Nem vagyok jól tanult a kannabisz terén - kitalálom mi a CBD eltartott egy ideig. Egészen a közelmúltig nem ismertem a kenderemet a gyomtól. THC, CBD ... IDK. Olyan, mintha megpróbálnám megszerezni egy szám négyzetgyökét: Ha egy percre koncentrálok, ki tudom találni, de valójában egyszerűen nem érdekel, tudod?

Aztán a barátom elkezdte eladni a CBD olajat. Otthoni anya, jógaoktató és totális kényszerítő egészségügyi dió. Arra gondoltam, ha beleért, talán többet kellene megtudnom. Tehát megtudtam, hogy a CBD a kannabidiolt, a kannabisz növény virágainak és leveleinek természetes kivonatát jelenti. Ez van nem a marihuánában található vegyi anyag, amely a magas szintet hozza - ez a THC vagy a tetrahidrokannabinol.

Rengeteg tanulmányt kell még elvégezni, de eddig a tudomány kimutatta úgy tűnik, hogy a CBD az agy és a test több mint 65 területét célozza meg, amelyek részt vesznek a fájdalom, a hangulat és az alvás szabályozásában. Különösen a CBD lép kölcsönhatásba endokannabinoid rendszerünkkel, fokozva és kiegyensúlyozva az endokannabinoidokon és a neurotranszmittereken keresztül küldött üzeneteket. Ezáltal képes csökkenteni a gyulladást, enyhíteni a fájdalmat, megnyugvást kelteni, segíteni azoknak megbirkózni a szorongással , és javítja az alvást.

hogyan kell felállítani az ezüst edényeket az asztalra

Szeretném ezeket a dolgokat. A gyulladás fájdalmakhoz, fájdalmakhoz és pattanásokhoz vezethet, és - igen, 47 évesen - szívesen megszabadulnék tőlük. Tekintettel arra, hogy a férjem és a fiam Yelly Mellynek becéztek, feltételezem, hogy a nyugalom mélyebb érzésével is képes lennék. És elfoglalt dolgozó anya vagyok, olyan biztos, hogy jobban alszom!

A gyulladás fájdalmakhoz, fájdalmakhoz és pattanásokhoz vezethet, és - igen, 47 évesen - szívesen megszabadulnék tőlük.

Számos CBD olaj és balzsam létezik (és italkeverékek, fürdősók és kutyák), de az olaj felé Gerenda néhány okból: THC-mentes (megtanultam, hogy néhány vállalat nem szűri ki a THC nyomait - nem azért vagyok itt, hogy köveket kövezzek, emberek), és széles spektrumú, ami előnyös növényi vegyületeket jelent , mint a terpének és a flavonoidok, a kivonatban maradnak.

ÖSSZEFÜGGŐ: A CBD mindenben benne van - de működik? Orvosokat kérdeztünk

Reggel és este egy milliliter csepp olajat kezdtem szedni, amely 66,7 milligramm CBD-t tartalmaz. Nincs az iparág által ajánlott adag, ezért a márka legalacsonyabb hatékonyságával kezdtem. Körülbelül egy percig tartottam a cseppemet a nyelvem alatt, annak érdekében, hogy a kannabidiol a véráramba szivárogjon, és ne emészkedjen meg (ami szintén jó szállítási rendszer - csak nem olyan közvetlen). Finom íze volt, mintegy semleges, a növényi élet árnyalatával.

Néhány nappal később részt vettem az első barre osztályomban. Egy éve nem dolgoztam, egy vállsérülésnek köszönhetően, és ideges voltam, hogy utána komoly fájdalmaim vannak. Nem volt túl rossz. Óra után a CBD balzsamot dörzsöltem a vállamra. A balzsamok és testápolók ötlete az, hogy a CBD felszívódik a bőrön keresztül, anélkül, hogy a nyelv alatt és a véráramon keresztül kirándulna, így egyenesen azokhoz a receptorokhoz jut, amelyeknek leginkább szüksége van rá. Másnap vettem egy jógaórát (minden jégeső, Groupon!), Ami sem hagyott különösebben fájni, vagy megerőltetni.

hogyan terítsünk asztalt vacsorára

Lehet, hogy mindez a fájdalommentes mozgás a placebo hatásának eredménye? Biztos. De szeretem azt gondolni, hogy a gyulladásomat az új CBD-s kezelésem kordában tartotta. Ennek ellenére nem vagyok orvosi szakértő, ezért megkerestem Staci Grubert, PhD, a pszichiátria docensét a Harvard Medical School és a Kognitív és klinikai neuro képalkotó mag és a Marihuána-vizsgálatok az idegtudományi felfedezéshez a massachusettsi Belmont-i McLean Kórházban. Azt mondta nekem, hogy anekdotikus bizonyítékok és a preklinikai vizsgálatok azt sugallják, hogy a CBD segít a fájdalom és a gyulladás kezelésében, de nincsenek klinikai vizsgálati adataink.

ÖSSZEFÜGGŐ: Az egészségügyi trendek, amelyeket érdemes kipróbálni - és néhányat ki kell hagynia

Emellett abbahagytam a rémálmaimat. Furcsa módon nagyon sokat kapok velük - például, hogy az úton haladok, és hirtelen az óceánban vagyok. Az a fajta dolog. De mióta elkezdtem szedni a CBD olajat, a rémálmok nem jöttek el. A napi stresszoraim ugyanazok maradnak, de az stressz tünetek csökkentek, ezért teljes mértékben a CBD olajnak adom a hitelt. Beszéltem MD L. L. Nathannal, a pszichiátria klinikai docensével is Rutgers Robert Wood Johnson Orvostudományi Kar New Brunswick-ben (New Jersey) és a A kannabiszszabályozás orvosai . Egyetértett azzal, hogy összefüggés állhat fenn: Minden olyan gyógyszer, amely segíthet az alvásban - és a CBD is ezek egyike lehet - nem csak az alvás kezdetét és időtartamát, hanem az alvás minőségét is befolyásolja - magyarázta.

arm and hammer essentials dezodor vélemények

Csökkent krónikus fájdalmam és stressz nélküli alvásom inspirálta, én is reggel 5: 50-kor kezdtem felkelni, hogy minden reggel egy gyors 2 mérföldes sétára induljak szomszédommal. És igen, még mindig veszek barre és jóga órákat. Mindenre van energiám!

De a legkonkrétabb bizonyíték arra, hogy a CBD olaj jó dolgokat tesz nekem, körülbelül két héttel azután kezdődött, hogy elkezdtem szedni. Nem említettem új CBD rutinomat a férjemnek, részben azért, mert szerettem volna felmérni, hogy van-e hatása. De egy éjjel a kékből tévénézés közben felém fordult és azt mondta: Hé, szeretném megköszönni, hogy mostanában nem voltál annyira frusztrált velem és a fiúval. Értékelem ezt.

Yelly Melly elhagyta az épületet.