Képzelje el: Egy jó éjszakai alvás, amely feltöltődve és újraélesztve marad. (Már nyugtatóan hangzik, igaz?) Valószínű, hogy van egy súlyozott takaró , szuper plüss párna , kényelmes hűsítő pizsama, és talán még egy hanggép is, amely aludni hívja. De egy melltartó? Akár további támogatásra vágyik, miközben néhány Zzzs-t szerez, vagy véletlenül összekulcsolt melltartóval alszik el, sokan melltartót viselnek az ágyban. Első gondolatra kényelmetlennek tűnik az egyik napról a másikra való melltartó viselése - senki sem akarja, ha álmodoznának, ha bökdösnék és bámulják, igaz? De a valóságban néhány ember valójában inkább.

'Az, hogy éjjel visel-e melltartót, valóban kényelmi preferencia' - magyarázza Jené Luciani Sena , melltartó szakértő és a szerző A melltartó könyv . - Néhány nő kényelmesen viseli őket.

Abban az időben, amikor a legtöbben alig hagyjuk el a házat, a melltartó viselése általában feleslegesnek érezheti magát (ha egyszerűen csak az utóbbi időben abbahagyta a melltartó viselését , nem vagy egyedül). Valójában még egy tanulmány is azt sugallja, hogy a melltartó túl gyakori viselése megereszkedhet. Luciani Sena azonban arra ösztönzi Önt, hogy végezze el azt a rövid ideig tartó tanulmányt egy szem sóval.

ÖSSZEFÜGGŐ: 9 jelzi, hogy ideje cserélni a melltartót ASAP-on

különbség a sütés és a konvekciós sütés között

Kapcsolódó elemek

Melltartó viselése rendelkezik nappali juttatásokkal, de mi van éjszaka?

A mellek szövetekből és szalagokból készülnek. Több olyan tanulmány is készült, amelyek alig mutatják, hogy a körbejárás és a feladatok futtatása során a mellünk fel-le ugrálhat - mondja Sena. Ez nemcsak az ínszalagok megnyúlását okozza az idő múlásával, hanem hozzájárulhat a váll, a nyak és a hát fájdalmához is - mindez attól, hogy nincs megfelelő támasza. Ne feledje, hogy a gravitáció nem a barátunk.

Ha kicsi mellű vagy és kevés a mellszöveted, akkor megúszhatod, ha nem viselsz melltartót. De azóta az átlagos melltartóméret Amerikában 34DD, az emberek többségének érdeke, hogy ilyet viseljen a nap folyamán. A gravitáció elleni küzdelemre tervezett kiváló minőségű, jól illeszkedő melltartó megakadályozhatja a megereszkedést, épen tarthatja testtartását, és kényelmesebbnek és magabiztosabbnak érezheti magát. Akkor miért ne vinné el ezeket a jutalmakat lefekvés előtt?

almaecet felvitele az arcra

ÖSSZEFÜGGŐ: Hogyan lehet megtalálni a legjobb melltartót a mell formájához

A legrosszabb melltartók aludni

Bármi, ami túl szoros vagy korlátozó.

Amiben mindenképpen el akarja kerülni az alvást, az egy feszes, kompressziós sportmelltartó vagy bármi más, alátétes vezetékekkel. Hosszabb ideig viselve egy kompressziós melltartó lenyomhatja a mellkasát nyirokrendszer , ami nem tesz jót a mellének vagy a testének. Ami a underwire stílusokat illeti, egy rossz mozdulat, és komoly kényelmetlenségekkel küzdhet (és miért szabotálja saját alvását így?).

A mell kényelmével és támogatásával kapcsolatos tényezőkön túl, bármilyen szorosan illeszkedő ruházat hosszú ideig történő viselése szintén növelheti a bőrirritációk, például kiütések, testtörések vagy gombás fertőzések valószínűségét, figyelmeztet János Pál gyámsága , MD, igazgatósági képesítéssel rendelkező plasztikai sebész. Annál is inkább el kell kerülni mindent, ami túl kicsi vagy túl szűk.

Technikailag nincs hátránya a lazább, kevésbé korlátozó sportmelltartó egyik napról a másikra való viselésének, mindaddig, amíg nem szuper feszes. Az extra réteg viselése alvás közben a melled nem lesz perki, és nem fogja megereszkedni - de a növekedést sem fogja elakasztani (gyakori tévhit). Az egyik hátrány, ha van, az, hogy a melltartó éjszakán át történő fenntartása fizikai kényelmetlenséget okozhat, de vannak lounge-hoz méltó megoldások, ha továbbra is inkább a hozzáadott támogatást részesíti előnyben.

ÖSSZEFÜGGŐ: Mi történik, ha egész nap sportmelltartót viselsz

A legjobb melltartók, amelyekben aludni lehet

Valami rendkívül kényelmes.

legjobb melltartó az alsó, nehéz mellekhez

Melltartó ágyban történő viselésénél a kényelem a legfontosabb. Luciani Sena azt mondja, hogy keressen egy olyan ruhadarabot, amelyet jobban terveztek a pihenésre és az alvásra. Míg az ápolói és kismama stílusok korábban az éjszakai melltartók aranymértékei voltak, van egy teljes kategória - a nappali melltartók gyönyörű világa -, amelyet kizárólag a kényelem szem előtt tartásával terveztek: egyszerű sziluettek, minimális támasz, puha, lélegző anyag és nem hardver. Ha olyat választasz, ami van rugalmas, zökkenőmentes és mind egy darabból áll , találhat valami alfaméretet - mondja Luciani Sena. Akkor is illik hozzád, ha van a hónap azon ideje . Kellemesen ölelnek - nem csapdába esnek -, így tökéletesen megfelelnek alvási szükségleteidnek. (Itt vannak a mi kedvenc vezeték nélküli melltartó vásárolni épp most.)

ÖSSZEFÜGGŐ: A True & Co. szuperkényelmes kabrió háromszög melltartója az Amazon-on található

Valami, ami megfelelően illik.

Nem számít, milyen típusú melltartót visel egyik napról a másikra, Luciani Sena szerint fontos elsajátítani a fittséget. Bármely melltartót, amely szoros a mellkasában, a mellkasi részén vagy valamilyen mélyedést mutat a vállán, nem szabad hosszabb ideig viselni - különösen, ha (remélhetőleg) nyolc értékes alvási órában órázol. Annak biztosítása érdekében, hogy ébrenléti és alvási óráiban kényelmes réteget viseljen, Luciani Sena azt javasolja, hogy évente egyszer szereljen be melltartót, hogy újraértékelje eszközeit. (Addig a következőképpen mérheti meg otthon a melltartó méretét.)

Valami csikorgó tiszta.

Ha melltartóban fogsz aludni, egy nagy dolgot kell tenned, mielőtt felmásznál az ágyba, lekapcsolnád a villanyt, és az álomföldre hajóznál: Tedd fel a friss melltartót. Piszkos melltartó viselése - különösen olyan, amelyet egy nap izzadság borít - kiütésekhez, irritációhoz és gombás fertőzéshez vezethet. A melltartó, amelyet ágyhoz visel legyen tiszta , és nem az, amelyet egész nap viseltél. Tegyen a bőrének egy szívességet, és csúsztasson egy tiszta melltartót lefekvés előtt, majd ébredéskor váltson frissre.

ÖSSZEFÜGGŐ: A szokásos mellrák-szűrővizsgálatok, amelyekről minden nőnek tudnia kell

a főzési permet tönkreteszi a tapadásmentes serpenyőket