Az olyan dolgoknak köszönhetően, mint az internet, az okostelefonok és az Instapotok, manapság az élet a hatékonyságról és a kényelemről szól. Bármilyen szép is lehet egy hosszú, fényűző zuhany lefekvés előtt, néha egyszerűen nincs kedvünk a szappanozáshoz, súrolással és borotválkozással. (A hajmosásról és a hajszárításról nem is beszélve – ez önmagában egy másik vadállat.) De nem vagyunk állatok! Annak ellenére, hogy minden bizonnyal van mód az egész szagprobléma kezelésére, a zuhanyozás jótékony hatással van a bőr egészségére is. De pontosan milyen gyakran kell zuhanyozni?

hogyan lehet megakadályozni az öntöttvas rozsdásodását

ÖSSZEFÜGGŐ: Hogyan vegyük be a tökéletes fürdőt a tudomány szerint

Nos, ez néhány tényezőtől függ. 'Néhány embernek naponta egyszer vagy kétszer kell zuhanyoznia izzadás után, míg másoknak, akik nem olyan aktívak, csak hetente többször kell zuhanyozniuk' - mondja Michele Green, MD, New York-i kozmetikai bőrgyógyász. . „Bár a személyes higiénia fontosságát nem lehet alábecsülni, mindenkinek más a bőre. Az évszaktól, a bőrétől és az Ön preferenciáitól függően a zuhanyozás gyakorisága az év során változhat. A hideg időjárásnak és a beltéri fűtésnek köszönhetően a téli bőr a megszokottnál szárazabb lesz. A nyári hónapokban zsírosabbá válhat a páratartalom, az izzadság és a fényvédő krém miatt.

Mindazonáltal ne maradjon néhány napnál tovább zuhany nélkül – minden második nap a leghosszabb ideig tart, amíg várni szeretne.

„A szag mellett számos különféle bőrproblémával kell foglalkoznia, mint például a pattanások, irritáció, meglévő bőrbetegségek fellángolása , sőt élesztő- vagy gombás fertőzésekre is” – figyelmeztet Dr. Green. Akne akkor alakul ki, ha a faggyútüszők elzáródása és gyulladása van, nemcsak az arcon, hanem a mellkas és hát is. Túl keveset zuhanyozik, és nagyobb a valószínűsége annak, hogy a pattanást okozó baktériumok beszorulnak a pórusokba. Az esetleges bőrkitörések eltüntetéséhez érdemes gyakrabban zuhanyozni, mint most, luffa segítségével eltávolítva az elhalt hámsejteket, és tisztán tartva a pórusokat. Dr. Green hozzáteszi, hogy a baktériumok elterjedésének megelőzése érdekében fontos a luffa kiöblítése és a használatok között felakasztani.

ÖSSZEFÜGGŐ: A bőrgyógyászok szerint ez a 7 legjobb arclemosó akne kezelésére

rakhatok fagyasztott húst az edénybe

Másrészt, ha Ön olyan ember, aki naponta többször zuhanyozik, bőrének szüksége lesz némi extra TLC-re. „Azok, akik rendszeresen edzenek, valószínűleg utána zuhanyozzanak le, ami, ha megfelelően végzik, nem káros a bőrre, de meg kell változtatni a szokásait” – magyarázza Lisa Chipps, MD, Los Angeles-i bőrgyógyász. „Az egészséges bőr érdekében a legjobb, ha a zuhanyozás gyors és langyos. Bár a hosszú, forró zuhanyok nagyszerű érzést keltenek, lebonthatják a bőr természetes gátját, és száraz és irritált bőrt okozhatnak.

A szakértők azt javasolják, hogy ragaszkodjon a gyengéd tisztítószerekhez, és kerülje el a hámlasztó testtisztítókat, hogy fenntartsa a pH-egyensúlyt, és ne távolítsa el a bőrt a természetes olajoktól. „Fürdés után törölje szárazra (ne dörzsölje) a bőrt, és vigye fel a gyengéd hidratáló minden olyan területre, amely hajlamos a száraz bőrre” – teszi hozzá Dr. Chipps. Tehát akár minden nap, akár kétnaponta zuhanyozol (kérlek, ne tarts ennél tovább), az a fontos, hogy közben tápláld a bőrödet.

legjobb otthon gél körömlakk fény nélkül

ÖSSZEFÜGGŐ: 4 egészséges ok a hideg zuhanyozásra (a hőhullám alatti lehűlésen kívül)