A bőr szeretete nehéz lehet, ha mindig felfelé hat. Akár száraz, viszkető foltokkal foglalkozik, akár minden olyan gyakran pattanások , bőrproblémák nemcsak fájdalommal kell megküzdenie, hanem öntudatosabbá is tehetik.
Szerencsére nem kell mindig a bőrgyógyászhoz látogatást foglalnia (természetesen feltételezve, hogy van ilyen). Ehelyett a természetes, otthoni gyógymódok megkönnyíthetik a különféle helyi bőrproblémákat. De ne feledje, hogy a szakmai vélemény vagy termék gyakran még mindig a legjobb megoldás bizonyos bőrbetegségekre. A természetes barkácsolási szerek egy csipetnyi finom helyettesítőt jelentenek, de semmiképpen sem a tényleges bőrápolás helyettesítésére szolgálnak - mondja Joanna Vargas, New York-i hírességek esztétikusa.
Természetesen a természetes szót gyakran használják, és csak azért, mert egy termék ezt a kifejezést használja, még nem jelenti azt, hogy biztonságos. A természetes szó szerint több ezer összetevőre utalhat, és ahogy szeretem mondani, a mérge borostyán természetes, mondja Rajani Katta, orvos , a texasi Houston-i UT Health McGovern Medical School dermatológiai klinikai professzora, a Baylor College of Medicine orvostudományának klinikai adjunktusa és a GLOW: A bőrgyógyász útmutató a teljes ételek, a fiatalabb bőr étrendjéhez .
ÖSSZEFÜGGŐ: 6 Tiszta szépségápolási márka valójában érdemes hozzáadni a tárcájához
Dr. Katta elmondja, hogy sok betege a természetes bőrápolással kapcsolatban kérdez, mert aggódik az allergiás reakciók vagy a toxicitás kockázata miatt vény nélkül kapható bőrápolási termékek . Meg kell néznie ezeket a természetes termékeket, és egyénileg kell megítélnie őket - magyarázza. Míg e természetes összetevők némelyikét alaposan tanulmányozták, és egyes esetekben ugyanolyan hatékonynak bizonyultak, mint az OTC-termékek, mások olyan mellékhatásokat okozhatnak, mint az allergiás kontakt dermatitisz.
A biológiai bőrgyógyszerek legbiztonságosabb útjához forduljon a világ legtermészetesebb bőrtermékeihez: az ételhez.
arctonik pattanásos bőrre
A tanyától az asztalig túlmutatóan tanyától szembe kell nézni - mondja Ava Shamban, MD, a kaliforniai Beverly Hills testület által igazolt dermatológusa, az AVA MD, a SKINFIVE és a The Box alapítója Dr. Ava. Mindig is nagy híve voltam ennek ragyogó bőr megtalálható a kamrájában, mivel tudjuk, hogy számos kulcsfontosságú növényi eredetű botanika, gyümölcs, zöldség, dió és más természetes kivonat támogatja bőrünk, körmünk és hajunk egészségét és integritását. Nem csak megnyugtathatnak, hidratálhatnak és küzdhetnek a gyulladásokkal, hanem antioxidánsokat is szállíthatnak, hámlaszthatnak, kiegyensúlyozhatják, felderülhetnek, és amit Dr. Shamban bőrápolási eredményeknek nevez.
Itt van hat teljesen természetes összetevő, amely kettős, mint a helyi gyógymódok és megnyugtató enyhíti a közönséges bőrbetegségeket.
ÖSSZEFÜGGŐ: A 8 legjobb táplálék az egészséges megjelenésű bőr számára
Természetes gyógymódok a bőr számára: természetes bőrápolás és gyógymódok Hitel: Getty ImagesKapcsolódó elemek
1 Epsom só
Mit csinál: Ez az egyszerű összetevő harcol a gyulladás, az irritáció és a kiszáradás ellen, és megnyugtatja és kisimítja a durva foltokat a puhább és általában egyenletesebb bőrért. Az Epsom só remek elixír a bozót vagy a fürdő számára. Magnéziumban gazdag, amely létfontosságú szerepet játszik a szervezet több mint 300 enzimatikus és metabolikus folyamatában, beleértve a vérnyomás szabályozását és az immunrendszer támogatását - mondja Dr. Shamban. Megmozgathatja a méreganyagokat és ellazíthatja az izmokat is, illóolajokkal kombinálva hámlaszt, hidratál, hidratál és lezárja a bőrt.
Hogyan kell használni: Epsom-sófürdő meghozásához adjon hozzá egy csésze meleg vizet, és élvezze az áztatást hetente egy-két alkalommal. A bozót készítéséhez egy tálba vagy korsóba keverjünk össze egy negyed csésze olívaolajat, öt csepp tiszta esszenciális levendulaolajat, három teáskanál Epsom-sót és egy teáskanál (kb. Két teazsák értékű) zöld teát. Keverje össze az összetevőket, amíg pépszerű állagúvá nem válik, szükség esetén adjon hozzá több Epsom-sót vagy olívaolajat. Masszírozza a pasztát finoman a nedves bőrön, elkerülve az arcát.
ÖSSZEFÜGGŐ: 9 okos, meglepő és olyan hasznos módszer a só használatára
kettő Zöld tea
Mit csinál: Mit nem zöld tea csinálni? Először az öregedés ellen hat. A zöld tea csökkenti a gyulladást és felszabadítja a szabad gyököket öregedésgátló előnyök - mondja Dr. Shamban. A bőrre is gyengéd és nyugtató hatású, epigallocatechin-3-gallátja (EGCG) gyulladáscsökkentő, antioxidáns és természetes fényvédő krémként működik, fotovédő hatással. Az egyetlen figyelmeztetés? Bár kiváló egy kis bónusz napvédelemhez, a zöld tea soha nem helyettesítheti a széles spektrumú SPF 30-at, mondja.
Hogyan kell használni: Készítsen egy egyszerű tonert, amely bármikor használható a szem duzzanata érdekében. Keverjen össze egy negyed csésze jól áztatott zöld teát és egy negyed csésze boszorkány mogyorót (a legtöbb helyi gyógyszertárban kapható). Ha kívánja, adjon hozzá egy negyedet egy fél csésze rózsavízhez. Helyezze ezt egy spray palackba, és tartsa a hűtőszekrényben a könnyű hozzáféréshez (és hűtőhatáshoz) 10-14 napig.
ÖSSZEFÜGGŐ: Itt van, miért és hogyan kell hozzáadnia a niacinamidot a bőrápolási rutinjához
3 édesem
Mit csinál: A méz az anyatermészet egyik hatalmas játékosa - mondja Dr. Shamban. Ez nemcsak antibakteriális és gyulladáscsökkentő, hanem vírusellenes és gombaellenes is, ami azt jelenti, hogy képes harcolni a gyulladással és felgyorsítani a bőr gyógyulási folyamatát. És nagyrészt flavonoidjai miatt előnyös lehet pattanásokra vagy foltokra hajlamos bőrre. Tanulmányok azt találták, hogy ez valóban csökkentheti a méretét és időtartamát pattanásos foltok , ő mondja.
Hogyan kell használni: A gyulladás vagy a rendkívül reaktív bőr leküzdése érdekében Dr. Shamban azt javasolja, hogy keverjen egy-egy evőkanál manuka mézet, matcha port (vagy zöld teát vagy kamilla teát) és édes mandulaolajat, és szükség szerint használja a bőrön. A száraz bőr ellen mézmaszkkal küzdhet, egy-egy evőkanál kombinálásával manuka méz és olíva- vagy mandulaolaj, negyed-félig tört avokádóval. Vigye fel az arcát 15-20 percig hetente egyszer vagy kétszer, vagy szükség szerint.
ÖSSZEFÜGGŐ: 5 elfogyasztott étel, amelyek hatással vannak a pattanásokra, és 4, amelyek nem
4 Zab
Mit csinál: A zabpehely fürdők segítenek enyhíteni az irritált bőrt, és gyakran ajánlják őket leégésre, ekcéma , és a mérgező borostyán a vörös, gyulladt területek megnyugtatásához. A kutatások azt mutatják kolloid zabpehely enyhe gyulladáscsökkentő tulajdonságokat mutat, mondja Dr. Katta.
Hogyan kell használni: Feldolgozza az egész, nyers zabot egy robotgépben, amíg finom por nem lesz belőle. Adja hozzá ezt a port egy meleg fürdőbe (a víznek gyorsan fehéressé és tejszerűvé kell válnia), majd áztassa 10-15 percig.
5. Én vagyok
Mit csinál: Az omega-3 zsírsavakban, B-vitaminokban és rostokban gazdag szója antioxidáns és karcinogén hatású. Általában a szóját kimutatták csökkentse a hiperpigmentációt , fokozza a bőr rugalmasságát, támogatja a faggyú egyensúlyát és fokozza a sejtek nedvességtartalmát, mondja Dr. Shamban. Ráadásul antioxidáns tulajdonságai révén csökkentheti a bőr fotóöregedését.
Hogyan kell használni: Készítsen hidratáló, tejszerű tisztítószert a bőr enyhén hámlasztásához két teáskanál szerecsendiópor, négy evőkanál szójatej és egy-két teáskanál sima görög joghurt összekeverésével. Kenje el ezt az arcán, és masszírozza körkörös mozdulatokkal egy percig. Hagyja állni egy percig, mielőtt langyos vízzel leöblítené. Ismételje meg naponta.
6. Kókuszolaj
Mit csinál: A kókuszolaj hírnevet szerzett mint hatékony bőr hidratáló, és a tudomány is támogatja. Kutatási tanulmányokban kimutatták, hogy javítja a bőr nedvességszintjét és csökkenti a bőr vízveszteségét az alkalmazás után - mondja Dr. Katta.
Hogyan kell használni: A főzéshez használt kókuszolajat közvetlenül a bőr minden száraz területére, beleértve az arcot is, kenje be.
hogyan lehet megelőzni az ivás utáni másnaposságot
ÖSSZEFÜGGŐ: Megkértünk 12 bőrgyógyászt, hogy osszák meg pontos bőrápolási rutinjaikat, itt mit mondtak
