Mivel a szépségfolyosók alapvetően elárasztják a feltételezett 'kötelező' hiányosságokat, a bőrápolási rutin megfejtése nehezebb, mint valaha. A csomagolt polcok és a túlságosan jó állítások a szépség- és bőrvásárlást gyakran zavaróbbá, mint hasznosabbá teszik. Úgy értem, hogy egy embernek hány must-hiányra van szüksége?

a legegyszerűbb módja a hagyma apróra vágásának

Mindannyian tudjuk, hogy a bőrének gondozása mind az általános egészségi állapotának, mind a az öregedés csökkenő jelei , de mivel annyi új termék és vad szépségtrend jelenik meg mindenhol, szinte lehetetlennek tűnik egy egyszerű bőrápolási rutin megtalálása, nemhogy ragaszkodni hozzá.

De még akkor is, ha elkötelezte magát amellett, hogy a bőrápolási rutinját a lehető legegyszerűbben tartja, mégis követnie kell néhány szabályt. Annak érdekében, hogy a bőrápolási rejtvény végére jussunk, beszéltünk néhány bőrápolási szakértővel, hogy kitaláljuk, pontosan mit kell tennie - legalábbis - a bőr gondozásához.

ÖSSZEFÜGGŐ: 5 drogériás szépségápolási termék, amelyet minden nőnek birtokolnia kell

Kapcsolódó elemek

1 Használjon Gentle Daily Cleanser-t

Attól a pillanattól kezdve, hogy felébredsz, egészen addig, amíg elalszol, a bőröd nagyot ver. A káros UV-sugárzásnak való kitettség, valamint a rutinszerű tevékenység következtében károsítja és öregíti a bőrt.

- Lefekvés előtt mossa meg az arcát. Le kell töltenie a napokat az arcáról, hogy segítsen a bőrének helyreállni és előkészíteni egy másik napot alvás közben '- mondja Dr. Heather Rogers, bőrgyógyász és a A modern bőrgyógyászat és Rogers orvos helyreállítja a bőrápolást . 'Ennek a szokásnak a megteremtése megkönnyíti a többi lépés megtételét.'

Javasoljuk a Drunk Elephant Beste No. 9 zselés tisztítószert ($ 32, sephora.com ). Minden bőrtípusra készült, nem irritáló tisztítószer eltávolítja a sminket és a mindennapi piszkot anélkül, hogy lehámozná a bőrt.

ÖSSZEFÜGGŐ: Ezt az arctisztítót a szakértők éppen a legjobbnak nevezték el

kettő Mindig viseljen fényvédőt

Az UV károsodás egész évben érinti a bőrt , nem csak nyáron. Újra és újra hallotta, de továbbra is igaz: SPF szükséges, amikor a bőrápolási rutinodról van szó. Nem SPF hidratáló vagy SPF tartalmú alapozó - tényleges fényvédő terméket kell felvinni.

'A nap felelős a bőr öregedésének 90 százalékáért, ezért az SPF (SPF 30 és SPF 50 között) a legjobb öregedésgátló termék, amelyet pénzzel lehet vásárolni' - mondja Alex Serron, a bőrterapeuta a Fénykor . - Minden nap viselni kell, függetlenül az évszaktól, vagy attól, hogy bent lesz-e. Ne felejtsük el, hogy az UVA sugarak, amelyek a bőr öregedését okozzák, behatolhatnak az ablakokba. '

Dr. Shereene Idriss, a Union Square Dermatology , megérti a szépségvilág zavaros természetét. 'Számos bőrápoló termék mindenképpen megfélemlítőnek tűnhet, de ne feledje, hogy az alapok a legfontosabbak, ha olyan jó bőrről van szó, mint egy erős napvédő krém, amelynek minimális SPF-értéke 30. az alapja elég - mondja Dr. Idriss.

A Supergoop bőrnyugtató ásványi fényvédő SPF 40 ($ 28, sephora.com ) és a Neutrogena Sheer cink fényvédő krém SPF 50 (11 USD, target.com ) tartalmaznak cink-oxid részecskéket, amelyek segítenek visszaverni a napsugarakat a bőrről, és sokkal kevésbé valószínű, hogy lebomlanak a bőrön vagy az üvegben.

3 Hidratáljon naponta kétszer

Bőre a nap folyamán elveszíti a hidratáltságot, amely hidratálja a bőrt. Naponta kétszer alkalmazzon hidratáló krémet, egyszer reggel és éjszaka. 'Ez a rutin biztosítja, hogy megtisztítsa a bőrét, elősegítse a bőrsejtek életciklusának mozgását az egészségesebb bőrért, hidratálja, és ami a legfontosabb, megvédi azt' - mondja Serron.

divatos munkaruha olcsón

Ha az összes hidratáló krém nincs a piacon, nehéz megtalálni a kedvenceit. A CeraVe hidratáló krém ($ 13, target.com ) bőrgyógyászok bíznak benne, és három esszenciális keramidot és hialuronsavat használ a bőr gátjának helyreállításában és a nedvesség megtartásában.

4 Hámlasztás alkalmanként, nem minden nap

Egy idő után a maradék gunk és piszok felhalmozódhat a bőrén. A hámlasztás felszabadítja a bőrt az elhalt bőr felgyülemlésétől, amely irritációt, fakóságot és pattanásokat okozhat. Bár nem szabad hámlasztani, nem szabad minden egyes nap elvégezni, de hetente néhányszor tegye a bőrápolási rutin részévé.

'Ha már eléggé jól érzi magát az alapvető bőrrutinban, azt javasolnám, hogy hetente néhányszor hámlasztjon kémiai hámlasztóval, mivel ez felgyorsítja a felszíni elhalt hámsejtek eltávolítását, lehetővé téve a bőrápoló termékei hatóanyagainak jobb behatolását, végül egészségesebb, simább bőrt eredményez - mondja Dr. Idriss.

hogyan kell fertőtleníteni a vizes palackot

A Dermalogica Skin Prep Scrub ($ 37, dermstore.com ) fényesíti az elhalt és unalmas bőrsejteket, hogy fényes és harmatos bőrt tárjon fel. Használja ezt hetente néhányszor, hogy megakadályozza a felhalmozódást.

5. Adjon hozzá öregedésgátló terméket

Az első három lépés hozzáadása szükséges az egészséges bőr létrehozásához és fenntartásához. A legegyszerűbb bőrápolási rutin optimalizálása érdekében azonban tartalmazzon egy öregedésgátló terméket, amely segít megelőzni a környezeti agresszorok által okozott kopást.

Retinol (az a. Kevésbé hatékony, vény nélkül kapható változata) retinoid ) csillag összetevő, mivel egyike azoknak a ritka összetevőknek, amelyek mélyen bejuthatnak a bőrödbe, hogy ösztönözzék a kollagéntermelést közvetlenül a forrásnál ”- magyarázza Dr. Idriss. 'Idővel tudományosan bizonyítottan segít a textúra, a finom vonalak, a ráncok és a pórusméret kiegyenlítésében.'

Ha az öregedésgátlás kiemelt fontosságú a bőröd számára, próbálj retinol terméket adni a jelenlegi felhozatalhoz. Szeretjük a dr. Brandt 2% retinol komplex szérum ($ 69, dermstore.com ).

6. Ne gondold túl

A bőrápolásnak állítólag szórakoztatónak kell lennie, ezért ne hagyja, hogy minden szépségzaj stresszel legyen. A jó bőrápolás alapjai változatlanok maradnak. Ráadásul, ha jól érzi magát a jelenlegi rutinjában, mindig hozzáadhat valami újat.

Az indulás egyik nagyszerű módja? 'Koncentráljon arra, hogy megtalálja az Ön számára tetsző arcmosást, és minden este használja' - mondja Dr. Rogers. 'Ez az egyszerű lépés a legfontosabb, mert segít egy öngondoskodási esti rituálé felépítésében, amely lehetővé teszi, hogy többet tegyen a bőrért, amikor készen áll.'

ÖSSZEFÜGGŐ: 4 Megfizethető, hatékony bőrápolási rutin