Mindannyian tudjuk, mennyire fontos az Ön számára bőr, hogy minden este elegendő alvást nyújtson . Te vagy smink eltávolítása lefekvés előtt és órázni a ajánlott éjszakai alvás 7–9 óra , de akkor is duzzadt, kimerült és fülledt szeműnek tűnsz. Mi ad?

a különbség a fényvédő és a fényvédő között

Amit talán nem vesz fel, az az, hogy az a helyzet, amelyet alszol, megakadályozhatja abban, hogy álmaidban olyan fiatalos ragyogást szerezz. Bár a „szépség alvásnak” nevezik, mert a bőre helyreállítási módba kerül, az éjszakai órákban egy bizonyos helyzetben való fekvés veszélyeztetheti arcszínét. Miért? Alapján Konstantin Vaszjukevics, orvos , kozmetikai orvos és fedélzeti képesítéssel rendelkező plasztikai sebész New York Cityben, a test alvás közbeni vízszintes helyzete eltolja a folyadékeloszlás egyensúlyát a felsőtest felé (ezért az arc duzzanata általában kora reggel látható). Nem szabad lebecsülni ennek a folyamatos ciklikus duzzadásnak a hosszú távú hatásait - mondja Dr. Vasyukevich. Az arcszövet napi kitágulása és összehúzódása megterheli az arc szalagtartását. Ez végül az elöregedett megjelenéssel járó nyújtásokhoz és megereszkedésekhez vezet.

Persze a legtöbben mindenféle furcsa pózokba keveredünk és éjszakára torzulunk, de minden három elsődleges helyzetbe süllyed. Konzultáltunk róluk Vaszyukevics doktorral, hogy kiderüljön, melyik a legjobb - és melyik felelős az idő előtti alvási ráncok létrehozásáért.

ÖSSZEFÜGGŐ : 8 módszer a fáradt bőr újjáélesztésére egy rossz éjszakai alvás után

ajándékok a feleségnek, akinek mindene megvan

Kapcsolódó elemek

1 Alszik az oldalán

Bár ez a legjobb helyzet az orrmelléküreg-problémák kezelésére, Dr. Vasyukevic figyelmeztet arra, hogy az oldalsó alvás ráncokat eredményezhet a dekoltázsában és az arcának azon oldalán, amelyen fekszik. Az alvás közbeni öregedés hatalmas tényezője a nyíróerő, amelyet a bőr a párnához való mozgása hoz létre. Lehet, hogy nem gondolja, hogy ez elég jelentős ahhoz, hogy valódi változást okozzon a bőrén egyik napról a másikra, de ezt meg kell szoroznia az alvás évei alatt, és el tudja képzelni, hogyan gyorsíthatja fel az arc öregedését. Nem ideális. Ha azt tapasztalja, hogy éjszaka az oldalára áll, próbáljon meg befektetni a selyem vagy szatén párnahuzat a bőr kopásának megelőzése és a negatív hatások minimalizálása érdekében.

kettő Hasra aludni

Hajlamos vagyok gyomor-alvónak lenni, ezért eléggé el voltam döbbenve, amikor Dr. Vasyukevic elmondta, hogy ez mind a legrosszabb alvási helyzet. Amikor a homlokán alszol, a bőröd órákon át felnyomódik a párnára, ami ciklikus duzzanatot okozhat, és megerősítheti a szem és az ajkak körüli ráncokat. Idővel ez felgyorsítja az állandó finom vonalak (különösen a homlokodon, amelyeket még a nehéz retinol sem képes meggyógyítani), gyűrődések és általános arcráncok kialakulását. Az arcodnak a párnába történő nyomása szintén nagyobb duzzanatot eredményez a szem körül, mert a fejed és a szíved ugyanazon a szinten fekszik, vagyis több vér áramlik az arcodba. Nem is beszélve arról a tényről, hogy a párnahuzatok baktériumok és baktériumok hordáit hordozzák, ami pattanás szempontjából egyértelműen rossz hír. Elvitel: Mindenáron kerülje el ezt a pozíciót.

3 Alszik a hátadon

Dr. Vasyukevic szerint a fekvő helyzet a legjobb helyzet a fiatalos bőr meghosszabbításához. Nemcsak a ráncok kialakulását akadályozza meg a ráncokat kiváltó súrlódás hiánya miatt, hanem megakadályozza a bőrt abban is, hogy érezze a párnába hajló arc nyomását. Forró tipp: Ha a legjobb bőr számára az orvos által ajánlott pozíciót szeretné, támassza fel a fejét egy extra párnával, hogy alvás közben ne képződjön folyadék, ami megakadályozza, hogy a duzzadt szemek reggelre jöjjenek. Azt javaslom, hogy aludjon a hátán kissé megemelkedett fejjel (20–30 fok) - jegyzi meg Dr. Vasyukevic. Kell, hogy szerencsésen aludj természetesen a hátadon, de ha nem vagy a kiválasztottak egyike, próbálj meg befektetni egy testpárnába, hogy megakadályozd az arcodra és a gyomrodra gördülést.