Nem titok, hogy a bőröd öregedéssel változik. Akár észleli a rugalmasság vagy a térfogat csökkenését, néhány finom vonalat itt-ott, vagy az elszíneződést, ahol nem használta, ezek a változások kissé megterhelőek lehetnek, amikor egy vadonatúj bőrápolási rutinban próbál navigálni. Azok a termékek, amelyek a húszas évei elején működtek az Ön számára, akár néhány évvel később is elveszítheti hatékonyságát, és folyamatosan módosítania kell a rendjét a bőr aktuális igényei alapján.

A lényeg , egy új YouTube-csatornát, amelyet az Allergan (a gyógyszergyártó cég népszerű népszerű injekciós gyógyszerek, például a Botox és a Juvederm mögött) hozott létre, és amelyet öt világhírű fórumon tanúsított bőrgyógyász vezetett - Dr. Doris Day, Dr. Jeanine Downie, Dr. Sabrina Fabi, Dr. Ava Shamban és Dr. Ruth Tedaldi - azon munkálkodik, hogy demisztifikálja a szépségipart körülvevő összes szöszöt és rátérjen a tényekre. Az egyik legutóbbi epizódjuk, amelynek címe: Az öregedés az évtizedig , feltárja azokat a különféle bőrápolási problémákat, amelyekkel életének minden évtizedében foglalkoznia kell, és természetesen azt is, hogyan kell kezelni őket.

Ezen öt mesés bőrgyógyász mellett konzultáltunk is Caroline Robinson , MD, FAAD, testületi képesítéssel rendelkező bőrgyógyász és a Tónusos bőrgyógyászat Chicagóban más bőrápolási megoldásokhoz, amelyeket idősödve beépíthet a rutinjába.

20-as évek

'A 20 év körüli [betegek] esetében a legnagyobb bőrápolási aggodalom az enyhe tompa és általában fáradtabb. Ez általában a 20-as évek közepétől későig fordul elő '- mondja Dr. Robinson. Ezeket a problémákat az idő múlásával felhalmozódó napkárok, alváshiány, stressz vagy akár genetika okozhatja.

mit csináljunk a főtt burgonyával

Egyetért a The GIST orvosaival abban, hogy a húszévesekkel szemben az a fő gond, hogy tisztességes bőrápolási rutinba kezdjenek, hogy felkészítsék a bőrt az előttünk álló időkre. Bár a bőre valószínűleg még nem mutatja az öregedés jeleit, megalapozza ( különösen az SPF-mel ) az elkövetkező évek csak hosszú távon segítenek a bőrén. Az orvosok nem tudták eléggé hangsúlyozni a fontosságát napi fényvédő használata— vagyis nem fényvédő krém is a sminkedben. Használjon külön széles spektrumú fényvédőt, minden nap legalább 30 SPF-rel (igen, beleértve azokat a napokat is, amikor nem jársz kifelé ), hogy megvédje bőrét az összes fényforrástól, beleértve azt is, amely a laptop vagy a telefon képernyőjén található.

Dr. Robinson azt is javasolja, hogy húszas évei végén kezdje meg a hatékonyabb bőrápoló termékek használatát, amelyek megelőzőek és szokásokat alakítanak ki. 'Még akkor is, ha nem tapasztal pattanásos pattanásokat, még mindig előnyös AHA / BHA alapú szérumot vagy helyi retinolt adni a bőrápolási rutinjához, hogy segítsen kezelni az unalmasságot és ösztönözze a gyengéd hámlasztást' - mondja, hozzátéve, hogy mindkettő lehet irritáló, ezért a legjobb egyikkel kezdeni.

30-as évek

A 30-as évek átmeneti idő az orvosok szerint, mert a bőre teljesen pubertás utáni (ami néha a 20-as évei végére is mehet). Harmincévesek általában stabilabbak életük minden területén, és képesek nemcsak befektetni a jövőjükbe (talán takarítson meg ház vásárlásához ), de befektethetnek magukba és a bőrük egészségébe is.

A 30-as éveidben kezded látni az öregedés néhány korai jeleit, valamint a napsugárzás első hatásait, amelyek nagy valószínűséggel tizenéves korodban vagy 20-as éveidben következtek be. Dr. Robinson elmagyarázza, hogy a 30 év körüli betegeknél finom vonalak, az arcok térfogatának csökkenése (ami a szem alatti változásokat hangsúlyosabbá teheti) és nehezebbek pigmentáció a nap károsodásától . A bőr helyreállítási rendszere lelassul, ami azt jelenti, hogy a bőr ennek eredményeként tompa lehet, a csökkent kollagéntermelés pedig azt jelenti, hogy a bőr kevésbé feszesnek tűnik, így korai ráncokat és vékonyabb bőrt láthat (főleg a szem alatti, ahol elkezdhetjük látni az alatta lévő ereket, majd elszíneződhetünk).

A tisztítás, a hidratálás és a napvédelem alapvető bőrápolási rutinja mellett Dr. Robinson egy helyi retinol (ill. egy olyan alternatíva, mint a bakuchiol vagy peptid-alapú szérum) segít a finom vonalak és a bőr feszességében. Az antioxidáns hozzáadása a 30-as éveiben szintén nem tudja elégszer hangsúlyozni.

'Az antioxidánsok segítenek helyrehozni az évek során kialakuló napsugárzás egy részét - világosítják az unalmas bőrt és segítenek a kollagén fiatalításában' - magyarázza. - Szeretem reggel használni a fényvédőm alatt. A bőrápolásban a leggyakoribb antioxidáns a C-vitamin, de vannak más nagyszerű lehetőségek és készítmények is, amelyek sok antioxidánst kevernek össze. Az összetevők listájának tetején növényi eredetű vagy gyümölcsöt és / vagy zöldséget tartalmazó termékeket keressen, mivel ezek az ételek általában magas koncentrációban tartalmaznak antioxidánsokat.

hogyan tisztítsuk meg az érméket ömlesztve

A GIST orvosok sok 30 év körüli beteget kezelnek lézeres terápiával, például IPL (intenzív pulzáló fény) vagy Photofacials, amelyek segíthetnek az elszíneződés eltávolításában. Javasolnak minden olyan kezelést, amely ösztönzi a sejtek forgalmát, például kémiai hámlasztást, mikrotű - amely apró lyukasztásokat végez a bőr felszínén az új kollagén növekedésének serkentése érdekében - vagy rádiófrekvencia, amely rádiófrekvenciás eszközökön keresztül hőt foglal magában, hogy elősegítse az új kollagén és elasztin termelését a bőr mélyebb rétegeiben. bőr. És természetesen a 30-as évei akkor valószínűek, amikor szembetűnőbb vonalakat és ráncokat kezd látni, így injekciókat adhat be a megjelenésük csökkentése érdekében.

melyik melltartó a legjobb

40-es évek

A műsor orvosai szerint a 40-es évei akkor vannak, amikor valóban elkezd látni jelentős változásokat a bőr feszességében. A térfogat és a rugalmasság elvesztésével (amely a megereszkedettnek tűnő bőrhöz vezet), valamint a markánsabb ráncokkal és a nap károsodásával foglalkozik, amelyek olyan állapotokhoz vezethetnek, mint a melaszma. Míg elkezdhet esztétikusabb kezelésekbe fektetni, az orvosok szerint a legsikeresebb betegek azok, akik vegyék az irodai kezeléseket a bőrápolás ismereteivel. Vagyis életmódbeli kiigazításokat végeznek, hogy segítsék a kezelések eredményeit.

Dr. Robinson szerint, mivel a bőre olyan sok változáson megy keresztül a 40-es éveiben, előfordulhat, hogy két különböző típusú tisztítószert kell beépítenie - egy gyengéd hámlasztó lemosót és egy enyhe krémszerű lemosót -, hogy kielégítse a bőr szükségleteit. a sejtforgalom és a hidratáció egyaránt. A végső nedvességmegtartás érdekében javasolja a beépítését is hialuronsav (mind éjjel, mind éjszaka használható), valamint egy gazdag éjszakai krém, amely glicerint, kerámiát és vagy zsíros lipideket tartalmaz, hogy elősegítse a bőrgát helyreállítását.

Jellemzően a bőrgyógyászok azt látják, hogy több 40 év körüli beteg jelentkezik olyan kezelésekre, amelyek segítenek csökkenteni az öregedés jeleit. A Filler segít az elveszett hangerő pótlásában. A kémiai hámlasztás célozhatja a melaszmát, a napkárosodást, valamint az egyenetlen tónust vagy textúrát. Azt is javasolják, hogy a bőrt „alulról, felfelé”, vagy inkább a bőr legalacsonyabb rétegétől a felsőig kezelje. Míg a helyi bőrápolás kiválóan alkalmas a bőr általános egészségének és megjelenésének fenntartására, ha aktívan szeretne tevékenykedni az öregedés jelei ellen, el kell kezdenie a lézeres kezeléseket, amelyek a bőr felszíne alá kerülnek.

50-es évek

'A menopauza után testünk hormonváltást tapasztal, csökkenő ösztrogénszint és megnövekedett androgénszint mellett, és ez hatással lehet a bőrre' - mondja Dr. Robinson. Megmagyarázza, hogy a bőr vékonyabb és kevésbé rugalmas lesz. A csontreszorpció bekövetkezik, és ez a térfogatcsökkenésként jelenik meg - különösen az arc közepén -, ahogy öregszünk. A szárazság egy másik fő probléma, és előfordulhat, hogy a pattanások, amelyeket tinédzserkorod óta nem láttál, ezeknek a hormonális ingadozásoknak a következtében kezdenek felújulni. A pigment feleslege és a napkárosodás jelei (vagyis a barna foltok és a fotó öregedése) szintén hangsúlyosabbá válnak.

A legnagyobb bőrápolási megoldás annak biztosítása, hogy segítsen a bőrének megőrizni a nedvességet. Dr. Robinson szerint kevés bőrtípus képes elviselni a bőrének ezen a pontján a hámlasztó lemosók által okozott érdességet, ehelyett egy enyhébb, tejszerű tisztítószer fontosságát hangsúlyozza, amely nem válik túl hevessé. 'Az ilyen típusú tisztítószerek hatékonyan távolítják el a szennyeződéseket és a törmeléket anélkül, hogy eltávolítanák a bőr által előállított fontos olajokat, amelyekre a bőrnek szüksége van' - mondja.

Noha az 50-es évek ijesztő időnek tűnhetnek - végül is mérföldkő ez az évtized -, az orvosok & apos; A fő gond annak biztosítása, hogy a betegek, különösen a nők, tudják, hogy az élet csak most kezdődik. Felhatalmazást kell éreznie arra, hogy befektessen önmagába és a boldoggá tevő kezelésekbe. 50-es éveiben még több hormonális változással, valamint az általános bőrelváltozásokkal fog foglalkozni, amelyek főleg a genetikája miatt következnek be. Az orvosok azt javasolják, hogy kedves szemmel nézzen magára, és megünnepelje legjobb tulajdonságait, ahelyett, hogy megpróbálna 20-évesnek vagy éppen másnak kinézni.

A leggyakoribb kezelések, amelyeket 50 éves betegeknél látnak, természetesen a töltőanyagok és a Botox, de sok olyan beteget is látnak, akik testkezelésekre jelentkeznek, mivel ekkor kezdi észrevenni az öregedés legjelentősebb jeleit a testeden. A lézerekkel és más gépekkel végzett testkontúr hozzájárulhat a bőr feszesebbé tételéhez ezeken a területeken. Mikronézes betegeket is kezelnek, hogy ösztönözzék az arc kollagéntermelését. Arcra Dr. Robinson olyan irodai kezeléseket is javasol, mint a lézerek, a mikrotű, a vérlemezkében gazdag plazma (PRP) és a kémiai hámlasztás, hogy ösztönözze a bőrsejtek forgalmát és fokozza a bőr helyreállítását kontrolláltabb körülmények között.

a laminált padló tisztításának legjobb módja

60-as évek és azon túl

A legfontosabb dolog, amit az orvosok szeretnének tudni a 60 év körüli betegekről, hogy soha nem késő elkezdeni az öregedésgátló kezeléseket. Ha gyakran látja a bőrét, idővel a legjobban néz ki. Dr. Robinson szerint a 60 évesnél idősebb betegeknél a fő gond a hidratáció hiánya és a nedvesség visszatartás.

'A 60-as éveinkben a hangsúly a bőrápolásról az elsődleges eljárásokra vált át' - mondja. 'Azt javaslom, hogy ebben a korban a bőrápolás legyen nagyon egyszerű, hidratáló és kíméletes, és olyan eljárásokra összpontosítson, mint a lézerek, amelyeket évente egyszer vagy kétszer lehet elvégezni a javítás és a karbantartás érdekében.'