Az elfoglalt élet még a legjobbakat is csábíthatja a napi rutin spórolására. Végül is csak annyi óra áll rendelkezésre a napban, hogy felépítse karrierjét, lássa a haverjait, ápolja a kapcsolatát és tudja ... a zuhany. Ennek ellenére a bőröd megérdemli a TLC-t, különösen, ha akarod küzdelem az öregedés ellen és egészséges és boldog legyen a bőröd. Noha a legtöbben tudjuk, mennyire fontos az arcmosás, a hámlasztás egyike azoknak a lépéseknek, amelyeket sokan kihagynak, félreértenek, vagy ami még rosszabb, túlzottan használják. Ha azonban a megfelelő módon és megfelelő gyakorisággal hámlaszt, akkor jobb fényt és textúrát talál, amelyet pusztán a mosás nem nyújt.

Itt a hámlasztás módja, közvetlenül a megbízható bőrgyógyászoktól, akik a legjobban tudják.

Mi a hámlás?

A hámlasztás az elhalt sejtek eltávolítása a bőrünk felületének legkülső rétegéből - mondja Marisa Garshick, MD, FAAD , igazgatósági képesítéssel rendelkező dermatológus és klinikai adjunktus a Cornellnél. Bár fontos megjegyezni, hogy a bőr természetesen önállóan árad, ez a ciklus nagymértékben változhat a bőr típusától és életkorától függően. A legtöbb ember számára a hámlasztási rutin megvalósítása fényesebb, simább arcszínt eredményezhet, és csökkentheti a piszok, baktériumok, verejték és maradék felhalmozódásának valószínűségét bőrápolási termékek . Különböző összetevők és különféle módszerek alkalmazásával a hámlasztás mélyebben beásódik a bőrünkbe, és minden bozótnál egészségesebb rétegeket tár fel.

Miért kellene hámlasztanunk?

Ismeri ezt a ragacsos, sűrű érzést, amikor napot töltött vagy a szabadban izzadt? Vagy miután vörös szemű repülést hajtott végre, és a pórusai nehéznek és elavultnak érzik magukat? Ha túl sokáig megyünk hámlás nélkül, vagy nem tisztítunk elég alaposan, akkor a bőrünk szenved. A hámlasztásnak számos előnye van, de az egyik legmeggyőzőbb egyszerű: a bőre üdébb lesz. Ez pedig fényesebb, tisztább arcszínhez vezet, amely lehetővé teszi a termékek könnyebb beszivárgását a pórusokba. Megőrzi azt a fiatalok forrását is, amelyet mindannyian üldözünk. Idővel a bőr megújulási folyamatának stimulálása az elhalt hámsejtek megszabadításával elősegíti a kollagéntermelést, ami hasznos a finom vonalak és ráncok megjelenésének minimalizálásában - mondja Dr. Garshick.

Bár a legtöbb bőrtípus hámlani tud, fontos, hogy figyeljen az intenzitásra és a gyakoriságra, ha bármilyen bőrproblémája van - mondja Dr. Garshick. Az érzékeny bőrűeknek kerülniük kell az erős vegyszereket vagy bármilyen olyan bozótot, amely mikro sérüléseket okozhat a pórusaik felületén. És bár Dr. Garshick azt mondja, hogy a zsíros bőrű emberek számára előnyös lesz a hámlasztás csökkenése és a megszelídített gyulladás, fontos, hogy ne vigyük túlzásba, ami a bőr kiszáradását és más problémákat okozhat. A legfontosabb az, hogy megtalálja a bőrének legmegfelelőbb hámlasztóját, és megtalálja a bőrének megfelelő frekvenciát. Ha úgy tűnik, hogy egy termék irritáló, javasoljuk a gyakoriság csökkentését. Fontos tudni azt is, hogy a hámlasztással egy kicsit sok minden megtörténik, és gyakran tanácsos hetente néhányszor beletenni, mondja.

anya lánya filmek nézni a Netflix

Az egyetlen kivétel a hámlasztási szabály alól azok, akik pikkelysömörben, rosaceában szenvednek, vagy napégésben vagy fertőzésben szenvednek. Doris Day, orvos New York-i igazgatósági képesítéssel rendelkező bőrgyógyász szerint az ilyen típusú állapotok tovább irritálódhatnak, ha hámlasztunk, és jobb, ha először megengedjük, hogy meggyógyuljanak. Ha kétségei vannak, mindig forduljon szakemberhez, aki ismeri egyedi bőrét, és tanácsot adhat a legjobb kezelési móddal vagy kezelési móddal.

mikor hagyhatod otthon a gyerekeket egyedül

Hogyan hámlaszt

Számos módja van a hámlasztásnak, attól függően, hogy a bőre mit tud kezelni, és mit preferál a személyes rutinja szempontjából. A bőrgyógyászok általában két utat vesznek figyelembe: a fizikai hámlasztást és a kémiai hámlasztást - mondja Dr. Day.

Fizikai hámlás

A fizikai hámlasztás a leggyakoribb út, mivel a zuhany alatt könnyű végrehajtani. Egy ujjatlan vagy ecset és egy választott termék használatával Dr. Day azt mondja, hogy eltávolíthatja az elhalt hámsejteket. Attól függően, hogy a sörték mennyire durvaak és a gyöngyök méretei egy hámlasztóban, ez potenciálisan káros élmény lehet. A legfontosabb az, hogy lassan kezdjen, és fokozatosan növelje a nyomást, kis köröket alkalmazva, anélkül, hogy túl mélyen benyomná a bőrét. Bár sokan az arcukra koncentrálnak, Dr. Day emlékeztet bennünket arra, hogy az egész testre figyelmet kell fordítani.

Kémiai hámlasztás

A kémiai hámlasztás olyan összetevők felhasználásával érhető el, mint a glikol, tejsavas , vagy szalicil sav . Úgy dolgoznak, hogy lazítják az anyagot a bőrsejtek között, és segítenek elernyedni őket - mondja Dr. Day. 'A hatékonyság mértéke függ a sav koncentrációjától, és glikolsav esetén mennyi ideig marad a bőrön. A túl erős sav mélyebbre süllyed, és ez a bőrt is lehúzhatja és szabadon hagyhatja.

Ha hetente kétszer-háromszor fontolgatja, hogy hámlasztási lépést hajt végre a rutinban, próbálja ki mindkét módszert. Állhatnak önmagukban vagy kombinálhatók, és mindkettő hatékony eredményt hoz. Ha azonban ezt a gyakorlatot a végletekig elviszi, a bőre harcolni fog ellened. Ahogy Dr. Garshick mondja, a rendkívül vörös és érzékeny bőrt túlságosan hámlasztották. A vörös árnyalat a gyulladás és az irritáció jele, és égő érzést okozhat.

Ha túl gyakran hámlaszt, akkor a bőre is rendkívül kiszáradhat és lehámozódhat. A hámlasztó bevonatakor mindig fontos megjegyezni a bőr hidratálását. Sok ilyen jel oka az, hogy ha túlzottan hámlaszt, akkor megzavarja a természetes bőrgátat, ami érzékenyebbé és reaktívabbá teszi a bőrt - mondja Dr. Garshick.

megszabadulni a macskaalom szagától

Hámló termékek, amelyeket figyelembe kell venni

Nem számít a bőrtípusod vagy a hámlasztási céljaid, van egy termék az Ön számára. Itt a bőrgyógyászok a kedvenc hámlasztó termékeiket ajánlják, néhány egyedi kiemeléssel együtt.

Kapcsolódó elemek

1 Good Science Beauty 002 megújító polírozó por

Dr. Garshick ezt a gyengéd, mégis hatékony, fényező port ajánlja, amely ötvözi a bentonitot és a szilícium agyagport, és antioxidánsokat használ a bőr tisztítására és megnyugtatására. Tetszik neki, hogy szuper kíméletes, miközben ellenőrzi az olajtermelést. Megfelelő használat esetén felfrissült megjelenést és meleg fényt kölcsönöz.

Venni: 42 USD; goodsciencebeauty.com

kettő Dove Gentle hámlasztó testlemosó

Ahogy Dr. Garshick mondta, ha hámlasztásról van szó, akkor nem akar feledkezni a testéről. Legjobb választása a testmosáshoz, amely egyszerre hidratáló és megbízható, a Dove-tól származik, különösen az érzékeny bőrűek számára. Azt mondja, észreveszi a sima, puhább bőrt, következetes használat mellett.

Venni: 6 USD; target.com

3 Elsősegély szépségápolási arcradírok

Tej- és glikolsavval teli Dr. Grashick szerint ezek eltávolítják az elhalt hámsejteket, így a pórusai jobban érzik magukat, mint korábban. Különösen, ha állandóan úton van, ezek okos megoldást jelenthetnek - csak néhány mozdulat és készen áll az ajtó felé indulni. Bár napi használatra ajánlott, javasolja, hogy hetente néhányszor kezdje meg, hogy lássa, hogyan reagál a bőre.

Venni: 32 USD; sephora.com

melyik rács egy sütő középső rácsja

4 SkinBetter Science AlphaRet krém

Marnie Nussbaum, bőrgyógyász és adjunktus a Cornell Egyetemen azt mondja, hogy ez a termék a savak és a retinoid kombinációjának köszönhetően megváltoztathatja a bőr teljes ragyogását és textúráját. Mindaddig, amíg nem terhes vagy szoptat, ez a krém javítja a sejtek forgalmát és friss arcot mutat.

Venni: 120 USD; skinbetter.com

5. Elemis Dynamic Resurfacing arcpárnák

Dr. Nussbaum szerint ezek a párnák mind kémiai, mind fizikai hámlasztóként működnek, így tökéletes multitasker. A termék enzim technológiája ötvözi az alfa-hidroxisavat és a probiotikus komplexet, hogy kíméletesen megtisztítsa az elhalt hámsejteket és helyrehozza a bőr védőgátjának esetleges károsodásait.

Venni: 59 USD; ulta.com

hová tegyen hőmérőt egy pulykában

6. AHAVA arciszap hámlasztó

Ha mindennap el akarja súrolni, használja ezt a holt-tengeri iszapból, polírozó szemcsékből és ásványi anyagokból készült hámlasztót. Ez egy természetes, tiszta és spa-szerű termék, amely ideális heti egyszeri használatra.

Venni : 33 dollár; ulta.com

7 Skinfix Resurface + glikolos megújító bozót

Ha nemrégiben volt egy maroknyi kitörése, vagy a pórusai kiszámíthatatlanná váltak, ezzel a súrolóval visszaállíthatja a pályára. Mivel glikolsavat és tejsavat tartalmaz, utánozza a héj hatását, de sokkal kíméletesebben és költséghatékonyabban.

Venni: 30 USD; sephora.com