Ahogy a COVID-19 továbbra is terjed az egész országban és a világban, sokan érzünk némi stresszt és tehetetlenséget a helyzettel kapcsolatban. De az egyik kedvenc megküzdési mechanizmusom - tudod, a stresszes sütés mellett - arra emlékezem, hogy ezekben a bizonytalan idõkben még mindig vannak módok, amelyek segíthetünk egymásnak. Mint már tudjuk, a vírus terjedésének lelassításában vagy a görbe ellapításában a legjobb módszer az otthon maradás és a gyakorlat társadalmi távolságtartás amennyire csak lehetséges. Bár nem biztos, hogy a kanapén ülnénk, kezünket mosva , és fertőtleníteni mindent a láthatáron hőstett, ez a legjobb módszer önmagunk és a közösségünkben a legkiszolgáltatottabbak védelmére.

hogyan viselsz takarósálat

Más utat keres a segítségnyújtáshoz? Nézze meg az alábbi hét ötletet, amelyek közül a legtöbbet egyáltalán nem kell elhagyni a házból.

ÖSSZEFÜGGŐ: Ezek a legjobb élelmiszerek a vészhelyzethez

Kapcsolódó elemek

1 Adományozzuk az éléskamrákat.

Amikor tésztát, fagyasztott zöldségeket és végtelen tekercs WC-papírt készít, vegye figyelembe azokat, akik vagy nem engedhetik meg maguknak, hogy egyszerre rengeteg élelmiszert vásároljanak, vagy akik fizikailag nem képesek elmenni a boltba. Nagyszerű alkalom arra, hogy élelmiszereket vagy kamrákat adományozzon. Szerencsére sok nagy szervezet, mint pl Amerika etetése , valójában inkább a pénzadományokat részesíti előnyben, amelyeket online vagy telefonon is el lehet készíteni, így háza elhagyása nélkül is hozzájárulhat az ügyhez.

Ha szívesebben adományozna a helyi étkezési banknak, akkor először hívjon nekik (vagy ellenőrizze a weboldalukat), hogy jobb-e pénzt vagy kellékeket adományozni. Amikor felhívtam a szomszédos élelmiszer kamrámat, meglepődtem, hogy pénz helyett cikkeket kértek, de ez segíthet abban, hogy a kisebb szervezetek kihagyják a készletvásárlás lépését. Célszerű azt is megkérdezni, van-e valami konkrét dolog, például WC-papír vagy tisztítószerek, amelyekre jelenleg nagyobb szükség lehet.

Fontolja meg, hogy adományozzon Étkezés kerekeken , amely meleg és fagyasztott ételeket is szállít az időseknek országszerte. Egyes területeken szükség lehet több önkéntesre is, akik segítenek étkezni, ezért ha érdekli, beszéljen a helyi programmal.

Az Egyesült Államokban csaknem 22 millió gyermek támaszkodik az iskolákban biztosított ingyenes vagy kedvezményes étkezésre. Fontolja meg adományt a következőnek: Nincs gyerek éhes , amely 5 millió dollár sürgősségi támogatást fordított a gyermekek étkeztetésének elősegítésére, mivel országszerte sok iskola bezár.

kettő Segítsen a családtagoknak vagy a szomszédoknak az ellátásban.

Keresse fel családtagjait vagy szomszédait, akiknek szükségük lehet segítségre a szükséges kellékek beszerzéséhez. Ha messze lakik egy idősebb családtagtól, akkor lehet, hogy koordinálja az élelmiszer-kézbesítést, így nem kell elhagyniuk a házat.

Ha maga megy ki az üzletbe, akkor kérdezze meg a szomszédait, hogy tud-e nekik is szedni élelmiszert. Mivel az elkövetkező hetekben mindannyian közelebb vagyunk otthonunkhoz, kiváló alkalom arra, hogy kapcsolatba lépjünk szomszédainkkal és támogassuk hiper-helyi közösségünket.

3 Maradjon kapcsolatban a kiszolgáltatott barátokkal és családtagokkal.

Annak ellenére, hogy fizikailag nem tudunk most együtt lenni, fontosabb, mint valaha, hogy kapcsolatban maradjunk a családdal és a barátokkal a stressz csökkentése és az érzelmi támogatás érdekében. Hívjon, FaceTime-t, e-mailt, vagy akár csigaleveleket küldjön, különösen azoknak, akiknek a leginkább szükségük lehet rá, például időseknek, gyerekeknek és tizenéveseknek, egészségügyi szolgáltatóknak és mentális egészségi állapotban szenvedőknek. És különösen, mivel az idősek otthonai és a börtönök korlátozzák a látogatókat, fontolja meg a kapcsolattartás más módjait. Nézze meg a CDC oldalát tippeket, hogyan segítsen magának és másoknak a stressz és a karantén elszigeteltségének kezelésében.

Mivel mindenkit arra ösztönöznek, hogy maradjon otthon, a szakértők szerint növekedhet a családon belüli bántalmazás, amely köztudottan növekszik pénzügyi nehézségek idején is. Jingcsouban, a kínai Hubei tartomány egyik városában a helyi rendőrségre bejelentett családon belüli erőszakos esetek száma 2020 februárjában megháromszorozódott, szemben az előző év azonos időszakával. Axios szerint . Segítsen elterjeszteni azt a hírt, hogy a Országos családon belüli erőszak forródrót telefonon, online csevegésben vagy SMS-ben a nap 24 órájában elérhető. Látogasson el a webhelyükre, ahol tippeket találhat arról, hogyan segítsen egy kedvesének.

4 Véradás.

Ha egészséges, alkalmas véradásra, és úgy érzi, biztonságosan eljuthat a vérközpontba, fontolja meg a véradást. Különösen azért, mert az országszerte számos vérellátást lemondtak a koronavírus miatt, a szervezeteknek égető szükségük van vérre, vérlemezkékre és plazmaadományokra.

legjobb módja az utazáshoz szükséges ruhák becsomagolásának

Mielőtt elmész, kérjük, vegye figyelembe, hogy olyan pletykák lebegtek körül, hogy a véradás ingyenes koronavírus-tesztet fog kapni. Számos vérközpont azonban nincs felszerelve tesztekkel, és jelenleg nincs bizonyíték hogy ez a légzőszervi betegség véradással vagy transzfúzióval átvihető.

5. Segítsen támogatni az egészségügyi dolgozókat.

A fronton dolgozó egészségügyi dolgozók számos kórházban védőeszközök és diagnosztikai vizsgálatok hiányáról számoltak be. Fontolja meg az adományozást az Egészségügyi Világszervezetnek (COVID-19) Szolidaritási Válasz Alap , amelyet azért hoztak létre, hogy segítse a világ országainak ellátását és tesztjeit. Fontolja meg azt is, hogy Orvosok Határok Nélkül , amely reagál az orvosi humanitárius vészhelyzetekre szerte a világon.

Itt az alkalom, hogy elérje életében az összes nővért, orvost és más egészségügyi szolgáltatót, hogy tudassa velük, hogy ott van.

6. Támogassa a helyi és a kisvállalkozásokat.

Mivel az éttermek, bárok és üzletek bezárva próbálják megakadályozni a COVID-19 terjedését, összeállítottuk a a helyi vállalkozások támogatásának további módjai érdekel. Azok a dolgok, mint például az ajándékkártyák vásárlása későbbi használatra vagy az árucikkek online vásárlása, segíthetnek abban, hogy ezek a vállalkozások talpon maradjanak, és alkalmazottaik fizessenek.

Ha van rá módja, fontolja meg, hogy továbbra is fizetnie kell fodrászoknak, manikűrösöknek, oktatóknak, házi takarítóknak és más szolgáltatói dolgozóknak, akiket rendszeresen alkalmaz.