Ne forduljon a legfelkapottabb dalokhoz legközelebb, amikor rosszkedvűnek érzi magát - ehelyett a melankolikus hangulatának megfelelő balladákra hangoljon.

A hónapban megjelent tanulmány PLOS ONE megmutatta, hogy a szomorú zene valójában segített a hallgatóknak pozitív érzések válaszul. A berlini Freie Universitat kutatói több mint 770 felnőttet kérdeztek meg, hogy kiderítsék, milyen gyakran hallgatták és milyen helyzetek késztették őket szomorú zene hallgatására. A kutatók a szomorú zene által kiváltott érzelemtípusokról is megkérdezték a résztvevőket - a legnépszerűbbek a gyengédség, a békesség vagy a nosztalgia voltak.

A kutatók ezután azt tapasztalták, hogy a szomorú zene legfontosabb jutalma az volt a képesség, hogy a szomorúságot valós életveszély nélkül élhessék meg - amikor a dal véget ért, akkor nem szenvedett semmilyen tényleges veszteséget vagy szorongást. A résztvevők a szomorú zene hallgatása után is erős empátiás érzéseket éltek át, és együtt érezhettek és kapcsolatba léphettek az énekessel.

Az adatok nem meglepő módon azt sugallták, hogy a legtöbb ember számára a szomorú zene megnyugtató a párkapcsolati gondok idején - ezért népszerű a felbomló lejátszási listák száma. Valójában az alanyok azt mondták, hogy a szomorú zene segített nekik a rossz hangulat szabályozásában. Ezzel szemben a legtöbben vidám zenét hallgattak buli közben vagy háttérzeneként - például utazáskor vagy munka közben. Ilyen körülmények között nincs szükség hangulatszabályozásra - takarítani a szobát vagy kirándulni általában nem olyan idők, amikor komoly hangulatnövelésre van szükség.

Nem számít a lelkiállapot, amikor az emberek szomorú zenét kezdtek hallgatni, minden tényező rámutatott, hogy ez pozitív hatással van a hangulatukra és a közérzetükre. Valójában egy tavaly megjelent tanulmány Határok a pszichológiában megállapította, hogy a szomorú zene romantikus érzelmeket vált ki, nem pedig szomorúakat.

Ha a szomorú zene valójában csak kellemetlen érzelmeket vált ki, akkor nem hallgatnánk meg azokat a kutatókat írt .

mihez hord karkötőt