Az elmúlt évben valószínűleg megtetted a magad körében a háztömb körüli járást. Végül is a világjárvány idején az otthoni tartózkodás és a bezárások közepette a gyaloglás - egyedül, családjával, barátaival - az egyik legjobb módja a stresszmentes testmozgás , a mentális tisztaság és a nagyon szükséges díszletváltozás. De pusztán ugyanazt a hurkot járva újra és újra lehet, hogy öregszik. Ezért érdemes megfontolnia egy mesés podcast hallgatását járás közben.
Miközben belép a lépéseibe, megteheti letölt egy podcastot egy-két epizód a hírek felzárkózásához, mély elmélyülés a popkultúrában, egy-két dolog megtanulása a történelemről, vagy akár csak még egy kicsit magasabb pulzus növelése egy igaz bűnügyi thriller. Íme néhány podcast, amelyet hozzáadhat a könyvtárához, és így tovább jár, hogy befejezhesse az epizódot.
a tíz legjobb karácsonyi film a Netflixen
Kapcsolódó elemek
1 Meglepő beszélgetésekért: Fotelszakértő
Dax Shepherd napjaiban valóban felnőtt, Ashton Kutcher mellékszereplőjeként tevékenykedett Punk’d . Most a színész, apa és férje idejének nagy részét heti podcastján tölti, Fotelszakértő , ahová tudósokat, hírességeket, politikusokat és egyebeket visz be szuper mélyreható és átgondolt beszélgetésekre. Hallgasson bele, amikor megbeszélik az emberiség rendetlenségét a következő sétáján.
kettő Önfejlesztésre: Boldogabb
Gretchen Rubin küldetése az, hogy mindenkit igazságossá tegyen egy kicsit boldogabb . Mint a szerző mögött A boldogság projekt , Rubin bevált boldogságszakértő, aki vele együtt Boldogabb Elizabeth Craft, a podcast társszervezője segít megtanítani az embereket apró, de értelmes módszerekre, hogy minél több boldogságot találjanak mindennapjaikban. Ez a pod néhány kivételesen nagy epizóddal rendelkezik a közepes pandémiás életünk javításáról, amelyeket érdemes hallgatni, miközben sétálsz.
ÖSSZEFÜGGŐ: 10 letölthető test-pozitivitási podcast az önszeretet fellendítéséhez
3 A klasszikus rádióélményért: Ez az amerikai élet
Már jóval azelőtt, hogy a podcastok dühösek lettek volna, Ez az amerikai élet elsajátította az audio történetmesélés művészetét. 1995 óta az Ira Glass az amerikai élet különböző aspektusaiba vezetett utat, beleértve a nosztalgiát kiváltó epizódokat a nyári táborokban, a kisvárosi középiskolákban, a hírességek interjúiban és még sok másban. Eleinte elsöprő érzés lehet belemerülni ebbe a podcastba, hiszen végül is több mint 700 epizód közül lehet választani. Próbálja hallgatni személyzet által ajánlott epizódok a következő néhány sétán a környéken.
4 Bensőséges, személyes vallomásokért: Halál, szex és pénz
Készülj fel egy igazi beszélgetésre. A Halál, szex és pénz Az Anna Sale által vezetett podcast mindazon beszélgetésekhez szól, amelyeket azt mondtak neked, hogy soha ne vedd fel az ebédlőasztalhoz. A pandémiától a halálbüntetésig, a szexuális identitástól a függőségig ez a podcast egyablakos minden ízletes tabunak - de tökéletesen szűk, lenyűgöző interjúkba csomagolva -, ami tökéletesvé teszi a fejhallgatóval való egyéni sétát.
ÖSSZEFÜGGŐ: 10 megnyugtató podcast, amelyek célja a gyors elalvás
5. Igaz bűncselekmények szerelmeseinek: Dr. Halál
A való bűncselekmény műfaja segített visszahelyezni a podcastokat a térképre (hello, Serial) és Dr. Halál a The Wondry-től új magasságokba emeli. Laura Beil újságíró házigazdája, ez a megragadó sorozat nagyon, nagyon rossz orvosok és többet mutat be egy olyan orvosi rendszerről, amely nem minden lehetséges körben védte meg ezeket a betegeket. (Trigger figyelmeztetés bárkinek, aki szétcsúszik, akit közelgő műtétre terveznek, vagy kórházi fóbiában szenved.) De a történet nem mind rossz hír. Beil azt is feltárja, hogy mit tanulhatunk ebből a valós figyelmeztető meséből: Hogyan válhatunk mindannyian jobb szószólókká saját magunk és szeretteink számára, és megkapjuk a szükséges biztonságos ellátást. Hallgasson bele, érezze magát kissé megkövesedettnek, majd tanulja meg, hogyan kell cselekedni.
egyszerű módja a paplanhuzat felhelyezésének
6. Tanulni valami újat: Cucc, amit tudnod kell
Szeretne egy kicsit szórakozni és tanulni valami újat a következő kirándulásán? Töltsön le néhány epizódot a Cucc, amit tudnod kell Josh Clark és Charles Wayne Bryant házigazdája. Minden epizód új témát vesz fel, és minden apró részletet megad a hallgatóknak arról, amit tudnia kell ahhoz, hogy okosabbnak érezze magát a végére. A témák széles skálán mozognak, így soha nem fog unatkozni - a pezsgőtől, a sátánizmustól, a Stonewall-felkeléstől, a káoszelmélettől, az LSD-től, az El Ninótól, az igaz krimitől és a Rosa Parks-tól. Néhány epizód után készen áll a beszélgetésre a pandémiát követő első vacsoráján.
ÖSSZEFÜGGŐ: 6 motivációs podcast a legboldogabb, legegészségesebb élethez
7 Teljesen elrobbantani a fejed: 99% -ban láthatatlan
Elgondolkodtál már azon, hogy mitől kerek a világ? 99% Láthatatlan itt van, hogy megválaszolja ezt a bonyolult kérdést az Ön számára. Több mint egy évtizede a fogadó Roman Mars útnak indította az embereket, hogy miként épülnek fel a felhőkarcolók, miért néznek ki a várók mind azonosak egymással, hova kerülnek a nukleáris hulladékok, és még sok más. (És mivel ennek a podcastnak annyi epizódja van, van néhány is személyzeti ajánlások a kezdéshez.)
8. A mély hasi nevetésekért: Nagyon halálos gyilkosság
Ilyen nehéz év (plusz) után megérdemel egy jó nevetést, és Nagyon halálos gyilkosság által a Hagyma szállít. A hatrészes podcast a valódi bűncselekmény műfajának paródiája, amely Hayley Price bálkirálynő kitalált meggyilkolását és nyomozását mutatja be. Tökéletes választás sétálgatás közben, ha valami mulatságosat és teljesen méltó dolgot keres.
9. Egészségesebben járni: Megtaláltam a fitneszemet
Mivel már sétálgatott, esélye van arra, hogy legalább egy kicsit belefektessen az egészségbe és a wellnessbe is. Használja ezt az időt edzés közben, hogy többet tudjon meg az egészség maximalizálásáról Megtaláltam a fitneszemet , házigazdája Rhonda Patrick, aki az orvosbiológiai tudományok doktora. Minden epizód más-más egészségügyi témát tár fel, a DNS öregedésétől kezdve a D-vitamin hatásáig a COVID-19-ig, csodálatosan informatív hallgatássá téve a következő sétához.
hogyan kell rendszerezni a ruhákat a szekrényben
ÖSSZEFÜGGŐ: 6 életváltoztató ok a túrázásra
