Folyamatosan azt mondják, hogy fontossági sorrendet állítsunk be önellátó és arra összpontosítson wellness , és nem meglepő, hogy mindenkinek megvannak a maga előnyben részesített módjai. A helyzetet tovább bonyolítja az a tény, hogy sok olyan termék vagy kezelés, amelyek segíthetnek egyesek nyugodtabbnak érezni magukat - az öngondoskodás nevében - gyakran olyan termékekként forgalmazzák, amelyek végleges egészségügyi előnyökkel járnak. Ezekben a helyzetekben a fogyasztónak kell megalapozott vásárlást tennie, pontosan megértenie, hogy egy adott wellness termék vagy trend mire képes - és mit nem tehet.

A sólámpák (amelyeket néha Himalája sólámpáknak is neveznek) tökéletes példája egy vitatott hírű wellness terméknek. Noha egy dolog élvezni a sós lámpa lágy rózsaszín ragyogását otthonában, azt hinni, hogy a lámpának gyógyító tulajdonságai vannak - vagy egy lépéssel tovább lép, és megpróbálja használni orvosi kezelésre -, ez valami egészen más .

hogyan találhatja meg a gyűrű méretét

Itt kell tudni, hogy a sólámpák valójában mire képesek - szemben azzal, amit az orvosi marketing állít.

ÖSSZEFÜGGŐ: 4 Nyugtató otthoni alapanyagok, amelyeket a súlyozott takaró trend inspirál

Kapcsolódó elemek

Mi is pontosan a sólámpa?

Mindkettő rögzítése spa dekoráció és az Instagram tartalma szerint a sólámpák alapvetően nagy, üreges rózsaszínű kősó darabok, amelyek villanykörtét vagy más típusú fűtőelemet tartalmaznak. Hiteles sólámpák készülnek a Himalája hegységből bányászott kősó , általában Pakisztánban, bár vásárlásakor gyakran nehéz megerősíteni a termék valódi eredetét. Ha egy sólámpát kikapcsolnak, úgy néz ki, mint egy nagy, dekoratív, lazacszínű kristály, amely egy polcon ül. Ha be van kapcsolva, lágy (egyesek akár nyugtatónak is mondhatják) rózsaszínű fényt keltenek.

Állítólag mit csinálnak a sólámpák?

A sólámpákkal kapcsolatos egészségre vonatkozó állítások többsége abból a gondolatból fakad, hogy állítólag negatív ionokat engednek a levegőbe. A tudósok utánajártak a a levegőionok forrásai és lehetséges előnyei körülbelül egy évszázada, és rájöttek, hogy lehetnek természetesen keletkezik vízeséseken, esőmennyiségeken vagy zivatarokon keresztül. Azonban a potenciális mentális és fizikai egészségügyi előnyök a természetben található negatív ionok nagyrészt üresen jöttek elő, nincs következetes vagy megbízható tudományos bizonyíték a lehetséges terápiás hatásokról.

Mit jelent ez a tekintetben sólámpák ? Röviden, az egészségre vonatkozó állítások legfőbb alapja az, hogy a lámpa negatív ionokat termel, de ezen a ponton nincs érdemi tudományos bizonyíték arra vonatkozóan, hogy a negatív ionok bármit megtennének az ember mentális és / vagy fizikai egészségének javításáért. Ráadásul van még nincs bizonyíték hogy a sólámpák még előállítani és kiadni ezek a negatív ionok elsősorban. Ez azt jelenti, hogy nincs ok a a sólámpák állítólagos egészségügyi előnyei - beleértve az állításokat, amelyek szerint tisztítják a levegőt, fokozzák a hangulatot vagy javítják az alvás minőségét - egyáltalán komolyan.

Amikor a pácienseknek tanácsot kell adni, akik a sólámpákról kérdeznek, Puja Uppal, DO , igazgatósági képesítéssel rendelkező háziorvosi orvos egyértelművé teszi, hogy nincsenek adatok a különböző egészségügyi állításaik alátámasztására. Azt mondom a betegeknek, hogy fontos tudni a tünetek kiváltó okát, mondja Dr. Uppal. A sólámpa használata olyan, mint a kötés használata a vágás felett: A kötés fertőzéssel ronthatja a kezdeti vágást. Folyamatosan kap új kötéseket, és értékes időt pazarol, amelyre szükség lehet az időben történő diagnosztizáláshoz, mint például a bőrrák esetében.

mi illik a perogieshez vacsorára

Más szavakkal, ha valaki egy sós lámpára támaszkodik egy adott egészségi állapot gyógyítására, ahelyett, hogy aktívan kutatással támogatott kezelést keresne, állapota és / vagy tünetei súlyosbodhatnak, minél tovább várnak a szükséges egészségügyi ellátáshoz.

ÖSSZEFÜGGŐ: 9 okos, meglepő és olyan hasznos módszer a só használatára

Mi a helyzet az általános stresszcsökkentéssel járó közvetett egészségügyi előnyeikkel?

Ez a kérdés gyakran felmerül a relaxációt és a stressz csökkentését elősegítő wellness-termékek lehetséges egészségügyi előnyeiről szóló beszélgetések során. Még akkor is, ha valaminek esetleg nincs klinikailag igazolt stresszcsökkentő előnye, ha Ön úgy találja, hogy segít kikapcsolódni és elrontani, ez bizony valami.

Tudjuk a stressz hozzájárulhat hogy számos negatív hatások a testedre és az elmédre , beleértve, de nem kizárólag, a fáradtságot, fejfájást, izomfájdalmat vagy feszültséget, mellkasi fájdalmat, hangulatváltozásokat, a nemi vágy változását, émelygést, az alvást és az emésztőrendszeri rendellenességeket. Tehát mindenkinek lépéseket kell tennie kezelni vagy csökkenteni a stressz szintjüket számukra megfelelő módon. Az egyik gyakran ösztönzött stratégia olyan relaxációs technikák gyakorlása, amelyek a szimpatikus idegrendszert és a szorongó gondolati hurkokat célozzák mély lélegzés és elmélkedés .

Bár a relaxáció segíthet az általános értelemben vett stressz enyhítésében, továbbra is tény, hogy ezen a ponton nincs kutatáson alapuló bizonyíték arra vonatkozóan, hogy a sólámpák használata közvetlen egészségügyi előnyökkel járna. De ha egy sós lámpával ellátott szobában ülve nyugodtabbnak érzi magát gyakorolja a jógát vagy figyelemfelkeltő gyakorlatok, akkor mindenképpen sütkérezzenek abban a rózsás ragyogásban.

ÖSSZEFÜGGŐ: Hogyan állíthatunk be meditációs helyet otthon 6 egyszerű lépésben