Az öregedés az élet egyszerű ténye, és őszintén szólva valami, ami elkerülhetetlen. És ezért vagyunk mindannyian azért, hogy birtokoljuk az Ön életkorát, és magáévá tegyük azokat az új vonalakat, amelyek az öregedéssel felnőnek. Ennek ellenére fontos megjegyezni, hogy az öregedésnek mind belső, mind külső okai vannak. A lényegesek azok, amelyeket nem tudsz ellenőrizni - AKA az idő múlását és a genetikádat. A külsõk azok, akiket ti tud kontroll - a külső tényezők litániája, amelyek közvetlen hatással vannak a bőrére. Valószínűleg tisztában van néhányan a leggyakrabban beszéltekkel, amelyek közül a napsütés a nagy. De rengeteg más, ártalmatlannak tűnő napi szokás és tevékenység, amelyekről esetleg nem is tud, öregíti a bőrét. Itt a bőrápolási szakértők hét ilyen meglepő öregedő tettest mérlegelnek.

már nem szeretem a barátaimat

Kapcsolódó elemek

1 Alszik a sminkedben

Nem meglepő, hogy ha nem mossa le az arcát lefekvés előtt, az eltömődött pórusok és kitörések receptje, de tudta, hogy ez a bőr öregedését is eredményezheti? Azok a kitörések okozzák gyulladás a bőrben, ami súlyosbítja az öregedést, magyarázza Dr. Jessica Wright bőrápolási szakértő és sebész, a Fiatalítsd Austint , med-spa a texasi Austinban. Másodszor, ha nem tisztítja alaposan a bőrét, akkor az éjszaka használt öregedésgátló szérumok vagy testápolók nem képesek hatékonyan behatolni - teszi hozzá. A lényeg: Az éjszakai arclemosás nem tárgyalható. De erre a megjegyzésre ...

kettő Túlbuzgó sminkeltávolítás

Az is fontos, hogy mossa meg az arcát, és vegye le a sminkjét. Kritikus a bőrére, különösen a szem körüli bőrre, mint finom szövetre gondolni. Ne húzza vagy rángassa meg ezt a bőrt, figyelmeztet Dr. Wright, mert ez végső soron elősegítheti a vonalak és ráncok kialakulását. Annak érdekében, hogy enyhítse a sok súrolás szükségességét, azt javasolja, hogy mossa meg az arcát a zuhany alatt, miután körülbelül öt percig hagyta bőrét szuper nedvesíteni. Ezután kövesse a kétlépcsős folyamatot. Használjon gyengédet micellás víz Először távolítsa el a sminket, majd gyengéd lemosóval távolítsa el a maradék szennyeződéseket vagy olajat.

ÖSSZEFÜGGŐ: 7 módja annak, hogy rosszul mosta az arcát

3 Snacking a cukor

Emlékszel, hogyan beszéltünk a gyulladásról, mint öregedés kiváltó okáról? Jól, a cukor súlyos gyulladást vált ki az egész testet, beleértve a bőrt is. Ez a gyulladás a kollagén korai lebomlásához, végső soron a ráncok és az öregedő bőr megjelenéséhez vezet Devika Icecreamwala , MD, igazgatósági képesítéssel rendelkező bőrgyógyász Berkeley-ben, Kalifornia. A glikáció néven ismert folyamatot indítja el, és fejlett glikációs végtermékeket, találóan szinkronizált AGE-ket állít elő. Ezek akkor alakulnak ki, ha a fehérjék vagy lipidek magas vércukorszintnek vannak kitéve. Az immunrendszere nem ismeri fel ezeket a molekulákat, és gyulladás következik be, amely öregedő hatással van minden sejtjére - teszi hozzá Dr. Wright. Könnyebb mondani, mint megtenni, az biztos, de próbáld meg minél jobban korlátozni a cukor bevitelét, ehelyett inkább antioxidánsokban gazdag gyümölcsök mellett dönts, amikor édes vágy támad (vagy legalábbis étcsokoládét válassz a tejcsokoládé helyett).

4 Gyors kirándulások a boltba

Tehát igen, valószínűleg tudja, hogy a napsugárzás nagyon öregszik. De tudta-e, hogy a napsugárzás milyen gyorsan összeadódhat, és hogy nemcsak a védtelen tengerparti napok a bűnösök? Gondoljon arra a gyors utazásra az élelmiszerboltba - mondják Brooke Moss és Lauren Sundick, a bőrgyógyász asszisztensei és a A bőr nővérek : Két-három perc napsütés jár be, kettő-három, amikor kifelé sétál, nem beszélve az öregedő UVA-sugarakról, amelyek közvetlenül az autó ablakának üvegén mennek keresztül. Az esetleges, váratlan expozíció ellensúlyozására az a legjobb megoldás, ha megszokja a jelentkezést fényvédő minden reggel, még ha nem is tervezi a ház elhagyását , valamint porvédő fényvédőt tart az autójában gyors, menet közbeni tapintásokhoz - mondják.

legjobb könyvek, amelyeket várandósság alatt érdemes elolvasni

5. Az ajkaidat elhúzva

A pácienseim körülbelül 90 százalékának apró függőleges vonalai vannak az ajka körül, a dohányos vonalai, annak ellenére, hogy soha nem dohányoztak - mondja Dr. Wright. Tehát mi ad? Az ajkak ismételt megtisztítása, gyakran anélkül, hogy tudnánk róla, létrehozzák ezeket a perma vonalakat. Kerülje a szalmaszálból való ivást, ami szintén ezekhez a vonalakhoz vezet, mondja. És mivel az ajkak megtisztítása sokak számára önkéntelen, érdemes megfontolni egy neuromodulátor injekciót, mint például a Botox, hogy ellazítsa ezt az izmot, így a mozgás nem annyira kiemelkedő - mondja.

mire jó az aloe vera juice

6. Állandó képernyőidő

Értjük - manapság mindenki kötődik a technikai eszközökhöz. De van egy csomó bőrrel kapcsolatos probléma, amelyek ennek eredményeként felbukkanhatnak. Először is a nagy energiájú látható fény kérdése, AKA HEV, AKA az elektronikus képernyőkről kibocsátott kék fény. Ez a kék fény még mélyebben behatolhat a bőrbe, mint a nap UV-sugara, ami kollagén lebomláshoz, sőt elszíneződéshez vezethet - magyarázza Moss és Sundick. A korlátozott képernyőidő mellett, védő antioxidáns szérum használatával, kék fényvédelemre kifejlesztett bőrápoló , és a telefon éjszakai üzemmódba állítása egyaránt hasznos lehet. A készülékével való állandó hunyorítás szintén problémás lehet, növelve a szem körüli ráncok kialakulását - teszi hozzá Dr. Icecreamwala. Ráadásul a készülékére tekintve „technikai nyakhoz” vezethet, amikor a nyak és az állkapocs körüli bőr megereszkedik és vízszintes vonalakkal vésődik - mondja. E problémák leküzdése érdekében győződjön meg róla, hogy az egyiket ellenőrizni fogja, hogy ne kelljen hunyorítania, kettő pedig ugyanazt használja öregedésgátló termékek a nyakadon, mint az arcodon.

7 Figyelmen kívül hagyva a kezét

Valaha ránézett valakire, és arra gondolt, mennyire fiatalosnak tűnik -, majd megnézheti, hogy néz ki a keze és teljesen megdöbbent? A kezeket gyakran elfelejtik, de hasonló öregedési jeleket mutathatnak, mint az arcon láthatnák - ráncok, ropogósság és barna foltok, mondják Moss és Sundick. A megoldás egyszerű: Egyszerűen alkalmazzon bármilyen bőrápolási terméket a keze mögé. Nem is kell, hogy egész külön lépést tegyen; egyszerűen megváltoztathat minden olyan terméket, amely az arckezelés befejezése után marad a kézfejére, nagy változást hozhat, mondják.