Ezen a ponton a fejedbe fúrták a fényvédő alkalmazásának (és visszahelyezésének) fontosságát, amikor kint vagy. De most, hogy mindenki bent marad a nap nagy részében - ha nem is az egészben -, felmerül egy másik kérdés: vajon valóban még mindig szüksége van fényvédő krémre?

A szakértők szerint igen. Egyformán - ha nem inkább - az elsődleges az SPF alkalmazása akkor is, ha bent van.

Ennek oka: A napfény ultraibolya (UV) sugárzást tartalmaz. Az UV sugaraknak két fő típusa van a spektrumban: UVA és UVB. Az UVB sugarak hullámhossza rövidebb, és felelősek a leégésért. Az UVA (öregedő) sugarak azonban sokkal erősebbek, és felelősek olyan kérdésekért, mint az elszíneződés, a finom vonalak és minden más apróság, amit nem szeretünk a bőrünkben. A túl sok expozíció súlyosabb bőrbetegségekhez is vezethet, beleértve a nagy C szót is.

Ez azt jelenti, hogy ha olyan helyiségben töltesz időt, ahol jelentős mennyiségű napfény érhető el - még az üvegablakokon keresztül is -, akkor hasonló hatása lesz, mintha a szabadban lennél. Míg az üveg blokkolja az UVB-sugarakat, az UVA-sugarak még mindig behatolhatnak '- mondja Deanne Mraz Robinson, MD, FAAD, igazolt bőrgyógyász Westportban, Conn.' Az UVA-sugarak elsősorban arról ismertek, hogy szerepet játszanak az öregedés jeleinek felgyorsításában az elasztin lebontásával. és kollagén, de a bőrsejtekben lévő DNS-t is károsítják, és olyan mutációkat hoznak létre, amelyek bőrrákhoz vezethetnek.

teljes kiőrlésű vagy teljes kiőrlésű kenyér

ÖSSZEFÜGGŐ: Fényvédő hibákat még az okos emberek is elkövetnek

A beltéri fényvédő viselésének fontosságának további növelése érdekében a spektrumban van egy másik típusú fény, amely hatással van a bőrére - és ez nem a napból származik. 'Mivel egyre több időt töltünk bent, fontos, hogy az emberek ne felejtsék el, hogy a legtöbb képernyős eszköz valóban HEV-fényt bocsát ki, más néven kék fényt' - mondja Sameer Bashey, MD, igazgatósági igazolással rendelkező bőrgyógyász, New York és Beverly Hills, Kalifornia. 'Ilyen például a mobiltelefon, a számítógép és a televízió. Kimutatták, hogy ez a nagy energiájú látható fény mélyen behatol a bőrbe, és hasonló károsodásokat eredményez hiperpigmentáció és melaszma.

Most, hogy mindannyian tudjuk, hogy fényvédőt kell viselnie, hogyan sokkal fényvédőt kell viselni? A fényvédő krémmel a legjobb olyan szokáshoz jutni, amely akkor sem változik, ha a helyén menedéket nyújt ”- mondja Craig Kraffert, MD, igazgatósági tanúsítvánnyal rendelkező bőrgyógyász a kaliforniai Reddingben.„ Az emberek szokás teremtményei, ezért a legjobb ötlet az, hogy a jelenlegi helyzet ellenére sem változtathatja meg a napi fényvédő szokásait.

Ennek ellenére széles spektrumú SPF 30 vagy annál magasabb szintű viselést javasol a Amerikai Dermatológiai Akadémia és ez a minimális dózis e káros sugarak elleni védelemre. Ügyeljen arra, hogy napi szinten takarja el az egész arcát, valamint a nyakát és a kezét, mivel ezek a területek hajlamosak az öregedésre.

hány évesnek kell lennie egy gyereknek, hogy egyedül maradjon otthon

Megkértük a szakértőket a legjobb fényvédő választásukról az UV-sugarak elleni védelem érdekében, még akkor is, ha bent tartózkodik. Itt vannak a derm által ajánlott csákányok.

ÖSSZEFÜGGŐ : 50 különböző fényvédőt tesztelünk - ezek a 10 valóban működnek

Kapcsolódó elemek

1 Szeretlek Ultra fátyol

Az ultrakönnyű fényvédő folyadék antioxidánsokkal és botanikai kivonatokkal ideális a reggeli bőrápolási rutinba való beépítéshez. Dr. Kraffert az Amarte Ultra Veil-t ajánlja - az FDA által elismert legmagasabb SPF-besorolással rendelkezik, mégis könnyednek érzi magát, mint a levegőt, ha az arcát viseli.

Venni : 39 dollár, dermstore.com .

kettő Sonrei Sea Clearly Gel fényvédő krém

Tejash Patel, a Sonrei társalapítója szerint az UVA-sugarak akár több lábon belül is behatolhatnak az üvegen keresztül, és akár 15 perc alatt napsugárzásnak teszik ki a bőrt. Ez a géles fényvédő C-, E- és ferulinsav kombinációjával dúsított, hogy azonnal rögzítse a nedvességet és védekező öregedésgátló hatásokat biztosítson.

Venni : 25 USD, sonreiskin.com .

3 ZO Skin Health széles spektrumú fényvédő SPF 50

Akár ablak közelében dolgozik, akár más képernyőknek teszi ki magát, a legjobb, ha olyan fényvédőt visel, amely megvédi Önt az UVA, UVB és HEV fényektől. Dr. Bashey a ZO Skin Health Broad-Spectrum fényvédő krémet SPF 50 ajánlja, amely egy erős antioxidáns koktélt tartalmaz, amely elősegíti mindannyiuk elleni küzdelmet.

Venni : 47 dollár, zoskinhealth.com .

egyszerű frizurák az iskolába való visszatéréshez

4 PURE BioDerm antioxidáns szérum

Dr. Robinson szerint a kutatások azt mutatják ha a C-vitamint széles spektrumú fényvédővel kombinálják, nagyobb védelem van a napkárosodások ellen . A BioDerm szuper széruma megérdemli a nevét; véd a nap folyamán tapasztalt oxidatív károsodások ellen, miközben hidratálja a bőrt hidratáló összetevőkkel az arcszín javítása érdekében.

Venni : 65 dollár, moderndermct.com .

5. Alastin HydraTint Pro ásványi széles spektrumú fényvédő SPF 36

Ha megfelelő napvédelmet keres és fedés, ne keressen tovább: Dr. Robinson az Alastin színezett fényvédőjében található erős antioxidánsokat ajánlja (az árnyalat univerzális, hogy illeszkedjen a legtöbb bőrszínhez), ha hibátlan arcszínt szeretne.

Venni : 55 dollár, alastin.com .