Diavetítés indítása A Dühös Takarító Hitel: Jenny van Sommers Ön egy rakás? Gyűlölet-tisztító? Csinálsz házimunkát, hogy elkerülj egy újabb rettegett feladatot? A takarítás mögött rejlő pszichológia megértése segíthet felfedezni a jobb és gyorsabb módszereket. Lépj be az irodánkba... Diavetítés indítása egy nak,-nek12 A Bitsy Cleaner A Bitsy Cleaner Köszönetnyilvánítás: Jenny van SommersHa lenne rá időd, jól jönne egy teljesen kézenfekvő takarítás. Addig is a szakaszos megközelítést választja, 10 perces súrlódásokkal itt, ott egy kis port.
Értem: Te vagy a nem halogatás – mondja Timothy Pychyl, PhD. Nem kell a teljes káosztól motiválnia, vagy nem kell egy nagytakarításig megdolgoznia. Csak csináld. Mégis győződjön meg arról, hogy a megfelelő okok miatt végez többfeladatot – figyelmeztet Susan Bartell, PsyD: Vannak, akik attól félnek, hogy elítélik őket, ha ellazulnak, ezért megpróbálják bebizonyítani, hogy nem vesztegetik az idejüket azzal, hogy mindig behúznak néhányat. fajta takarítás.
nem akarok házat venni
Játssz bele: Minél gyakrabban takarít, annál könnyebb – mondja Donna Smallin Kuper takarítási szakértő. Maradjon naprakész a problémás területeken, mielőtt azok problémává válnának, ami lehetővé teszi, hogy hosszabb ideig tartson a tisztítási munkamenetek között. Öblítse ki a fogkrémet a mosdókagylóból, mielőtt megkeményedne, pár naponta porszívózza ki a szőnyegeket, és minden használat után törölje le a zuhanyajtót, mondja. Vezessen egy ellenőrzőlistát a heti feladatokról, hogy ne maradjon le semmiről, ami az ilyen típusú személyiség buktatója, mondja Linda Cobb takarítóprofi: Ha talál egy kis időt, először nézze meg az ellenőrzőlistát, hogy előrehaladjon a nagyobb cél. És próbáljon beleilleszkedni egy hosszabb, heti egyszeri alkalomba, hogy élvezhesse azt az „minden kész” érzést.
egy nak,-nek12 Összes megtekintése kettő nak,-nek12 A legjobb eszközök a Bitsy Cleanerhez Fekete+Decker MAX Lithium Pivot porszívó hitel: amazon.com Fekete+Decker MAX Lithium Pivot porszívó
Ha a takarítási stílusa az, hogy felfogja a mini szennyeződéseket, amikor azok megtörténnek, akkor szüksége lesz egy hordozható kézi porszívóra, amely másodpercek alatt megtisztítja a kiömlött anyagokat. Ez a gép nemcsak meglepően erős, de kompakt is, így nem fog sok helyet foglalni egy szekrényben vagy szekrényben.
Venni: 60 dollár; amazon.com .
OXO Good Grips rozsdamentes acél gumibetét
Ha a takarítóeszközöket ott hagyja, ahol szüksége van rájuk, könnyebbé válik a súrolás, fertőtlenítés és rendbetétel. Ez a klasszikus zuhanytörlő, amely tapadókoronggal közvetlenül a falhoz rögzíthető, még egyszerűbbé teszi a napi törlést.
Venni: 15 dollár; amazon.com .
kettő nak,-nek12 Összes megtekintése 3 nak,-nek12 Az Egyenesítő Az Egyenesítő Köszönetnyilvánítás: Jenny van SommersMég soha nem találkoztál olyan papírral, amelyet ne halmozhattál volna fel, vagy ingekkel, amelyeket ne tudnál a hálószobádban arra a padra rakni, ahelyett, hogy felakasztottad volna.
Értem: Mondjuk csak: Ön nem rajong a takarításért. Ez az elkerülésről szól, mondja Pychyl. Persze, ez a sok keverés takarítás látszatát kelti, de valójában soha nem végzi el az igazi munkát, amit el kell végezni. Elkülönülési és elköteleződési problémák is szerepet játszhatnak, mondja Bartell: Nehéz időszakot élhet meg olyan ruhák feldobása, amelyeket soha nem visel, vagy régi csecsebecséket, mert fél a veszteségtől – vagy ideges, hogy teljesen elkötelezi magát egy olyan döntés mellett, amelyet nem tud megtenni. elront.
Játssz bele: A rendezett ház nem tiszta ház, ezért valamikor meg kell tennie az extra mérföldet. Kuper szerint keressen olyan módszereket, amelyekkel kevésbé gyűlölheti a takarítást, ha olyan illatú termékeket vásárol, amelyeket szeret, valamint élénk, vidám színű eszközöket. Ezután vegye ki ezeket a kellékeket, mielőtt elkezdi az egyengetést. Ha készen látja őket, valószínűbb, hogy valóban használni fogja őket, mondja. Ha pedig kiegyenesíti és egymásra rakja, legyen hatékonyabb azáltal, hogy rendelkezik egy kosárrendszerrel a fontos dolgokhoz (egy a számlákhoz, egy másik az iskolai papírokhoz) és egy hulladékgyűjtővel – teszi hozzá Maker. A rendetlenség gyorsan felhalmozódik, ezért ügyeljen arra, hogy ne csak káoszt szervezzen – mondja. Tudsz egy halom 25 dolgot nagyszerűen kinézni? Igen. Kell mind a 25? Kétséges.
3 nak,-nek12 Összes megtekintése 4 nak,-nek12 A legjobb eszközök az egyengetőhöz Method univerzális tisztító spray rózsaszín grapefruitban hitel: amazon.com Method univerzális tisztító spray rózsaszín grapefruitban
Bármennyire is ki nem állhatod a porozást, nem fogsz tudni ellenállni néhány felület letörlésének ezzel a vidám rózsaszín tisztítószerrel, amely frissítő citrusillatú.
Venni: 3 dollár; amazon.com .
Mrs. Meyers mosogatószer muskátliban
Ha kerüli a piszkos munkákat, például a mosogatást, segíthet egy új mosogatószer bevezetése, amely virágmező illatúvá varázsolja konyháját.
Venni: 11 dollár; amazon.com .
4 nak,-nek12 Összes megtekintése 5 nak,-nek12 A Dühös Takarító A Dühös Takarító Köszönetnyilvánítás: Jenny van SommersFrusztráló telefonhívás anyukáddal? A férj figyelmen kívül hagyja a konyhában heverő tányérhalmot? Törje ki a Brillót. és P.S., ahol a %*@# a vákuum?!
Értem: A takarítás valóban egészséges módja lehet a harag levezetésének, mondja Amy Johnson, PhD. Sokkal jobb, mint összetörni dolgokat! Ez is jobb, mint a párolásnál üldögélni, mert a takarítás fizikai, és segít hasznosítani a felhalmozódott adrenalin egy részét. De bármennyire is megnyugtatnak ezek a csillogó munkalapok, valószínűleg azzal is foglalkoznod kell, hogy mi volt az első helyen.
Játssz bele: Csatornád át a haragodat egy olyan házimunkába, amelyet már halogattál – mondja Kuper. Vagy végezzen el egy könyökzsírt igénylő feladatot, például porszívózást vagy felmosást. Ügyeljen arra, hogy néha akkor is takarítson, amikor boldog – teszi hozzá a Melissa Maker takarítóprofi. Nem akarja mindig a takarítást negatív érzésekkel társítani, mondja. Ó, és ha a bömböléseddel egy laza házastárs figyelmét akarod felkelteni, fontold meg a ki-mit-csinál-munkát-beszélgetés során.
5 nak,-nek12 Összes megtekintése 6 nak,-nek12 A legjobb eszközök az Angry Cleaner számára OXO Good Grips háztartási súrolókefe hitel: amazon.com OXO Good Grips háztartási súrolókefe
Ha a takarítás a stresszoldó, akkor nincs is jobb terápia, mint a fürdőszoba padlójának vagy a piszkos fugák súrolókefével történő megtámadása. Ez az OXO opció elég tartós ahhoz, hogy kezelje érzelmeit.
Venni: 6 dollár; amazon.com .
Headspace irányított meditációs alkalmazás
Ha végzett a légtelenítéssel és van készen áll a pihenésre , hallgassa meg az egyik 10 perces vezetett meditációt ezen az alkalmazáson, miközben megbirkózik a következő házimunkával.
Venni: Ingyenesen kipróbálható, 13 dolláros havi előfizetés; itunes.apple.com .
6 nak,-nek12 Összes megtekintése 7 nak,-nek12 A tiszta (és tiszta és rendezett) korcs A tiszta (és tiszta és rendezett) korcs Köszönetnyilvánítás: Jenny van SommersSzó szerint megehetnéd a házad bármely felületét – de ez soha nem jön be. mert ha annyira leesik a kukoricapehely, akkor ott vagy, hogy felseperd. #NeverNotCleaning
Értem: A személyiségjegy itt a lelkiismeretesség, ami jól hangzik, amíg nem viszi túl messzire... mint mondjuk kimenni a konyhába edényeket súrolni, miközben a családtagjai még a spagettit forgatják. Valaki, aki a lelkiismereti skálán nagyon magas, nem tud ellazulni, és gyakran munkamániás lesz – mondja Pychyl. Ha nem tudod megállni a takarítást, akkor kényszeressé válik. Valószínűleg te is nagyon kritikus vagy magaddal szemben – és aggódsz amiatt, hogy mások mit gondolnak rólad, például a FedEx-es srác, aki esetleg kikémleli azt a cipőkupacot a bejárati ajtó mellett. Tehát folyamatosan a tökéletességre törekszel.
Játssz bele: Helyezze el a mobil tisztítóegységeket vagy MCU-kat a házában – javasolja Tom McNulty háztartási szakértő. Vegyen egy dobozt, egy táskát vagy egy bevásárlótáskát, és csomagolja be a legfontosabb dolgait: rongyokat, ablaktisztítót, univerzális spray-t és gumikesztyűt, mondja. Helyezzen egy MCU-t olyan területek közelébe, ahol a takarítási hiba leggyakrabban éri Önt, például az elülső bejárati szekrénybe, a konyhai és fürdőszobai mosogató alá, valamint a hálószoba szekrényébe. Lehet, hogy túlzásnak tűnik, mondja McNulty, de ha mindig felfegyverkezve és készen áll, akkor nem vesztegeti az időt a szerszámok összegyűjtésével.
7 nak,-nek12 Összes megtekintése 8 nak,-nek12 A legjobb eszközök a rendes (és tiszta és rendezett) korcsok számára Casabella Cleaning Caddy Hitel: containerstore.com Casabella Cleaning Caddy
Saját mobil takarítóegység megépítéséhez szüksége lesz egy könnyen hordozható caddy-re a tisztítószerek számára. Dobja be az összes tisztítószert, kefét és szivacsot ebbe a gyűjtőedénybe, majd vigye el bármelyik helyiségbe, ahol éppen foglalkozik.
Venni: 7 dollár; https://www.containerstore.com/s/cleaning/cleaning-solutions-accessories/casabella-lime-rectangular-cleaning-caddy/12d%3FproductId%3D10032480&u1=RSHOMECleaningPersonalityAugust17KH'>containers .
Mr. Clean újrafelhasználható latex kesztyű
Minden dörzsölés biztosan megviseli a kezét, ezért védje meg őket ezekkel a vidám színekben pompázó, újrafelhasználható kesztyűkkel.
Venni: 5 dollár; amazon.com .
8 nak,-nek12 Összes megtekintése 9 nak,-nek12 Az Avoidance Cleaner Az Avoidance Cleaner Köszönetnyilvánítás: Jenny van Sommers Persze, munkavégzési határidő van, és a gyerekek játszótérre akarnak menni. de meg kell vetni az ágyakat és fel kell törölni a padlót is. és az a fűszeres szekrény nem fogja megszervezni magát.
hogyan kell tisztítani a bőr kanapé párnákat
Értem: A halogatás arról szól, hogy engedünk annak, ami pillanatnyilag jó érzés – mondja Pychyl. És bár a tisztítás nem tűnik a legjobb közérzetet keltő tevékenységnek, azonnali eredményeket kínál. Mi irányítjuk a takarítást. Sok más feladattól eltérően tudjuk, hogyan fog ez sikerülni, és ez vonzó, mondja. Mégis, miért nem megy el sétálni, vagy utoléri a Katasztrófát, ha el akar kerülni valamit? Mert a takarítás érvényes időfelhasználásnak minősül. De a nap végén, mondja Pychyl, valószínűleg fájdalmat és szégyent fog érezni attól a ténytől, hogy nem azt tetted, amit kellett volna.
Játssz bele: Meg kell határoznia néhány paramétert a halogatott takarításnál, mondja Cobb. Állíts be egy időzítőt mondjuk 20 percre, és ha kialszik, térj vissza ahhoz, amit tenned kellene. Ha otthonról dolgozik, korlátozza a takarítást és takarítást reggel 30 percre és 30 percre este, és tartsa be a szigorú „hivatali időt” – mondja. Kiválaszthat egy szobát is, amelyre összpontosítani szeretne, és ha ez megtörtént, akkor a halogatással is jár. És ahelyett, hogy a seprű mögé bújna, amikor nem akar például játszótérre menni a gyerekeivel, csak mondja, hogy nem akar menni. A gyereknevelés mindennél nehezebb, ezért néhány ember számára könnyebb a takarítás, mint a gyerekekkel lenni – és ezt be kell vallani – mondja Bartell. Küldje el őket a házastársával vagy egy védőnővel!
9 nak,-nek12 Összes megtekintése 10 nak,-nek12 A legjobb eszközök az Avoidance Cleanerhez Miracle Cube Timer hitel: amazon.com Miracle Cube Timer
Ha a rendezetlen szekrényét ürügyül használja, hogy ne segítsen a gyerekeknek a házi feladatban, állítsa be ezt a praktikus kockaidőzítőt 10 vagy 20 percre. Amikor az időzítő kikapcsol, a halogatás véget ért.
Venni: 19 dollár; amazon.com .
10 nak,-nek12 Összes megtekintése tizenegy nak,-nek12 A mindent vagy semmit tisztító A mindent vagy semmit tisztító Köszönetnyilvánítás: Jenny van SommersÁllandó takarító vagy – egészen addig, amíg nem. Ha a makulátlan tered elveszti a rendet, bedobod a konyharuhát, és várod a következő nagy takarítást.
Értem: Ez a klasszikus diétás mentalitás: egy csúszás (pl. megesz egy vékony mentát a fagyasztó hátuljából), és feladod, és megeszed az egész hüvelyt. Ez a személy nagyon merev, fekete-fehér gondolkodó, mondja Johnson. És határozottan perfekcionista. Mindennek így kell lennie, és ha nem, akkor át kell kapcsolni a csavaros módot. A probléma az, hogy ha nincs rendben az élet szürke területeivel (és az otthonával), mindig úgy fogod érezni, hogy kudarcot vallasz, és ez nem szórakoztató. Próbálj meg elfogadni egy elég tiszta házat, és meglátod, hogy semmi rossz nem fog történni – mondja Johnson. Kezdetben az elméd összezavarodik, de idővel egyre kényelmesebb lesz.
Játssz bele: Ha reggel gyorsan rendet tesz, az kielégíti a tiszta környezet iránti igényét – mondja Cobb. És tartson kéznél egy üres szennyeskosarat az esti rendetlenség felszedéséhez. Ezután a tárgyak el lesznek rejtve, amíg nincs ideje elhelyezni őket a megfelelő helyükre. Annak érdekében, hogy minden rendben maradjon, koordinálja a heti takarítást a családja segítségével. Hétvégén minden családtagnak jelöljön ki egy feladatot, állítson be egy időzítőt 30 percre, és győződjön meg róla, hogy mindenki addig dolgozik, amíg az időzítő csörög – mondja Cobb. Az emberek szívesebben segítenek, ha tudják, hogy közeleg a vég.
tizenegy nak,-nek12 Összes megtekintése 12 nak,-nek12 A legjobb eszközök a mindent vagy semmit tisztítóhoz Bisco Grey puha tárolódobozok Hitel: containerstore.com Bisco Grey puha tárolódobozok
Ha nem tudja kezelni, hogy egy takaró vagy egy pár cipő nincs a helyén, tegye ezeket a tárgyakat egy zárt szemetesbe. Ezután, amikor befejezte a műsor megtekintését vagy befejezte a vacsorát, egyszerre rendezheti az összes összegyűjtött tárgyat.
Venni: Egyenként 16 dollártól; https://www.containerstore.com/s/bigso-grey-soft-storage-boxes-with-handles/d%3FproductId%3D11004107%2526q%3Dclosed%2520storage%2520bins&u1=RSHOMECleaningPersonalityre.com17PersonalityAugust.com> .
12 nak,-nek12 Összes megtekintése Oszd meg a galériát Fel Következő Mégse ' data-tracking-zone='gallery'>Diavetítés indítása ÁltalErin Zammett Ruddy Oszd meg a galériát Felkapott videók 
