a női közreműködőktől származik). A legnagyobb elvihetőségem: A választások tulajdonosa. Canfield szerint: Túlságosan könnyű hibáztatni más embereket, de amikor teljes felelősséget vállalsz az idődért, akkor képes vagy változtatni. Miután elismerem a vértanúság iránti hajlamomat, kevésbé érzem magam becsapva. Legközelebb arra kérnek egy önkéntes projektet, amire nincs időm, felhasználom a Canfield könyvének munkatársa, Karen McQuestion (igen, ez a neve) tanácsát, aki megosztja az anyja módját nem: Ez nekem nem fog menni. Amikor megnyomják, McQuestion anyja egyszerűen megismételte magát. A nővéreimmel régebben nevettünk a kifejezés homályosságán - mondja McQuestion -, de most már értem ennek puszta zsenialitását. Nem mond mást, csak mindent közvetít. Valóban.

15. nap

Josie lányom születésnapja. Megkérdezi, hozhat-e cupcakes-t az iskolába. A szorongásom felpattan, amikor a sütés estéjén gondolkodom. (Felejtsd el a pedagógiai értéket. Az ok, amiért az osztályméretnek 24-nél nagyobbnak kell lennie, azért van, mert ennyi foltom van a muffintartályaimban.)

Meglep, hogy mennyire szeretem Az egyensúlyt keresve: A stabil élet kulcsa ($ 16, amazon.com ), írta Richard A. Swenson. Swenson vallásos keresztény, én pedig nem. De hite komolysággal és kegyelemmel átitatja könyvét. Sok mérlegkönyvtől eltérően, amit olvastam, hucksterizmustól mentes. Swenson körülbelül két évvel a könyv megjelenése előtt elvesztette az unokáját, és a könyv veszteséggel csillog. Ami perspektívát ad: Mi számít igazán ebben az életben? Miért kell izgulni olyan dolgok miatt, amelyek végső soron nem jelentősek? Swenson egy Pat Katz nevű szerzőt és előadót idéz, aki arról beszél, mennyire el van borulva: hallottam magam mondani: „És még mindig le kell faragnom a tököt, mielőtt lefeküdnék” - mondja. A bölcs utódok a saját szavaimat játszották. „Muszáj faragni a tököt?” Nem mind ezt csináljuk? Rábírjuk magunkat valami következménytelen dologra, amellyel egyszerűen foglalkoznunk kell? Katz ezt a fajta választható érzelmi teherfuvarozást DB-nek nevezi - diszkrecionális tehernek. Minden feladat, amelyet kötelezettségként kötünk össze, növeli a túlterhelés érzéseinket - mondja. Minél kevesebb DB-t vesz fel, annál könnyebb a terhelése. És éppen így elengedtem a cupcakes sütés fogalmát. Heck, elengedtem, hogy elmegyek a pékségbe. A kamrában sózott karamellás csokoládék vannak a Whole Foods-tól. Iskolába küldöm őket. Kész.

17. nap

Ma van egy határidőm, de van egy orvosi rendelésem is, rengeteg ügyintézés, amelyet feltétlenül el kell végezni, a bűntudat, hogy tudom, hogy tartozom a legjobb barátomnak, és több sürgősségi e-mailt kell kezelnem.

A kedvencem az összes könyv közül, A teljes elkötelezettség ereje ($ 16, amazon.com ), Jim Loehr és Tony Schwartz, ezt elmagyarázza kiborulunk attól, hogy nincs időnk, amikor ami valójában nincs, az energia. Az energiát pedig úgy lehet táplálni, mint egy izmot. Ahogy növelheti fizikai erejét, ugyanúgy növelheti érzelmi és mentális erejét is. Loehr és Schwartz egy Sara nevű ügyfélről írnak, akit könnyen elterelt a figyelméről a zillion igény. Segítettek fokozni koncentráltságát és hatékonyságát, mondván neki, hogy amint beért az irodába, be kellett csuknia az ajtót, és egy órán keresztül dolgozni kellett a projektjein - e-mailek nélkül, telefonhívások visszaadásáig vagy hangpostaellenőrzésig. Én természetesen Sara vagyok. A nap előrehaladtával egyre nagyobb követelményeket támasztok az időm iránt, és reggel a legfrissebb vagyok. Ezért elhatároztam, hogy 90 percet írok, mielőtt bármi mással foglalkoznék, csak a kávéfőzés mellett. Kutathatok, hívhatok és ellenőrizhetem a blogokat a nap folyamán, amikor nincs szükségem arra, hogy minden hengerre tüzelő agyam égjen. És hirtelen egyre több munkát végzek. Azt is felfedezem, hogy ha egyszer elmerülök a 90 perces, önálló írási zónámban, boldogan dolgozom még 45 percet. És csak úgy, a megbízásom megtörtént. Az az érzés, hogy valami fontosat átléptem a listámon, ahelyett, hogy egész nap a fejem felett lógó Wile E. Coyote-os üllőként élném meg, energiával tölt el, hogy a nap hátralévő részében többet tudjak csinálni.

21. nap

Yoyo macskám megbetegszik valamiféle őrült bőrrel, ami síró sebeket és őrült hulladékot okoz. Szó sincs arról, hogy mindent eldobjon, hogy állatorvoshoz, majd szakemberhez vigye. De határidőket kell betartanom, köztük egy ilyen történetet is. Ráadásul megígértem, hogy elkísérem anyukámat a kinevezésére, hogy menyasszonyi ruhát keressen. (Két hónap múlva férjhez megy.) Mit kell tenni?

A Suzy Welch által javasolt egyszerű megoldást alkalmazom 10-10-10 (15 USD, amazon.com ). A központi tanács félelmetes: Ha nehéz döntés előtt áll, keresse meg a választ figyelembe véve az egyes lehetséges választások következményeit a következő 10 percben, a következő 10 hónapban és a következő 10 évben. Az én esetemben: Dolgozzak-e a Igazi egyszerű történet vagy anyámmal menni? A következő 10 percben, ha felhívom anyámat, hogy mondjon le, szörnyen érzem magam ... majd megkönnyebbülök, hogy lesz időm dolgozni. De a következő 10 hónapban a kép másképp néz ki. Rosszul érezném magam, ha elmulasztanám az életben egyszeri anya-lánya örömöt. Anyukám nem nagy vásárló. Soha nem vásárol díszes dolgokat. Kötődési időt akar velem, és szeretném megmutatni neki, hogy támogatom a házasságát, annak ellenére, hogy hiányzik apám, a férje, aki egy évtizede meghalt. És amikor elgondolkodom a következő 10 évben, megszületik a döntés: Anyám 83. lesz, fát kopogtat. Több száz történetet írtam, de csak két esküvője volt. A választás egyértelmű: Saks felé veszem az irányt. Utána anyám könnyezve hív, hogy megköszönje, hogy eljöttem. Találtunk egy gyönyörű ruhát, és nagyon örült, hogy egy kuncogva töltött délutánt velem töltött. Lelkesen tudom, hogy jól választottam.

24. nap

Szombaton egy családi sétát terveztünk a Brooklyn-hídon. De Maxie kékből közli, hogy hétfőn esedékes könyvjelentése van Grúzia gyarmatáról. És szüksége van egy könyvre. A könyvtár pedig vasárnaponként zárva tart.

Kénytelen vagyok a kombináció hatékonyságát használni, Swenson kifejezését használni, ami olyan, mint a multitasking. Bírság. A keményebb rész elengedi a hidat, egy olyan kirándulást, amelyet már nagyon vártam, és nem füstölgött. Ezt a lehetőséget egy másik Canfield-tipp telepítésére használom: Szenteld meg a hétköznapokat. Tudatosan törekszem arra, hogy a szentet megtaláljam a hétköznapokban. (Canfield idéz egy zen-mondást: Hogyan csinálsz bármit, úgy csinálsz mindent.) Maxie és én a parkon keresztül sétálunk a könyvtárba. Kézen fogjuk. Nevetni kezd. Megtesszük a megbízásunkat, és teljes figyelmemet odaadom neki, anélkül, hogy elzavarnák az elektronikus eszközöket, vagy akár az apját és a húgát. A minőségi idő beosztásához nem kell vadászni elfoglalt naptárunkon keresztül. Éljük.

30. nap

Jobban járok, de nem vagyok olyan kiegyensúlyozott, mint reméltem. Ferriss könyve pedig rosszabbul érezte magát, azzal a tanáccsal, hogy soha ne olvassak újságot, alkalmazzanak virtuális asszisztenseket a fejlődő országokban, és ne kérdezzék meg az embereket, hogy állnak, attól tartva, hogy válaszolhatnak.

A Ferriss ellenszere a Canfield töredéke. (Ez nem egy mondat, amit valaha is gondoltam volna írni.) Canfield azt javasolja, hogy minden este téged készítsen győzelmi naplót, egy listát mindarról, amit aznap elért, beleértve az apró kedvességeket és a jó választásokat. Rájöttem, hogy rengeteg apró kedvességet teszek a nap folyamán (e-mailt küldök a középiskolásoknak és a barátok barátainak, akik újságírók szeretnének lenni; friss koktélokat készítenek a gyerekeknek, ahelyett, hogy azt mondanák nekik, hogy szerezzenek joghurtot iskola után). Ezek a dolgok időről időre összeadódnak, és ezek tudomásul vételével jól érzem magam, ha nem tudom mindezt megtenni. Canfield azt javasolja, hogy hetente legalább egyszer olvassa el a naplót, hogy felismerje, hogy az életed sikeres volt, és hogy a már meglévő erősségek támogathatnak a kívánt élet létrehozásában. Ámen.

Mi az elvitelem a BalanceQuest 2014-ről? Nem hiszem, hogy lehetséges a tökéletes egyensúly. De ettől jobban érzem magam, mint korábban. Megtanultam néhány kiváló trükköt a zsonglőrködésem fejlesztésére, hogy kevesebb időt töltsek másokkal, és / vagy rúgjam magam kudarcaim miatt, és hogy kitaláljam, mit érdemes megtartani és mit szabad elbocsátani. Johann Wolfgang von Goethe egykor azt írta: Mindig van elég időnk, ha tudjuk, hogyan kell jól alkalmazni. Ez a haver tévedett. Soha nincs elég idő. És ő is meghalt, ami több bizonyíték arra, hogy soha nincs elég idő. Tekintettel arra, hogy mindannyian úgy fogunk végezni, mint Wolfgang, mennyivel több bizonyítékra van szükségünk arra, hogy fontossági sorrendet állítsunk a legfontosabbak között, miközben itt vagyunk?