Az optimizmus, más néven pozitív gondolkodás, az élet oly sok fordulatán segíthet. A pozitív hozzáállás fenntartása nem mindig könnyű, bár; szerencsére vannak olyan szokások és jellemzők, amelyek nagyobb valószínűséggel tehetnek optimistabbá.
A pozitív gondolkodás napjának, egy nem hivatalos ünnepnek a megünneplésére, amely szeptember 13-án lesz, Az élet jó - az a társaság, amely a jellegzetesen vidám ingek, sapkák és egyebek mögött áll - elvégezte az Élet jó optimizmus és pozitivitás indexet, hogy meghatározza, mely életmódbeli szokások és életszakaszok kapcsolódnak leginkább a pozitív életszemlélethez.
A felmérés során 3000 embert kérdeztek az Egyesült Államokból, hogy mennyire optimisták - és óriási 85 százalékuk pozitív gondolkodónak tartotta magát. Az öt évvel ezelőttihez képest az emberek 44 százaléka optimistább most, mint akkor, míg 32 százaléka kevésbé.
A válaszok elemzésével az Index összefüggéseket talált az optimista emberek, valamint szokásaik és jellemzőik között - és megállapította, hogy ezek közül melyek lehetnek károsak a pozitív életszemlélet szempontjából. Ha már megvannak ezek a jellemzők vagy szokások, akkor nagyobb valószínűséggel lesz optimista, bár ez természetesen nem garantálja a napos perspektívát. Ha nem, akkor találhat valami dolgot, amelyre nézve optimistábbnak találhatja magát. Végül is, mint minden más az életben, az optimizmus is egy kis munkát igényel. (És az optimizmus segíthet abban, hogy tovább élj, ezért megéri.) A Life is Good Optimism and Positivity Index szerint az optimista emberek:
1. 60-69 éves
Rendben, nem sokat tehetsz az optimista emberek ezen jellemzőinek megszerzéséért az évek múlásával való várakozáson túl, de ha tudod, hogy az idősebb emberek többsége optimista, akkor várhatsz valamit, ami időközben növeli az optimizmusod szintjét . A felmérés eredményei szerint a 60–69 évesek nagyobb valószínűséggel optimisták, mint a 18–29 évesek.
KAPCSOLÓDÓ: Hogyan neveljünk pozitív gondolkodót
2. Foktartók
Az alapképzésben vagy annál magasabb végzettségű felnőttek 82 százaléka optimistának vallotta magát.
3. Rendszeres edzők
Azok az emberek, akik hetente legalább egyszer sportolnak, 40 százalékkal nagyobb valószínűséggel optimisták, mint a kanapé krumpli.
4. Meditátorok
Akik időt szánnak a meditációra 10 százalékkal nagyobb valószínűséggel optimisták.
5. Nem ragasztva a képernyőkhöz
A technológia napi tíz óránál hosszabb ideig történő használata a munkán kívül gyakran pesszimistább, mint azok, akik nem; a legtöbb optimista embernek sikerül minden nap legalább egy részéhez menekülnie a képernyőkről.
legjobb drót nélküli melltartó a teljes alakért
ÖSSZEFÜGGŐ: 9 dolog, amit megtehetsz, hogy boldog legyél a következő 30 percben
6. Kutyatulajdonosok
A kutyatulajdonosok 4 százalékkal nagyobb eséllyel optimisták, mint a macskatulajdonosok.
7. Szociális
A megkérdezett, önmagát azonosító optimisták 90 százaléka kiemelt hobbinak nevezte a barátokkal és a családdal töltött időt.
