Ha elveszít egy kedvesét, akkor úgy érezheti, hogy a világ bezárul körülötted, és hogy senki sem érti egészen, hogy min élsz át. Sok ember szenvedett ilyen veszteséget, és vannak, akik ezeket az erős érzelmeket hasznosították azzal, hogy jó könyveket írtak a bánat olvasására. A veszteség a művészetek és az irodalom életét segítette elő a korokban. A költők Edgar Allan Poe-tól Robert Frostig versben emlékeztek a halálra és az elveszett szeretteikre vonatkozó érzelmeikre.

KAPCSOLÓDÓ: Remek könyvek, amelyeket nem tudsz letenni

A tudósok a bánat hatásait is tanulmányozták. Egyesek elméletek szerint hogy szakaszosan éljük meg a bánatot, amelyet jobban meg tudsz érteni, ha elmeséled róluk. A gyászoló emberek tagadják a bekövetkezett veszteséget, dühösek vagy depressziósak. A bánat más szemével való megtapasztalása azonban segíthet az érzelmeinek feldolgozásában - vagy legalább egy kis megnyugvást ad, hogy nem vagy egyedül.

ÖSSZEFÜGGŐ: 9 dolog, amit soha nem szabad elmondani egy gyászoló embernek

Emiatt a gyászemlékkönyv népszerű műfaj. A szerző gyászemlékezésekben elmeséli elvesztésük eseményeit és azt, hogy mit tettek bánatuk átvészelésére. Egyes elbeszélők drasztikus változásokat hajtanak végre életükben, például utaznak a világ minden tájáról. Mások introspektívebbé válnak, terápiára mennek, vagy új kapcsolatokat alakítanak ki, hogy betöltsék a régi hangját, amely már nincs.

Megint más szerzők bánatát használják fikciójuk meghódítására. A szeretett ember elvesztése számos műfajban továbbra is alapművelet, az irodalmi szépirodalomtól kezdve a romantikáig, mert olvasóként olyan erősen kapcsolódhatunk az élményhez.

A bánatról szóló könyvek menedéket és útmutatást nyújthatnak a kitartáshoz, de ami még fontosabb, emlékeztetni fogják, hogy nem vagy egyedül. Vedd fel e címek egyikét, hogy csatlakozz egy szerzőhöz a gyógyulásában, vagy megtapasztalhatod a gyász érzelmi felszabadulását egy regény szereplőivel. Bármilyen könyvet választ, emlékeztetni fogja, hogy mindannyian együtt tanulunk újra élni egy veszteség után.

KAPCSOLÓDÓ: 2019 legjobb könyvei (eddig)

Kapcsolódó elemek

1 A mágikus gondolkodás éve , Joan Didion

Joan Didion a 20. századi nonfiction egyik leg időtállóbb írója. Szakértő a bánat és a veszteség összetettségének szavakba foglalásában is. 2003-ban Didion férje, John Gregory Dunne szívrohamban meghalt. Több mint 40 éve volt a partnere, így elvesztése teljes megrázkódtatást okozott Didionnak. Ban ben A mágikus gondolkodás éve, Didion elárasztja az érzelmek - és a gondolkodásmódunk változását -, amelyek a szeretett ember hirtelen halálával járnak. Köd jön át rajta. Kétség és elvárás van. De Didion ellenáll melankolikus késztetéseinek, ehelyett a halál és az emlékezet korábban rögzített elképzelését fontolgatja.

Venni: 14 USD, amazon.com .

kettő H Hawkért szól , Helen MacDonald

A sólyom elegáns, de halálos állat. Apja halálát követően Helen MacDonald megtanulta, hogyan kell képezni egyet. Az emlékiratok és a lírai, de tájékoztató jellegű szépirodalom ebben a keverékében MacDonald részletesen bemutatja, hogyan élte át bánatát, miközben megismerte a természet egyik legkülönlegesebb teremtményét. Az új goshawkkal való kapcsolat megteremtése és kiképzése révén MacDonald közelebb kerül édesapja emlékéhez is.

Venni: 15 USD, amazon.com .

3 Minden, amit soha nem mondtam neked , Celeste Ng

A sokat emlegetett regény írójától Kis tüzek mindenhol , ez a regény egy szeretett lány halálának következményeit tárja fel. Lydia Lee szülei elhivatottak neki, de amikor holtan találják, kis családjuk szétszakadni kezd. Minden, amit soha nem mondtam neked nemcsak elmélyül abban a meghitt szívfájdalomban, amelyet egy család halál után átél, hanem annak korának, az 1970-es évek árnyalatainak is rétege, és hogy a fajok közötti házasságok, mint például a Leesék, nem nélkülözik saját küzdelmeiket. Egy debütáló regényhez Minden, amit soha nem mondtam neked , dimenziós és bonyolult. Az oldalain sokkal többet talál a bánatnál és a vigasznál.

Venni: 13 USD, amazon.com .

jó reggelt rutin középiskolába

4 Anyátlan lányok , Hope Edelman írta

Ha édesanyád elhunyt, olvasnod kell Anyátlan lányok. Annak ellenére, hogy ez az építő jellegű szépirodalmi könyv több mint egy évtizede jelent meg, Edelman bölcsessége még mindig igaz. Sok ember számára az anyák irányító erő, és nélkülük elveszünk. Edelman úgy véli, hogy az emberek, különösen a nők, megpróbálják kitölteni az eltűnt anyák által hagyott üreget azzal, hogy új kényelmi struktúrát hoznak létre maguk körül, mint egy gubó. Ha érezte, hogy meg kell töltenie az anyja hátrahagyott ürességét, vegye szívébe, hogy nem vagy egyedül. Meg fogja találni a kényelmet ebben a könyvben.

Venni: 14 USD, amazon.com .

5. P.S. Szeretlek , írta: Cecelia Ahern

Lehet, hogy elismeri ezt a címet az azonos nevű, 2006-os könnycsepp filmnek, de tudta, hogy először regény volt? Ban ben P.S. Szeretlek, miután Holly férje, Gerry elhunyt, egy halom levelet talál, amelyet még halála előtt írt neki. Ezek a levelek segítik Holly-t abban, hogy könnyebben be tudja élni az életet anélkül, hogy azt az embert gondolná magára, akit egyedüli, igazi szerelmének tart. Fokozatosan megtanul újra szeretni. Ha csúnya kiáltásra van szüksége, akkor ez a könyv az Ön számára.

Venni: 8 USD, amazon.com .