Ha ezt a cikket olvassa, valószínűleg vissza akarja kapni az orrát. Miután szinte minden tablettát, természetes gyógymódot és eszközt kipróbált annak reményében, hogy megtisztítja az eltömődött orrjáratokat, előfordulhat, hogy belebotlott egy teáskannaszerű eszközbe, amely szó szerint arra kényszeríti, hogy vizet lövelljen az orrába. Az orröblítés inkább kínzásnak, mint allergiacsillapító módszernek hangzik, de teljesen megértjük a kíváncsiságát, különösen a téli/tavaszi szezonban, amikor szó szerint bármit megtesz az eltömődött csatorna tömítésére.

A neti edény (más néven orr-sós öntözőrendszer) egy olyan dugulást csökkentő technika, amely évszázadokra nyúlik vissza, gyökerei az ájurvédikus gyógyászatban gyökereznek. És bár drogmentességének köszönhetően az utóbbi években meglehetősen népszerű módszerré vált, az orrlyukba dugni egy kifolyót... kellemetlenül hangozhat.

Ha sikerül túllépni azon a furcsa érzésen, hogy víz folyik az orrába, az allergológusok szerint hasznos kiegészítője lehet a gyógyszeres kezelésnek – mind a vény nélkül kapható, mind a vényköteles – a szezonális allergiás tünetek leküzdésére. 'Néhány nátha és arcüreggyulladásos betegem (nem allergiás és allergiás) valóban hasznot húzott az orröblítésből, amelyet más terápiákkal együtt alkalmaznak, amikor allergia, megfázás vagy arcüreg-betegségek vannak jelen' - mondja Clifford Bassett, MD. allergológus és szerzője Az új allergia megoldás . Ez az ajánlás egy 2002-es ajánláshoz igazodik A Wisconsini Egyetem tanulmánya azt találták, hogy az orröblítés jelentősen javította a sinusszal kapcsolatos életminőséget és csökkentette a tüneteket a gyakori arcüreggyulladásban szenvedőknél.

Érdekelt? Íme, mit kell tudni a neti pot biztonságos használatáról – legyen szó allergiaszezonról , hideg hétről vagy egész évben.

Mi az a neti pot?

„Ez az otthoni kezelés általában műanyagból vagy kerámiából készül, és az orrjáratok öblítésére szolgál úgy, hogy az egyik orrlyukba vizet engednek, a másikból pedig kiengedik” – mondja Dr. Bassett. Egy klasszikus neti pot ($ 10; amazon.com ) csak az egyik módja az orr sóoldattal történő öntözésének. Van egy izzós fecskendős vagy palackos módszer is (13 dollár; amazon.com ). Mivel a kinyomható palack nagyobb erőt biztosít, és könnyebben kezelhető, mint egy klasszikus neti edény, Dr. Bassett szerint jobb választás lehet a netes újoncok számára.

Így működik: Amikor lenyeljük a virágport, az az orr belső nyálkahártyáján ül. Később lebomlik, és kapcsolatba kerül a test „hízósejtjeivel” (az immunrendszer egy része). Ez az érintkezés hatására a szervezetben hisztamin szabadul fel, ami allergiás tüneteket, például fülledt, orrfolyást eredményez. Az orröblítés lehetővé teszi a víz beáramlását az egyik orrlyukon keresztül az orrüregbe, majd ki a másik orrlyukon keresztül, és közben kiöblíti az inkriminált pollent – ​​amit az emberek nem tudnak megtenni pusztán erőteljes kilégzéssel.

Hogyan használd a neti potot?

Az utasításcsomagon lévő kép ijesztőnek tűnhet, de biztos lehetsz benne, hogy könnyebb (és kevésbé fájdalmas), mint amilyennek látszik. Dr. Bassett szerint az első – és a legfontosabb – annak biztosítása, hogy a legbiztonságosabb vizes oldatot használja a neti edényben. „Ha nem rendelkezik előre kevert sóoldattal öblítő készítményrel (13 USD; amazon.com ), megfelelő megoldást kell készítenie desztillált, sterilizált vagy előzetesen forralt vízzel.'

Ha már van víz, ami biztonságosan használható, Dr. Basset azt mondja, hogy enyhén döntse a fejét a mosogató fölé, és óvatosan vezesse be a készüléket az orrlyukba. Nyitott szájon (nem orron!) keresztül lélegezve óvatosan öntse a sósvizes oldatot a felső orrlyukába, hogy a folyadék az alsó orrlyukon keresztül kifolyjon. Ismételje meg a másik oldalon, változtassa meg a fej dőlésszögét, hogy a víz a megfelelő módon folyjon le. 'Vannak, akik ezt szívesebben teszik a zuhany alatt' - mondja Bassett, megjegyezve, hogy ez tisztább élményt biztosít, és a hozzáadott gőz segíthet enyhíteni az orrmelléküreg-torlódást.

Vannak kockázatok?

A Neti edények nem veszélyesek, de a helytelen használatuk az lehet.

„Először is, az orrába kerülő víznek desztillált, steril vagy forralt, lehűtött csapvíznek kell lennie. Használhat „NSF 53”, „NSF 58” vagy „1 mikron vagy kisebb abszolút pórusméretű szűrőkkel szűrt vizet is” – mondja Dr. Bassett. Az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatósága szerint a nem szűrt, kezelt vagy nem meghatározott módon feldolgozott csapvíz használata növelheti a fertőzés kockázatát. Egy közelmúltbeli esetben , egy nő meg is halt, miután nem megfelelően kezelt vizet használt, és végül fertőző amőbákat tartalmazott.

Mivel a készülék az orrát tisztítja, ne felejtsen el időt szánni a készülék tisztítására. Minden használat után alaposan mossa le a neti edényt szappannal és vízzel, és hagyja teljesen megszáradni, mielőtt újra használná. Ellenkező esetben ez a tökéletes környezet a baktériumok szaporodásához és szaporodásához.

És ne vidd túlzásba! Dr. Bassett szerint a neti edényt naponta legfeljebb egyszer szabad használni. 'A túlzott öntözés sómaradványokat hagyhat az orrban, ami az orr kiszáradását, és egyes esetekben orrmelléküreg-gyulladást (az orrmelléküregek bélésének fertőzését) és orrvérzést okozhat' - mondja Dr. Bassett. „Ha nem biztos benne, konzultáljon egészségügyi szolgáltatójával vagy szakorvosával arról, hogy mikor, mennyi ideig végezzen orröblítést és milyen eszközt használjon. Egyes megoldások lehet a szokásos sós víz, míg másoknak „hipertóniásnak” kell lenniük a nagyobb hatékonyság érdekében – különösen akkor, ha megfázás közben fertőzést kap, és maximális nyálkaeltávolító erőre van szüksége.

A lényeg: Öblítse le, ha kell – de tegye ezt biztonságosan.

hogyan lehet csökkenteni a sírás okozta szemduzzanatot

ÖSSZEFÜGGŐ : Allergiás vagyok a porra – ezekre a termékekre esküszöm

• Írta: SJ McShane