Képzelje el: Ön most befejezett egy újabb stresszes napot otthonról dolgozik. Mosogattál minden ételt, amit főztél, és egy jó könyvvel vagy egy pohár borral készülsz lefagyni. Hirtelen azt hallja, hogy a szomszédok csapkodnak a lakásukon, zenéjüket teljes erővel adják, vagy a FaceTiming szüleiket olyan hangosan, hogy úgy hangzik, mintha közvetlenül melletted lennének. De nem csak elképzelni kell, igaz? Valószínű, hogy az elmúlt néhány hónapban zajos szomszédait hallgatta társadalmi távolságtartás.

A zajos szomszédok olyan idősek, mint az idő, de manapság mindig nagy a feszültség.

frizurák iskolába lépésről lépésre képekkel

A legtöbb ember sok időt töltött azzal, hogy közben híreket nézett otthon összefogva, és ez mindenképpen táplálja a félelmet - mondja Erik Wheeler, a mediátor Mediációs megállapodás Burlingtonban, Vt. A félelem váltja ki az agyban a harcot vagy a menekülést, amely megkerüli az agy logikai részét. Amikor félünk, nem hozunk jó döntéseket, és nagyobb valószínűséggel okozunk konfliktusokat vagy folytatjuk azokat.

De az, hogy élen állsz, még nem jelenti azt, hogy felsújtó meccset kell gyújtanod a szomszéddal. Kiderült, hogy a kérdéssel - bármi is legyen - pozitív, tiszteletteljes módon lehet foglalkozni. (Igen, még ezekben az időkben is.) Hogy segítsen, Wheeler megosztja tippjeit a zajos szomszédaival való kapcsolattartáshoz.

Kapcsolódó elemek

Jobb most, mint később

Legyünk őszinték: Senki sem akar szembeszállni a szomszédaival. Kicsit kínos érzés lehet másnak elmondani, hogyan éljen az otthonában. A probléma az, hogy minél tovább várunk a beszélgetésre, annál frusztráltabbá válunk.

Sokan kerülik az olyan helyzetek kezelését, mint például a zajos szomszédok vagy más konfliktusok, mondja Wheeler. Amit tolerálsz, az megmarad. Addig tolerálják, amíg valóban meg nem dolgozzák őket, majd dühében felrobbannak a másik ember iránt.

A korai konfrontáció helyett eredményes vita érdekében Wheeler azt javasolja, hogy közvetlenül és korán közelítsék meg a helyzetet. Ha egyszerűen üzen a szomszédjának, hogy kikapcsolja a mélynyomót, az gyorsan megoldja a problémát és távol tartja a drámát.

Értsd meg a helyzetet

Zajos szomszédunk teljes kellemetlenséget jelent - különösen, ha valamilyen szép alvás közben egy nagy munkaprojektre vagy órára próbál koncentrálni. Bár könnyű feltételezni, hogy a szomszédok határozottan figyelmetlenek, szánjon egy percet arra, hogy megfontolja nézőpontjukat.

Elfelejtjük figyelembe venni a másik helyzetét és azt, hogy miért viselkedhetnek így - mondja Wheeler. Könnyű beleesni az attribúciós elfogultság hibájába, és feltételezni, hogy csak azért viselkednek, mert bunkók.

A szomszédaid nem csak nincsenek tisztában azzal, hogy zajlik-e a zajuk, de az is elképzelhető, hogy fogalmuk sincs arról, hogy ez téged hibáz. Mielőtt elkezdené előadni őket arról, hogy léteznek hangerő-szabályozó gombok, a probléma megbeszélése előtt keresse meg a csatlakozás módját.

Amikor a szomszédhoz fordul, először tegyen fel néhány kérdést - javasolja Wheeler. Talán azért hangos a zene, mert ünnepelnek. Talán nehéz napjuk volt?

Oszd meg az oldaladat

A másik oldalon az is bosszantó, ha a szomszédaid azt mondják, hogy csendben legyél - főleg, ha hosszú, nehéz nap után próbálsz kikapcsolódni. Wheeler szerint csak akkor történhet eredményes, pozitív beszélgetés, ha mindkét fél megérti egymás perspektíváját.

Amikor mérgesek vagyunk és konfrontálódunk, gyakran jobban arra összpontosítunk, hogy bebizonyítsuk, hogy a másik ember téved - mondja. Ha közöljük kérésünket, és segítünk nekik megérteni, sokkal valószínűbb, hogy jól sikerül és megőrizzük a kapcsolatot a szomszéddal.

Ha azt szeretné megkérni a szomszédjától, hogy tartsa lenyomva, Wheeler azt ajánlja, magyarázza el, miért van szüksége némi békére és nyugalomra. Persze, ez nyilvánvaló lehet számodra, de annak megfogalmazása megalapozza a nyílt, őszinte kommunikációt. Szóval, mit kell pontosan mondanod? Wheeler ilyesmit ajánl:

- Hé, nem akarok fájdalmat okozni, de hallom a zenéjét, és ez megnehezíti az alvást. Reggel 6-kor kell fent lennem a munka miatt, és nagyon kell egy kis alvás. Lehetne egy kicsit visszautasítani?

Csak annyit kell tennie, hogy eltalálja a küldést, vagy megdolgozza az idegét a kopogáshoz.

Kapcsolatba lépni a szomszédaival

Ha nem tudsz sokat a szomszédaidról, könnyen belekerülhet a feszült szövegcserébe vagy a megbeszélésbe. De mielőtt rákattintana a passzív, agresszív szöveg elküldésére, tegyen fel egy kérdést magának: Beszélne így egy barátjával? Vagy a honatyáid? Vagy a főnököd?

Kevésbé valószínű, hogy tévesen feltételezed és felrobbansz a szomszédoddal, ha ismered őket egy kicsit - mondja Wheeler.

Noha nem kell a legjobb barátokkal lenned a szomszédaiddal, az érdeked, hogy megismerd őket. Készítsen nekik egy szöveget, hogy megnézze, milyen volt a hétvégéjük. Soha nem mutatkozott be nekik? Csúsztasson egy megjegyzést a telefonszámával az ajtajuk alá.

Forduljon a szomszédjához, még mielőtt konfliktus lenne, ismerje meg őket, töltsön el egy kis időt velük - mondja Wheeler. Megtérül - amikor zajosak, könnyebb beszélgetést folytatni konfrontáció helyett.

Nem csak felhatalmazást fog érezni arra, hogy őszinte, nyugodt beszélgetést folytasson a kötetről, de még élvezetesebbé is teheti ezeket a bejáratokat a postafiókban.

Végül is nem ez az, ami a nagy szomszéd szól?

mikor ültessz tökmagot