Ha megfelelően működik, a gyulladás gyors, természetes reakció, amelynek célja a test gyógyulása. Ha nem, akkor krónikus szinten fortyog, ami az elmúlt években számos betegséghez kapcsolódott, beleértve a demenciát, a szívbetegségeket, az asztmát, a migrént, a vastagbélgyulladást, a rákot, a cukorbetegséget és a depressziót. Valójában a krónikus gyulladás a betegségek legalább felének kialakulásával függ össze a Betegségmegelőzési és Megelőzési Központ 10 legfontosabb halálozási okán. Ez a baljós elterjedtség negatív hírnevet adott a gyulladásnak, és egészségügyi szóvá tette - inspiráló könyvek, diéták és kiegészítők, valamint komoly orvosi kutatások. Míg a tudósok aktívan tanulmányozzák, hogy pontosan miért következik be a krónikus (vagy szisztémás) gyulladás, milyen kárt okozhat és hogyan tudjuk visszafordítani, sok mindent tudunk már erről a testi reakcióról, amely elromlott.

A védelmi rendszered túlhajtásban

A gyulladásnak állítólag így kell működnie: Amikor a test sérülés vagy fertőzés miatt érzékeli, hogy valami nincs rendben, fehérvérsejteket és gyulladásos citokineket küld, mint például a C-reaktív fehérje (CRP) és az interleukin-6 (IL-6), a területre, hogy segítsen kijavítani a károkat vagy leküzdeni a betolakodót. Bizonyos gyulladáscsökkentő enzimek, például a COX-2, prosztaglandinokat termelnek a helyszínen. Ez a gyors, sokoldalú válasz általában forró vagy gyulladt érzést vált ki az érintett testrészben, így a gyulladás elnevezése.

Ideális esetben azt akarjuk, hogy a gyulladás bejöjjön, erősen eltalálja és elmúljon - mondja Christine McDonald, Ph.D., a Clevelandi Klinika Lerner Kutatóintézetének patobiológiai osztályának tagja. De amikor ezeket a gyulladásos vegyi anyagokat folyamatosan felszabadítják, sérülés vagy fertőzés nélkül, a sérült sejtek gyógyulásától az egészséges károsodásig terjednek. Amikor nem kapcsol ki, krónikus, parázsló gyulladást kap, amely végül szövet- és sejtkárosodást okozhat - mondja McDonald.

Bár nincs végleges válasz arra, hogy a gyulladás miért megy néha széthúzásra, a kutatók számos különféle tényezőt azonosítottak, amelyek krónikus gyulladást okoznak.

Rosszul működő fehérje. Az egyik legutóbbi tanulmányban a Georgia Állami Egyetem atlantai Biomedical Sciences Intézetének kutatói azt találták, hogy a CYLD nevű fehérje kritikus szerepet játszik a kórokozókra (például vírusokra és baktériumokra) adott gyulladásos válasz szabályozásában. Úgy működik, mint egy fékpedál, hogy kikapcsolja ezt a védelmet. '- mondja Jian-Dong Li vezető szerző, Ph.D. 'A kontrollálatlan, túlaktív gyulladásos válasz valószínűleg ennek a fékpedálnak valami hibája lehet.

A tested válasza. Ironikus módon elhúzódó, kontrollon kívüli gyulladással járhat, mert a szervezet normális gyulladásos reakciója a fertőzéssel szemben nem megfelelő. A szervezet megkapja a jelet, hogy gyulladásos reakciót indítson a baktériumoktól való megszabadulás érdekében, de nem teljesíti az egész munkát. Néhány baktérium lóg, növekszik, és nagyobb reakciót vált ki - magyarázza McDonald. Sejtjei folyamatosan adják ki a vészjelzést, amely továbbra is gyulladást generál anélkül, hogy valaha is teljesen megszabadulna az azt kiváltó baktériumoktól.

Túlsúly. A felesleges zsír- vagy zsírszövet gyulladásos citokineket generál - mondja Catherine Duggan, Ph.D., a seattle-i Fred Hutchinson Rákkutató Központ vezető munkatársa. Tehát a túlsúly azt jelentheti, hogy teste hosszú távú, alacsony fokú gyulladásban van.

Személyiségjegyek. Ön a lelkiismeretes típus? Akkor nagy eséllyel alacsonyabb a gyulladás szintje, mint kevésbé szorgalmasnál. A legkevésbé lelkiismeretes résztvevőknél a magas CRP-szint közel 50% -kal nagyobb kockázatot jelentett, mint a leglelkiismeretesebbeké, a folyóiratban megjelent 2014-es tanulmány Pszichoneuroendokrinológia. A kevésbé lelkiismeretesek nagyobb valószínűséggel dohányoznak, kevesebbet sportolnak és kevesebb egészséges ételt fogyasztanak - mondja Angelina Sutin, Ph.D., a tanulmány egyik társszerzője és a Tallahassee-i Florida State University College of Medicine adjunktusa. Ez a tulajdonság a hipotalamusz-hipofízis-mellékvesék tengelyének nagyobb stresszel kapcsolatos aktivációjával is jár, a testfelesleggel együtt - mindkettő hozzájárul a gyulladáshoz. Egy másik tanulmány összekapcsolja az alacsony gyulladásszinttel kapcsolatos új tapasztalatokra való nyitottságot. Bár nem feltétlenül változtathat a személyiségén, törekedhet arra, hogy nyitott legyen az új dolgokra.

Hangulatod. Egyre több kutatás kapcsolja össze a stresszt a szervezet immunválaszával és a krónikus gyulladással. A krónikus stressz megváltoztatja az immunsejtek génaktivitását, még mielőtt azok bejutnának a véráramba, mondja Victoria Maizes, MD, az arizonai egyetem integratív gyógyászati ​​központjának ügyvezető igazgatója, Tucson. Úgy gondolják, hogy fertőzés ellen küzdenek, és még ha nincs is, segítenek a gyulladás ösztönzésében. Sőt, a Rice University nemrégiben készült áttekintése meglepően erős kapcsolatot talált a stressz, a magasabb gyulladásszint és a depresszió között. A klinikai depresszióban szenvedő betegeknél a CRP és az IL-6 szintje 50 százalékkal emelkedett.

A beled. Az immunrendszer körülbelül 70 százaléka a bélből működik, így nem meglepő, hogy a bélbaktériumok egyensúlyhiánya befolyásolhatja testének többi részének egészségét. Ha a bél mikrobiomja ki van kapcsolva, az ebből eredő gyulladás elősegítheti az olyan állapotokat, mint az irritábilis bél szindróma és a vastagbélrák, valamint az emésztőrendszeren kívüli állapotokat. A mikro-biomával kapcsolatos problémák hozzájárulhatnak olyan gyulladásos állapotok kialakulásához, mint az ízületi gyulladás, a depresszió és a neurológiai betegségek - mondja Eamonn Quigley, MD, a Houstoni Módszertani Kórház gasztroenterológiai osztályának vezetője.

Levegőszennyezésnek való kitettség. Azt már tudjuk, hogy a cigarettafüst olyan méreganyagokat tartalmaz, amelyek serkentik a gyulladásos reakciót a szervezetben. Most a kutatások összefüggést találtak a levegőszennyezés nagyobb kitettsége és a gyulladással kapcsolatos anyagok, például a CRP és az IL-6 magasabb szintje között is.

A hő érzése

A gyulladás nem mindig nyilvánvaló. A duzzanat és az ízületi fájdalom a szisztémás gyulladás egyértelmű jele, de egyéb jelek közé tartozik az ínybetegség, megmagyarázhatatlan kiütések, fáradtság, fejfájás és izommerevség. Rosszabb esetben a krónikus gyulladás gyakran láthatatlan, amíg nem diagnosztizálnak olyan betegséget, mint a szívbetegség vagy a cukorbetegség - vagy autoimmun állapotot, például a reumatoid artritist. Lehet, hogy orvosa nem keresi a gyulladást, ezért tartsa meg saját ellenőrzőlistáját, ha rendszeresen bármilyen tünetet észlel. Egy egyszerű vérvizsgálat feltárhatja azokat az anyagokat, amelyeket az orvosok a gyulladás markereiként használnak (például CRP és IL-6), de hacsak nincsenek konkrét tünetei, a tesztek nem mindig világosak. A magas CRP általános jele annak, hogy valami nincs rendben, mondja Maizes, de ez nem egy konkrét betegségre mutat. Ez azt jelenti, hogy egy 2009-es nagy klinikai vizsgálat eredményei alapján sok orvos javasolja a CRP tesztelését 60 év feletti nőknek és 50 év feletti férfiaknak, mivel a gyulladás és a szívkoszorúér betegség között szoros összefüggés van, még normál koleszterinszintű és átlagos szívbetegség. A normál koleszterinszintű betegek nagy részének magas a CRP-je, és ha sztatinokkal kezelik, akkor 44 százalékkal alacsonyabb a kockázata annak, hogy súlyos szívbetegséget szenvedjenek - mondja Nieca Goldberg, MD, a NYU Langone Joan H. Tisch Központjának orvosi igazgatója. a női egészségért, New York-ban.