Kicsit közhelyes lehet, hogy azt mondják, hogy a télen nem csak a ruhatárad kell váltanod - de hé, ez még kevésbé igaz. Azok a könnyű zselés hidratálók és széntisztítók, amelyek szeptemberben remekül működtek, nem biztos, hogy decemberben megvágják. A hidegebb hőmérséklet közeledtével a száraz levegő, a fagyos szél és a beltéri fűtőberendezések állandó expozíciója felszívja a bőr nedvességét, és eltávolítja az egészséges bőrgát működéséhez nélkülözhetetlen olajoktól. Ezek az elemi állapotok a bőr érzékenységét, bőrpírját és irritációját is kiválthatják. Alsó sor: Rendszeres rázkódás esedékes.

De egyelőre ne kezdjen el egy teljes átalakítást megtervezni. Doris Day, MD, New York-i igazgatósági tanúsítvánnyal rendelkező bőrgyógyász szerint csak néhány egyszerű cserére és kiegészítésre lehet szükség. Vessen egy pillantást arra, hogyan változik a bőre, és ennek megfelelően állítsa be vagy kapcsolja ki a termékeket - tanácsolja. 'Általában óvatosnak kell lennie a kíméletesebb tisztítószerek és a gazdagabb hidratálók használatában. Annak érdekében, hogy a bőr boldog és hidratált legyen - és a pelyhes furcsaságok messze vannak -, kövesse ezeket a bőrgyógyászok által ajánlott bőrápolási kapcsolókat a zökkenőmentes átmenet végrehajtásához.

Kapcsolódó elemek

Helyezze át a tisztítószert balzsam, olaj vagy krém tisztítószerré

Bár habzó, pezsgő tisztítószereket nagyon szórakoztató alkalmazni az arcodon, nem tesznek jót a bőrödnek - mondja Joshua Zeichner, MD, New York-i igazgatósági tanúsítvánnyal rendelkező bőrgyógyász. A habzó vagy szalicilsav alapú tisztítószerek kiválóan eltávolítják a szennyeződéseket és az olajat, de olyan szulfátokat tartalmaznak, amelyek jobban száríthatók, mint más típusú tisztítószerek. A tisztító krémek, balzsamok és olajok hatékonyan képesek mosni a bőrt, miközben a bőr hidratált és nem roncsolja a bőr gátját.

Ha pattanásoktól szenved, tapossa könnyedén a szalicilsavban és benzoil-peroxidban gyökerező pattanásokra koncentráló bőrápolóval. Ezek a kemény összetevők fokozhatják a száraz bőrt, ha feleslegben használják őket. Ha Ön rendszeres felhasználó, használja ezeket a termékeket párhuzamosan pH-optimalizált bőrápolás amelyek segíthetnek az egyensúlytól elvetett bőrkorlátok szabályozásában.

Adjon hozzá egy jó hámlasztót

A hámlás előnyei - ha jól csinálják - nem titok. Gyengéd (ismétlem, kedves ) a hámlasztás segíthet eltávolítani a száraz téli levegőből felhalmozódott elhalt hámsejteket, ragyogóbbá téve a bőrt Hadley King, MD, New York-i igazgatósági tanúsítvánnyal rendelkező bőrgyógyász szerint, és segít az utótisztító hidratáló krém jobb felszívódásában.

nem vezetékes melltartók, jó alátámasztással

Ennek ellenére ne vigyük túlzásba! Túlzottan hámlasztók társadalmában élünk - mondja Dr. Zeichner. Míg a hámlasztás az elhalt sejtek eltávolításával elősegítheti a bőr felderülését, túlzásba esése megzavarhatja a külső bőrréteget, szárazsághoz és irritációhoz vezethet. Hetente egyszer hámozzon, és heti kétszer lépjen előre, ha elviseli.

Csökkentse a zuhany időtartamát és hőmérsékletét

Míg a téli időjárás a hosszú, forró fürdés optimális idejének tűnhet, próbáljon ellenállni a késztetésnek. Dr. King szerint a forró vízzel való tartós érintkezés eltávolíthatja a bőrt a természetes nedvességtől, még szárazabbá téve, mint korábban voltál. Vegyen rövid langyos záporokat naponta legfeljebb egyszer, mondja. És közvetlenül a zuhany után, amíg nedves a bőre, kenjen gazdag hidratáló krémeket a hidratálás megakadályozására. Használjon annyit, hogy a bőr jól hidratált legyen, ami azt jelenti, hogy a nyári hónapokban többet kell tennie.

Ha úgy találja, hogy a bőre a szokásosnál jobban hámlik, próbálja meg száraz ecsetelés , egy rituálé, amely magában foglalja a bőr dörzsölését ecsettel könnyű, körkörös mozdulatokkal. A mechanikus hatás csodákra képes a száraz téli bőr hámlasztására és elősegítésére nyirokelvezetés . Ráadásul ez egy fene az önmasszázsnak.

Kapcsolódó elemek

Váltás a krémalapú hidratáló krémről

Ha egy dolgot elvesz ebből a cikkből, ez a következő: A téli bőrápolás kardinális szabálya a bőr hidratáltságát tartja fenn. Lehet, hogy egy könnyebb testápoló elegendő volt ahhoz, hogy kielégítse a bőrt a nyári kutyás napokban, de ez nem hosszabb garancia hidegebb időjárásra. Míg a nedvesítő szerek elegendőek lehettek a bőr hidratált tartásához párás hónapokban, addig a bőrpuhító és az okklúziós anyagok fontosabbak lesznek alacsony páratartalmú körülmények között - mondja Dr. King.

De először tegyük vissza ezt egy kicsit. Abban az esetben, ha nincs tudatában, a nedvesítő szerek (azaz a hialuronsav és a glicerin) kis molekulatömegű anyagok, amelyek a vizet a levegőből és a bőrbe vonják ki. A bőrpuhító szerek általában krémek és krémek formájában érkeznek, amelyek elősegítik a bőrgát működését. Az okklúziók pedig olyan olajok és viaszok, amelyek réteget képeznek a bőrön, és fizikailag megakadályozzák a víz távozását. Dr. King szerint egy ideális téli hidratáló krém mindhárom összetevőt tartalmazza. De ne aggódjon - ezek a nehezebb hidratálók még mindig nem komedogének (olvasható: nem törnek ki).

Rétegezze a bőrápolását

Nem azért, hogy folyamatosan összehasonlítsuk a bőrápolást a ruházattal, de ez itt valóban a legjobb metafora. Gondoljon a bőrápolási alkalmazására, mint például a bőr felsőruházatára: Ahogyan a ruháját is rétegeznie kell, hogy testét melegebbé tegye a hűvösebb hónapokban, a bőrének is erre van szüksége a túlszáradás megakadályozására. A rétegezés lehetővé teszi, hogy egyszerre több bőrproblémát kezeljen különböző termékekkel - mondja Dr. Zeichner. Ha gyors magyarázatra van szüksége a bőrápolás rétegzésével kapcsolatban, akkor jó alapszabály, hogy a legkönnyebbtől a legnehezebbig kell rétegezni (vagyis először vizes festéket, másodszor szérumot, harmadszor pedig hidratálót).

hogyan kell ránctalanítani egy inget

Dr. King szerint néhány forró összetevőre, amire a hidegben ügyelnie kell, a keramidok, hialuronsav, niacinamid, bakuchiol és botanikai olajok. Együtt alkalmazva csillapíthatják a gyulladást, helyreállíthatják a hidratációt és erősíthetik a bőrgátat. Ne felejtsd el az SPF-et, amelyre igen, télen is szükséged van. Még az esetleges napfény-expozíció is összeadódik az élet során, mondja Dr. Zeichner. Noha a nap hatása a nyár folyamán erősebb lehet, a tél folyamán nem védett az esetleges UV-károsodástól. Valójában az UV fény visszatükröződik a hóból, így rossz hóban is megéghet a téli hó.

Használjon éjszakai maszkot

Nem mintha mentségre lett volna szükségünk az arcmaszk alkalmazásához, de ha még nem kezdte el, akkor a tél a legjobb alkalom erre. A bőrápoló maszkok világa meglehetősen kiterjedt, de ne aludjon - vagy ne - tovább egynapos maszkok . Az éjszakai bőrápolás utolsó lépésének tervezett éjszakai maszkok segítenek rögzíteni mindazokat a szérumokat, krémeket és olajokat, amelyeket korábban felhordtak. Bőre cirkadián ritmuson megy keresztül, mondja Dr. Zeichner. A bőr hidratáltsági szintje délután csökkenni kezd, és egyik napról a másikra folytatódik, tehát p. a maszkolás rendkívül hasznos a bőr hidratált állapotában. Ha különösen száraz helyen alszik, párosítsa az éjszakai maszkot a ágy melletti párásító hogy tovább lezárja a nedvességet.

Megjegyzés: Ez egyúttal kiváló lehetőség arra, hogy célzottabb kezeléseket építsen be a bőrére. Például az ekcémában szenvedők részesülhetnek olyan összetevőkből, mint a ceramidok és az aloe, míg az öregedésgátló előnyöket keresők választhatnak éjszakai maszkot, amelyet retinollal vagy bakuchiollal adnak be.