Míg sok olyan hobbi, amelyet a világjárvány idején felvettünk üdvözlő elterelésként működtek, vannak egyszerűnek tűnő tevékenységek, amelyek jóval többek, mint puszta figyelemelterelés - alázatos tevékenységek, amelyek szemet nyitó módként szolgálhatnak az öröm megtalálására és akár az érzelmi sebek gyógyítására is. A hajfonás például a világ egyik leggyakoribb szépségápolási és öngondoskodási gyakorlata, szintén mélyen terápiás. A kézi, ismétlődő minta - felül és alul, fel és le - önmagában egyfajta tapintási mantra, amelynek középpontjában az áll, hogy valamit összehozzon, nem pedig szétszedjen.

Az egység megteremtésének a ténye, mondja a miami székhelyű újságíró, multimédiás művész és hajfonó virtuóz, Danié Gómez-Ortigoza . Mexikóban az őslakos törzsek azt mondják, hogy mindig össze kell kötnie a haját, hogy gondolatai ne szóródjanak szét.

A mexikói őslakos, Gómez-Ortigoza díszes zsinórjairól ismert, szalaggal és vászon textíliákkal díszítve, a hozzáadott vizuális hatás érdekében (kövesse elbűvölő művésziségét az Instagram-on @journeyofabraid ). Számára a fonás sokkal több, mint stílusmegállapítás; ez a meditáció napi formája. A zsinór elkészítése egyenértékű azzal, hogy felkészüljünk a világgal való szembenézésre, bármi történjen is. Legyen szó akár járványról, akár komoly társadalmi változásról, Gómez-Ortigoza számára a fonás intim cselekedete a legkeményebb napokon is a normális élet és a szokás érzését jelenti.

A fonás története évezredekre vezethető vissza. Az ősi kőfestmények Észak-Afrikában, Kr. E. 3500-ig nyúlnak vissza, kukoricaszálakat viselő nőt ábrázolnak. dobozos zsinór és hajhosszabbítás egy nő maradványain találtak, akiket az ie 1300-as évek körül temettek Egyiptomban. Afrika-szerte, változó stílusú fonatok , méretét, valamint a bonyolultság és a díszítés szintjét nemcsak a kozmetikai szépség kedvéért viselték, hanem az életkor, a társadalmi helyzet, a családi állapot, a gazdagság, a törzsi hovatartozás, a vallás és a hatalom kifejezésére. Több száz évszázad alatt a fonat az egész világon megjelent a társadalmakban és a kultúrákban, Oroszországból átívelve, ahol a fonatok a tisztaság jele voltak; Kínába, amikor a férfiak a Qing-szabálynak való alávetettség jeleként viselték a sorfonatot; Skandináviába, ahol a különféle változatok különböző vallási kifejezéseket jelölnek; őslakos amerikai törzseknek és sok őshonos latin-amerikai népnek.

Sok kultúra úgy véli, hogy a fej koronája szent kapcsolatban áll őseivel vagy isteneivel; másokban ez egy átmenet egy adott csakrához. És talán van valami különleges abban az egyszerű cselekedetben, hogy vigyázunk a fejünkre, és ami rajta van, ez bizonyos vigaszt kínál. Ma a zsinór viselése bármi jele lehet, ami csak tetszik, vagy egyszerűen az elméd és a test megnyugtatásának módja. A hajat gyakran természetesnek vesszük - vágjuk, színezzük és átalakítjuk -, de sokkal többről van szó. Gómez-Ortigoza úgy véli, mindenkinek legalább egyszer meg kell próbálnia fonni a haját. Itt érvel a hajfonás gyógyító erejével, amelyet naponta értékel.

ajándék 30 éves férfinak

Kapcsolódó elemek

Fonás mint meditáció

A hajfonás ismétlődő jellege önmagában meditatív gyakorlat. A következetes hullámvölgyek utánozzák az élet, a hangulat, a légzés és a bolygó általános szívverését. Valóban hiszem, hogy a fonásnak nagyon terápiás aspektusa van, mondja Gómez-Ortigoza. A fonás rendkívül nyugtató és megalapozó. Nem tudom abbahagyni a fonást, magam; Szükségem van rá. Mint például a mala gyöngyökkel meditálni, ill figyelmes légzés gyakorlása , a fonás következetes fordulatai olyan ritmust hoznak létre, amely megnyugtathatja és újszerűbbé teheti az elmét.

Gondolatok rendezése

Az ősi mexikói mondás, miszerint meg kell kötni a haját, hogy megakadályozzák a szétszórt gondolatokat, meglehetősen gyakorlati érvényű a mindennapi életben is. A frissítések sport-, tánc- és egyéb tevékenységekhez szükségesek, nemcsak gyakorlati és biztonsági okokból, hanem a koncentráció elősegítése, az egységesség biztosítása és a figyelemelterelés megakadályozása érdekében.

mit tud aláírni a nehéz krémhez

Bár egy ismerős lófarok vagy rendetlen zsemle nem biztos, hogy inspirál téged, a tincseidet összegyűjtve egy gyönyörű fonatba bármiért, amivel foglalkozni akarsz - verejtékezés, Zoom hívás, ház takarítása -, elősegíti a rend gondolkodását és szándékát. Különösen manapság, amikor otthon dolgozik, a munkahelyi frizura elkészítése elősegítheti a mindennapok feloldását és a zónába kerülést.

Ahogy Gómez-Ortigoza fogalmaz, mindannyiunknak szüksége van egy alteregóra. A vizuális emlékeztető kulcsfontosságú; felébredsz és felkészülsz a nap átvételére. Ez kézzelfogható és hatékony módja a gondolkodásmód előkészítésének a napra, vagy akár egyetlen, nehéz feladat.

ÖSSZEFÜGGŐ: Aranyos frizurák az iskolához, amelyek ténylegesen időt takarítanak meg reggelente

A stressz csillapítására

Nagymamám azt mondta, hogy amikor egy nő szomorúnak érzi magát, a legjobb, amit tehet, az, hogy megfonja a haját; ily módon a fájdalom beszorul a haj közé, és nem érheti el a test többi részét ... írja Paola Klug mexikói író, költő és kézműves. Klug nagymamájának történetében a nőt arra késztetik, hogy minél gyorsabban szaladjon, hogy bánatát az északi szelek lebegjék. Bár az extra kardio a mentális egészségre is kiváló, a bánat és aggodalmak vizualizálásának gondolata, mint valami távoli vagy külső, segíthet az elme gyorsabb gyógyulásában. A hajfonás fizikai erőfeszítése és összpontosítása el is tereli a figyelmét a fájdalmas kérődzéstől, és egy pillanatnyi szellemi kikapcsolódást kínál.

Az önkifejezéshez és a felhatalmazáshoz

A legegyszerűbb és legelterjedtebb fonat a haj három részre osztását, valamint egymás fölé és alá szövését jelenti egy útmutató itt ). Gómez-Ortigoza olyan technikát alkalmazva, amely leginkább hasonlít az oaxacai zapotec kultúrához, Gómez-Ortigoza színes és textúrájú burkolatokat épít be lenyűgöző fonataiba, szalagokat, sálakat és zsinegeket fűzve. Szövet, akár egy egyszerű szalag- vagy ruhadarab hozzáadásával az egyszerű fonat formájú rövid hajhoz hozzáadódik a hossz és az artisztika.

Különleges glóriája ihlette zsinórja óriási hosszúságú vásznat tartalmaz (mint egy nagy szennyeződés), és a feje búbjánál rögzül. Amikor a fonatom van rajtam, ez egy fonat, mondja Gómez-Ortigoza. Átveszem a világot.

ÖSSZEFÜGGŐ: Hogyan kell csinálni a vízesés zsinórját

a legjobb idő a tökmag elültetésére

Kapcsolódó elemek

Csatlakozni a testvériség kötelékéhez

A zsinórra természetesen bárki hozzáférhet, akinek van csípése és vágya a próbálkozásra. De el kell ismernünk a testvériség gazdag történetét, amelyet ez a technika szőtt össze. Ha a hajfonás művészetét kontextusba helyezzük, akkor ez egy olyan technika, amelyet gyakran átadnak a család nőinek. A fonás révén a nők megosztották a nőiesség gyönyörű összetettségét. Ha visszagondolunk olyan látnokokra, mint Frida Kahlo, ragyogó művészete mellett elképzelt fonatát képzeljük el, amelyen keresztül minden nővel idővel beszél.

Gómez-Ortigoza számára mesteri fonatok személyes feminista kiáltványa. Amikor arra kérték, hogy 2014-ben gyűjtse össze Mexikó 50 legbefolyásosabb nőjét a Nemzetközi Nőfórumra, mindenki azt akarta, hogy a haját úgy fonják, mint az övét. Abban a pillanatban Gómez-Ortigoza felismerte egyedülálló ajándékának erejét, hogy a nőket mindenhonnan összekapcsolja: Ekkor kezdtem el élni azzal a szándékkal, hogy segítsek egy másik nőnek, és megváltoztassam a gondolkodásmódomat.

A gyönyörű kényelemért

Az utolsó szál a haj fonásának kényelme. Függetlenül attól, hogy rövid vagy hosszú-e a hajad, az időjárás és az aktivitás nem hátráltathat, a fonat pedig tökéletes módja a hajad megszelídítésének. A vékonyabb hajúak számára egy extra húr vagy ruhadarab szövése nagyobb térfogatot és textúrát biztosít. A fonás pedig az a fajta öngondoskodás, amely végső soron a nap folyamán megtérül: Egy kis reggeli extra erőfeszítés következetes bizalmat és egész napos tartózkodást jelent a szálak számára. (Gondoljon csak arra, mennyire elegáns és csiszolt lesz a Zoom-hívások során.)

ÖSSZEFÜGGŐ: 12 friss hajvágás, amely izgatni fogja az esést