A sült édesburgonya egyike azoknak az ételeknek, amelyek kényelmet keltenek, és édes húsukkal, valamint az ízek elnyelő képességével kielégítik a különféle vágyakat. Tehát itt az ideje, hogy megtanulja, hogyan kell édesburgonyát pörkölni, és hogy azonnal felkerüljön a repertoárjára. Táplálkozás szempontjából a mély narancssárga tónusuk azt jelenti, hogy béta-karotinnal (A-vitamin) van tele, és az édesburgonya bőrrel történő megsütése további táplálékot (rostot és káliumot) biztosít. A kemencében sült édesburgonya pörkölés közben édesít, valószínűleg ezért olyan ellenállhatatlanok - és egy átlagos gumónál csak 112 kalória van, ez nagyon édes.

Hogyan lehet édesburgonyát sütni a sütőben

Az édesburgonya megsütése olyan egyszerű, mint amilyennek hangzik. Mivel a tápanyag és az állag növeli a bőrt, győződjön meg róla, hogy alaposan megmossa, mielőtt félbevágná a pörkölés előtt.

hogyan mondd el valakinek, hogy nem akarsz többé barát lenni

Ha felezi a burgonyát, mielőtt betenné a sütőbe (amit érdemes, mert a vágott oldalon természetesen karamellizálódnak), a kis édesburgonya kevesebb, mint 25 percet vesz igénybe 425 ° F-os sütőben. A sült édesburgonya ék körülbelül ugyanannyi időt vesz igénybe, ha a burgonya kicsi vagy közepes méretű. A kockákra vágott édesburgonya valamivel kevesebb időt vesz igénybe, mivel kisebb darabokra vágják (ügyeljen arra, hogy valamennyire egyenletesek legyenek!), 15-20 percig, a kockák méretétől függően. De ha sült egész édesburgonyára vágyik, az valamivel hosszabb ideig tart, körülbelül 40 percig.

1. Melegítse elő a sütőt 425 ° F-ra.
2. 4 kis édesburgonyát alaposan dörzsölje le és mossa meg.
3. Val,-vel éles kés , mindegyik burgonyát hosszában kettévágjuk.
4. Dörzsölje át a burgonyát olívaolajjal.
5. Fűszerezzük bőségesen sóval és borssal.
6. Helyezze egy peremes tepsire, vágott oldallal lefelé.
7. Sütjük az édesburgonyát a sütőben, amíg aranybarna és puha nem lesz, ha villával átszúrjuk, 18–22 percig.

Sült édesburgonya receptek

Most, hogy tudja, hogyan kell édesburgonyát sütni a sütőben, itt az ideje, hogy ezt a tudást bevetje! A sajtos pörkölt édesburgonya hihetetlenül egyszerű, és természetesen finom a Fontina keverék és a parmezán keverékével. Vagy próbálja ki ezeket a ropogós, sült édesburgonyákat Lime-vel és Cilantro-val az ékek készítéséhez. Szeretne valamit egy rúgással? A melasz- és chilei pörkölt édesburgonya-ékek ezt fogják elvégezni.

hogyan válasszunk egy jó articsókát

Összefüggő:

• A mikrohullámú édesburgonya legegyszerűbb, leggyorsabb módja
• Az édesburgonya főzésének legjobb módja
• 45 egyszerű és finom recept édesburgonya szerelmeseinek