Ez ismerősen hangzik? Megvakarod a térdedet, és a gyógyszeres szekrényhez bicegsz, de egy kiszáradt antibiotikumos krém tubusra bukkansz, a lejárati dátuma egy réges-régi civilizáció hieroglifáival van felírva. A gyógyszeres szekrény tartalmának rendszeres frissítése felkészítheti Önt és családját az élet kis vészhelyzeteire. És ahogy a körülményei változnak, úgy kell változnia a rejtettjének is. (Ha a baba most újonc, ideje feldobni ezt az izzót.) Az orvosok megosztják a nélkülözhetetlen dolgokat, amelyekkel mindenkinek rendelkeznie kell, valamint háromféle családnak – az úton lévő, sportos legénységnek, a kisgyermekes háztartásoknak és az üres háztartásoknak. fészkelők – így mindig jól ellátva leszel.

ÖSSZEFÜGGŐ: Valóban szüksége van ezekre a vényköteles gyógyszerekre? Így hagyhatja abba a sok tabletta szedését (igen, még az életkor előrehaladtával is)

Az abszolút nélkülözhetetlen minden gyógyszeres szekrényhez

Kezdd itt. Minden otthonnak kéznél kell lennie ezeknek az alapoknak.

Kapcsolódó elemek

egy Acetaminofen

Jó első választás fejfájás, fájdalom és láz kezelésére, mert gyengédebb a gyomorra, mint az ibuprofén. A Tylenol a jól ismert márka.

kettő Ibuprofen

Motrin és Advil márkanéven árusítva, családtagok 6 hónapig használhatják
korú és idősebb. „Ez egy nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszer, vagyis NSAID, ezért jobb választás lehet duzzanat esetén, például ficam után vagy fogzáskor” – mondja Katherine Williamson, MD, a kaliforniai Ladera Ranch gyermekorvosa.

3 Sós orrcseppek, öblítés vagy spray

Orrdugulás esetén szakértőink szeretik az orvosi minőségű sós vizet. 'A járatok tisztításának legjobb módja sóoldattal történő öntözés' - mondja Williamson.

4 édesem

A 2 évnél idősebbek köhögésének leküzdésére orvosaink azt tanácsolják, hogy a gyógyszeres szekrény helyett forduljanak a kamrához. 'A méz bevonja a torkot' - mondja Williamson. Ha túl sok a kanálból evés, keverje meleg vízbe és kortyolgassa. Susan Duffy, MD, MPH, a Brown Egyetem Warren Alpert Orvostudományi Karának sürgősségi orvostudomány és gyermekgyógyász professzora szerint sok család szereti a drogériát: a Zarbee's Naturals-t, amelynek fő összetevője a méz.

ÖSSZEFÜGGŐ: 7 természetes gyógymód a gyomorrontás megnyugtatására

5 Difenhidramin (például Benadryl)

'Ez szó szerint életmentő lehet, ha valaki allergiás reakciót vált ki egy ételre vagy csípésre' - mondja Duffy. – Egyetlen otthon sem maradhat nélküle. Bár a folyadék a leggyorsabban ható, tablettákat vagy rágószereket is tarthat kéznél, hogy csillapítsa a csalánkiütést, vagy felépüljön egy barátja kisállatszőrpalotájában tett látogatás után. Ha a folyamatos szezonális allergia problémát jelent, válasszon egy nem álmosító, 24 órás loratadint tartalmazó készítményt (például a Claritint) – mondja Indu S. Partha, MD, az Arizonai Egyetem Orvosi Főiskola belgyógyászati ​​klinikai adjunktusa.

6 1 százalékos hidrokortizon krém

Kulcsfontosságú az éjszaka közepén szúnyogcsípések , ez az enyhe gyulladáscsökkentő szteroid krém mindenféle viszketés, valamint ekcéma kezelésére hasznos.

hogyan lehet kiszúrni egy párnát

7 Calamine Lotion

Williamson a klasszikus rózsaszín cuccok rajongója a kiütések és harapások ellen. „Kicsit régimódi, de remekül működik, különösen akkor, ha jó mennyiségű felületet kell bevonni, mint a mérges tölgy vagy borostyán esetében” – mondja.

8 Vazelin

Használja ezt a megbízható univerzális kenőcsöt (a vazelin népszerű márka) a kidörzsölődés megelőzésére és kezelésére, a száraz bőr megnyugtatására, a kirepedezett ajkak gyógyítására és a beragadt karika eltávolítására. Száraz, viszkető varasodás? Kenje meg egy kicsit, mondja Williamson.

9 Ásványolaj alapú antibiotikus kenőcs

Szakértőink egyetértenek abban, hogy a vágás legjobb módja a jó öreg szappannal és folyó vízzel tisztítani. A fertőzések elleni extra védelem érdekében dörzsölhet be egy széles spektrumú antibiotikus krémet, például a Polysporint. (Figyeljen az irritációra: Egyes embereknél az antibiotikumos krémek helyi allergiás reakciót okozhatnak, jegyzi meg Duffy.)

10 Sóoldat

Tartson egy nagy üveget a közelben, hogy a homokot és más idegen részecskéket kiöblítse a szemébe.

tizenegy Csipesz

Duffy szerint a kullancsok és szilánkok kinyeréséhez használjon éles végű párat. (Kedvenc párja nagyítóval és lámpával rendelkezik.) Minden használat előtt tisztítsa meg a csipeszt úgy, hogy 30 másodpercre áztassa alkoholba, majd hagyja levegőn megszáradni.

12 Hőmérő

„Elképesztő, hogy milyen sok embernek nincs otthon” – mondja Duffy. Az elektronikus homlokmodell minden célra jó választás, bár a csecsemőknek még mindig szükségük van végbélhőmérőre.

ÖSSZEFÜGGŐ: Hogyan kell megfelelően mérni valakinek a hőmérsékletét – és hogyan lehet tudni, hogy lázról van szó

Mit adjunk hozzá, ha aktív, szupersportos család vagy

Kapcsolódó elemek

egy További kötszerek és géz

Minden háznak szüksége van kötszerekre, de az aktívak megtalálják a mókás és kreatív módszereket a vérzésre, ezért szélesebb választékot kínálhat – mondja Jeanne Doperak, DO, a Pittsburghi Egyetem Orvosi Központjának sportorvosa. – Lehet, hogy szükséged lesz egy nagy gézlapra, ha az egyik sportolód megcsúszik, és nagy égési sérülést szenved a gyepen. (A nagy párnákat levághatja, hogy elférjen a kisebb sebek.) Szeleteknél a pillangókötések bezárhatják a sebet és felgyorsíthatják a gyógyulást. 'A cél az, hogy a bőr széleit egyben tartsuk, hogy a test meg tudja javítani magát' - mondja Duffy.

kettő Öntapadó fólia

Az edzők által kiosztott és a sürgősségi osztályokon használt, következő generációs kötés egy rugalmas, rugalmas tekercs, amely magához tapad – nincs szükség azokra a régimódi kis fémfogakra. „A végtag köré tekerjük, és egy nagy kötést vagy gézt tart a helyén” – mondja Doperak. A Coban népszerű márka.

3 Neti Pot

„Mindig ezeket osztom a sportolóknak meccs előtt, hogy segítsek a légzésben. Azt is javaslom a betegeknek, hogy reggel elsőként használják őket az éjszakai torlódások megszüntetésére” – mondja Doperak. – Viccelek, hogy kihoznak onnan a három évvel ezelőtti cuccokat! Töltse fel meleg sóoldattal, és öblítse ki az orrmelléküregeket. (Egy YouTube-oktatóanyag segíthet abban, hogy rájöjj a dologra – vagy nézd meg a mi oldalunkat útmutató a neti pot biztonságos használatához .)

4 Szteroid orrspray

Ha szezonális allergiában szenved, a Doperak azt tanácsolja, hogy enyhülést kapjon egy orrspray-től, például a flutikazontól (pl. Flonase). „Nem tesz álmossá, és tetszik, hogy nincsenek az egész testre kiterjedő mellékhatásai, mint egy orális gyógyszernek. Aktív, allergiás családként sokat használunk belőle.

5 Azonnali jégcsomag

Ha nincs készenlétben jégkészítő, akkor a hűtést nem igénylő törő-rázható jégcsomagok jól jöhetnek sérülések és csípések esetén. „Csak ügyeljen arra, hogy időnként ellenőrizze a lejárati dátumot” – mondja Doperak. 'Ha egy éve a táskádban van, előfordulhat, hogy nem aktiválódik.'

6 Diklofenak

Doperak szereti ezt az NSAID-ot. A tablettákkal ellentétben gyulladáscsökkentő hatását a fájdalom helyére célozza. A Voltaren márka tavaly vált vény nélkül kaphatóvá, több mint egy évtized után az ízületi gyulladásos fájdalmak vényköteles kezeléseként. 'Nagyszerű megkönnyebbülést kínál a kificamodott boka, az izomfájdalmak és egyebek esetén' - mondja Doperak.

ÖSSZEFÜGGŐ: Az Epsom-só 4 jótékony felhasználása – és az egyik, amit mindig kerülnie kell

7 Gombaellenes spray

A lábgomba bosszantó viszketésének elkerülése érdekében tartsa a lábát szárazon és tisztán. „Javaslom, hogy mindig legyen készenlétben egy pár extra száraz zokni” – mondja Doperak. Kezeléséhez keresse a mikonazol-nitrát hatóanyagot. „Szeretem a lábsprayt, amely kevésbé érződik a zokniban, mint a krémben” – teszi hozzá Doperak.

8 Sportos (izzadságálló) fényvédő

Válasszon egy széles spektrumú terméket (azaz véd az öregedő UVA és az égő UVB sugarak ellen), amelynek SPF-je legalább 30. „Arcra az egyik olajmentes fényvédőt szeretem, például a Neutrogenát” – mondja Doperak. – Nem hagyja el azt a zsíros réteget. És alkalmazza újra gyakran, még akkor is, ha a formulája víz- vagy izzadságálló. A Doperak azt javasolja, hogy kezdjen egy testápolóval, amely optimális fedést biztosít, majd a nap folyamán spray-vel érintse meg.

Mit adjunk hozzá, ha kisgyermekei vagy iskoláskorú gyerekei vannak

Kapcsolódó elemek

egy Nazális izzó

Azoknak a kicsiknek, akik még nem értek el az orrfújást, adjon be egy kis sóoldatot, majd szívja ki egy orrfejű fecskendővel. 'A páratartalom a járatokat is segít megtisztítani, ezért nagyszerű ezt meleg kádban csinálni' - mondja Williamson. A nem nyűgös gondozók választhatják a Snotsucker nevű NoseFrida orrszívót, mondja Duffy.

kettő Kolloid zabpehely

Az olyan márkákban található, mint az Aveeno, „nagyon hatékony a gyermekkori ekcéma és a száraz, viszkető bőr kezelésében” – mondja Duffy. A kolloid zabpehely kenőcsökben, krémekben és fürdőcsomagokban kapható.

hogyan kell tárgyalni az irs-szel

3 Gyerekbarát kötszerek

Amikor értékeli a drogériák polcain található színek, méretek és szuperhősök hadát, keresse a „rugalmas” feliratú kötszereket. „A gyereke két másodperccel később futni fog, és te azt akarod, hogy maradjon” – mondja Williamson. Azt javasolja, hogy vegyen be különféle, különböző méretű csomagokat.

4 Cipzáras táskák

A duzzanat és a fájdalom (fejdudorok, fogfájás, ficamok) csökkentése érdekében készítsen saját jégcsomagot. „Tartson kéznél literes és gallonos méretű zacskókat” – mondja Williamson. – Dobj bele egy kis jeget és annyi vizet, hogy az elterüljön a táska teljes területén, majd cipzározd be szorosan, és takard le egy törlőruhával. A barkácscsomagod belepenészed a sérülésbe, és megkímél attól, hogy feláldozd azt a 4 dolláros zacskó bioborsót.

5 Méregellenőrző szám

Mentse el a 800-222-1222 telefonszámot a telefonjában, és tegye fel a számot a hűtőszekrényére. „Nem ajánlom, hogy tartson ipecac szirupot vagy egyéb hányást kiváltó termékeket” – mondja Williamson. – Hajlamos vagy több kárt okozni, mint hasznot, ha a gyerek végül felszívja azt, amit az imént lenyelt.

6 Elektrolit csere

A gyomorpanaszokkal, a norovírussal és más általános iskolai betegségekkel járó görcsös hasmenés és hasmenés a szervezet azon erőfeszítése, hogy eltávolítsa a kórokozót. A legtöbb esetben jobb hagyni a tüneteket, mint ha hasmenés vagy hányinger elleni gyógyszerrel kezeljük őket. A legnagyobb gond a kiszáradás. Helyezzen el egy üveg elektrolit-pótlót, mint például a Pedialyte, a kamrában, hogy feltöltse az elektrolitokat. (Felnőttek is használhatják.)

7 Fényvédő krém

Keressen egy széles spektrumú terméket, amelynek minimális SPF 30, mondja Williamson. „Minél vastagabb, annál jobb – ha kifehéríti a gyereket, akkor nagyon hatásos” – mondja Williamson. „Szeretem a Babyganics márkát. Jó a fedése, de könnyen lemosható a nap végén.'

ÖSSZEFÜGGŐ: Ez a 10 legbiztonságosabb fényvédő csecsemőknek és gyerekeknek

Mit adjunk hozzá, ha üres-fészkelők vagyunk

Kapcsolódó elemek

egy Antacidok

Az idősebb felnőttek hajlamosabbak rá gyomorégés és savas emésztési zavar . Ha túlzásba viszi a pepperonival, Partha azt tanácsolja, hogy nyúljon savlekötőkhöz, amelyek kalcium-karbonátot (Tums) vagy magnézium-hidroxidot (Mylanta) tartalmaznak a gyomorsav semlegesítésére. 'Ha nap mint nap gyomorégése van, beszélje meg kezelőorvosával, hogy próbáljon ki napi gyógyszert a gyomorsav termelésének gátlására, például vény nélkül kapható protonpumpa-gátlót vagy H2-blokkolót, mint például a Pepcid vagy a Zantac' - mondja Partha. .

kettő Tömegnövelő szerek

A székrekedés legjobb gyógyszere a megelőzés – gyakorlása , gyümölcs- és zöldségevés, vízivás. De alkalmi segítségként Partha egy olyan magas rosttartalmú szert javasol, mint a Metamucil, amelynek hatóanyaga a psyllium héja.

ÖSSZEFÜGGŐ: Hogyan lehet megszabadulni a puffadástól

3 Száraz bőr krém

'Kezdje belülről kifelé, és igyon sok vizet' - mondja Partha. Zuhanyozás vagy fürdés után vigyen fel hidratáló krémet a nedves bőrre. 'Keressen olyan termékeket, amelyek nem tartalmaznak erős parfümöket, mivel ezek az adalékanyagok irritálóak lehetnek' - mondja Partha. 'Szeretem a Vanicream-et, mert jó az érzékeny bőrre.' Ne felejtsd el az SPF 30-at
(vagy magasabb) napi fényvédő. „Arizonában gyakorlok, sok napsütést és bőrrákot látok” – mondja Partha.

sütőpapírral vs alufóliával főzni

4 Fájdalomcsillapító tapaszok

Az öntapadó tapaszok célzott módja a fájdalmas területek kezelésének. 'A Salonpas tapaszok nagyszerűek az izomfájdalmakra és a hátfájásra' - mondja Partha. 'A mentol egy aktív összetevő, és gyulladáscsökkentő.'

5 Szemcsepp

Ezek hasznosak a képernyő szemének megnyugtatására. „Amikor kiszárad a szemem, gyakrabban van szükségem olvasószemüvegre” – mondja Partha.

6 Fogászati-javító viasz

Egy darab fog elvesztése, amikor a fogorvos zárva van, rémálmok. „Ha a tömés egy darabja kiesik, a fogviasz átmenetileg megvédheti az ideget, vagy elsimíthatja az éles sarkokat” – mondja Duffy.

7 Forró tömörítések

Hátfájás, ízületi gyulladás és hétvégi harcos feszültség esetén Partha szereti a formázható, rizzsel töltött borogatást, amelyet a mikrohullámú sütőbe lehet tenni. „Készítheti saját magát egy rizzsel töltött kis párnahuzatból” – mondja.

ÖSSZEFÜGGŐ: 12 egészségügyi statisztika, amit feltétlenül tudnod kell magadról