A kulcs a jó napja van magas hangon kezdi. Csinálj valamit energizáló reggeli szakaszok , sétáltassa meg a kutyát (és viseljen maszkot!), vagy élvezzen egy friss csészét Francia sajtó kávé . És amíg készen áll, fogyasszon el néhány pozitív hírt is. Lehet, hogy manapság nincs kedve, de van nagyon nak,-nek a világban zajló jóság . Csak tudnia kell, hol keresse.

A napi pozitivitás dózisához A napi mosoly A podcast minden hétköznap a füledbe hozza a legboldogabb, legédesebb, leg diadalmasabb történeteket a világ minden tájáról. Wondery, a podcast producere májusban mutatta be a The Daily Smile premierjét, amelynek célja a pesszimista hírciklus ellensúlyozása volt, és minden jóra fényt derített ezekben a próbák idején, egy-egy valós történettel. (Ha szerette John Krasinskiét Néhány jó hír sorozat, ez a podcast hív téged.)

ÖSSZEFÜGGŐ: Az egész ország névtelen bortünderei bort hagynak az emberek küszöbén

Mintha bármilyen más okra lenne szüksége az optimista hírek felkutatásához, nyilvánvalóan az általunk fogyasztott tartalom tónusa valóban befolyásolhatja hangulatunkat.

Szerint a Harvard Business Review , az egyének 27 százalékkal nagyobb eséllyel számolnak be egy rossz napról hat-nyolc órán belül a negatív hírek bekapcsolódása után, míg 88 százalékuk nagyobb valószínűséggel számol be egy jó napról hat-nyolc órán belül egy átalakító történet meghallgatása után, Wondery sajtóközlemény szerint.

Hm, a jó napot választjuk, kérem és köszönöm.

milyen gyakran kell melltartót mosni

Minden hétfőtől péntekig a Daily Smile műsorvezetője, Nikki Boyer felemelő történeteket és jó híreket hoz a hallgatókhoz, inspiráló interjúkkal, szívmelengető klipekkel és néhány különleges vendéggel. Kezdje a napot annak a Brooklyn-férfinak a meghallgatásával, aki drónt és komoly hozzáértést használt fel, hogy karantén alatt kikérje szomszédját. Vagy a karanténba helyezett Los Angeles-i fotós, Erin Sullivan , aki lenyűgöző miniatűr tájakat hoz létre apró lakása körüli tárgyakból (kanyonok papírzacskókból! Jégbarlangok lepedőkből!), és hatalmas kreatív mozgalmat ihletett a közösségi médiában, a #OurGreatIndoors.

És ne aggódjon, az összes többi hír továbbra is ott lesz - de talán csak mentse el, miután elfogyasztott egy kis reggelit és a napi mosolyát.

Új epizódokat találhat minden hétköznap reggel az Apple Podcasts, a Spotify, Wondery.com , vagy bárhol, ahol szeretnél hallgatni.

ÖSSZEFÜGGŐ: 10 legnépszerűbb podcast, amely tájékoztatást nyújt, szórakoztat és motivál