Én vagyok az, vagy valahogy még jobban el vagyok foglalva egy járvány idején, mint korábban? Tudom: Hálás vagyok. Szerencsés vagyok, hogy egészségem van. Szerencsés vagyok, hogy alkalmaztak. Szerencsés vagyok, mert csodálatos barátaim vannak, állandó Wi-Fi-vel, amikor gyakran zoomolok a barátaimmal, és egy Postmates alkalmazással, amely nem ítél el, amikor abban a hónapban 47 393 alkalommal rendelek Jack in the Box-ot. Annak ellenére, hogy mindez megvan, nem félek beismerni: le vagyok foglalva. Elfoglalt vagyok, és könnyen túlterheltek, ezért nem mindig az olvasás jutott eszembe először. Valójában az elmúlt hónapokban a televízió jobb társaság volt, mint a könyvek. Azonban pár hetente belopakodik egy könyv a szívembe, és rájövök, mennyire szeretek a kanapémon ülni egy csésze forró kakaóval és egy nyitott könyvvel a kezemben. Amikor stresszesnek érzed magad, lélegezzen egy pillanatra , kérjen segítséget, ha szüksége van rá, és olvassa el (vagy hallgassa meg) a 10 könyv egyikét.

ÖSSZEFÜGGŐ: 15 magával ragadó könyv, amely valóban leköti a figyelmét

Kapcsolódó elemek

EMBEREK – Brandon Stanton

Nem tudom, miről volt szó 2020-ról, de a Humans of New York (HONY) Instagram megvigasztalt számomra. Imádtam látni az embereket, akik szívmelengető és/vagy szívszorító történeteket osztanak meg, bemutatva sebezhetőségüket az egész internet számára. Még a bejegyzésekről szóló értesítéseket is bekapcsoltam náluk, és általában utálom bekapcsolni a bejegyzésekről szóló értesítéseket. Míg Stanton két másik HONY-címet is kiadott a múltban, a HUMANS az eddigi legjobb. A képek lélegzetelállítóak, és ez teszi a tökéletes dohányzóasztal könyvet. Amikor kétségeid vannak a világ jó felől, nyisd ki ezt a könyvet, és emlékeztesd magad arra, hogy a kedvesség az ajtód előtt van.

Eat, Pray, #FML – Gabrielle Stone

A lakásom takarítása közben hallgattam ezt a hangoskönyvet, és gyakran azon kapom magam, hogy hangosan nevetek, miközben kidobok egy zsák szemetet vagy tisztára súrolok egy edényt. Stone vidám memoárja azt a népszerű műfajt követi nyomon, hogy a nőt kidobják, átrepül az országon, sok tésztát eszik, és felfedezi önmagát, akit mindannyian ismerünk és szeretünk, és amelyet Evés imádkozás szeretet írta: Elizabeth Gilbert. Stone változata azonban kiemelkedik. Megbeszéli a szívfájdalmat – valójában kettő van, és mindketten döcögők –, de soha nem érzi prédikációnak. Ehelyett olyan érzés, mintha egy közeli barátoddal beszélgetnénk egy villásreggeli közben a valaha volt legőrültebb dologról. Néha megéri kockáztatni.

mennyi ideig kell ecetben áztatni az epret

Borges Anna többé-kevésbé határozott útmutatója az öngondoskodáshoz

Amikor az öngondoskodás kifejezésre gondolunk, a Lush fürdőbombák és az érzéseink megevése juthat eszünkbe a Taco Bellben (várj, csak én?). Borges megadja ezeket a lehetőségeket, de az öngondoskodást is részekre bontja. Csak a hálószobád tisztítására van elég energiád? Ez az öngondoskodás. Zuhanyozni, még akkor is, ha az öt percnél tovább tartó állás gondolata sírásra késztet? Ez az öngondoskodás. Ez az önsegítő útmutató láthatóvá tett engem. Bár Borges nyíltan bevallja, hogy nincs mindenre a válasza, ettől az olvasók kevésbé érzik magukat egyedül.

Jegyzet: A listán szereplő könyvek egy része említést tesz az öngyilkossági gondolatokról, beleértve a címet és a Csoport , lent. Ha valakit keres, akivel beszélgethet, hívja a Nemzeti Öngyilkosság-megelőzési Mentővonalat a (800) 273-8255 telefonszámon.

Az 5 másodperces szabály – Mel Robbins

Akkor fedeztem fel Robbinst, amikor a mostanra lemondott talkshow-ja volt, A Mel Robbins Show , délután jött. Általában nem vagyok nappali televíziós ember, de valami Robbinsról beszélt nekem. Elvágja a szart, és ehelyett megadja a végső lökést: 5-től visszaszámolsz, és bumm, hozd meg ezt a döntést. Ez frissítő. Tudjuk, mit akarunk. Csak lökésre van szükségünk, hogy megszerezzük.

Kate Stayman-London egyik néznivalója

Imádom a reality televíziót. A Bachelor a lelkemhez szól ( A Bachelorette , vihetem vagy hagyhatom). Mindazonáltal, mint valaki, aki még mindig randevúzni próbál egy járvány idején, értékelni tudom egy sikeres plus-size divatblogger történetét, akit gyönyörű férfiak vesznek körül, akik versengenek a szerelmeiért. Vicces, okos, annyi szíve van. Mit akarhat még egy nő? A válasz: folytatás.

Jen Gotch: The upside of Being Down – Jen Gotch

Ebben az emlékiratban Gotch mondja a legjobban: rendben van, ha nincs rendben. A ban.do egykori CCO-ja, egy több millió dolláros márka, a legaranyosabb tervezőkkel és dekorációval, a Gotch egy életre szóló utazásra visz. Floridában élt gyermekkorától kezdve, amely korai bepillantást mutatott a különféle mentális zavarokkal, például a bipoláris zavarral, a generalizált szorongással és az ADD-vel való küzdelemről; Pincérnőként, gasztronómiai stylistként és hajpántok készítőjeként végzett figyelemre méltó karrierje során sokat megtudhat arról, hogyan néz ki a siker. Nincs egyetlen recept, és megnyugtató hallani. Ráadásul Gotch dudál, és most már mindannyian kuncoghatunk.

Még Anne Helen Petersentől sem

Büszke millenniumi vagyok, és stresszes vagyok. Sőt, ki vagyok égve. 2019-ben három munkahelyet töltöttem be (nem számítva a szabadúszó munkát, amit alkalmanként mellékesen végzek), fenntartottam a társasági életemet, és igyekeztem gondoskodni arról, hogy naponta háromszor étkezzek, és öt óránál többet aludjak. Alapján egy vírusos Buzzfeed-cikk , Petersen bemutatja Nem is lehet , ami megmagyarázza, hogy annak ellenére, hogy az én generációm túlterhelt és alulfizetett, miért várnak el tőlünk még mindig olyan jól, mint az előttünk álló generációtól, bár a játékszabályok megváltoztak. Bár gyakran úgy érzem, hogy lemaradok, némileg megnyugtató – és elborzasztó – rájönni, hogy nem vagyok az.

Christie Tate csoportja

Egy furcsán reményteli könyvben arról szól, hogy mi történhet, ha hihetetlenül sebezhető vagy egy pszichoterápiás csoportban hat idegennel. Tate-nek boldogulnia kell: nyári gyakornok egy ügyvédi irodában, és az osztálya élén, de ehelyett depressziós. Miután csatlakozott a Dr. Rosen által vezetett terápiás csoporthoz, Tate egészen másként kezdi látni a létezését. Nem olyan szomorú, mint amilyennek képzeled. Valójában több módon is szállít. Mire becsukod a könyvet, te is megváltozottnak fogod érezni magad.

hogyan neveljünk tököt friss magokból

Michelle Obama lesz

Érdekes tény: ez volt az első hangoskönyv, amit hallgattam. Elrettentőnek tűnhet (19 óra?!), de Obama krónikái lekötik a figyelmedet: a Chicago déli oldalán nőtt fel (én az északi oldalon nőttem fel), a szakmai karrierjéig, aki egyensúlyban van a munka és az anyaság között, hogy az Egyesült Államok First Lady-je legyen. Amikor elmeséli, hogyan találkoztak ő és Barack, elájultam. Amikor az apja meghalt, és hallani lehetett, ahogy a hangja elkap, ahogy megemlíti, sírtam. Vele nevettem (nagyon vicces és szarkasztikus, ami váratlan meglepetés volt). Teljes szívemből szerettem.

Mariah Carey jelentése: Mariah Carey

Figyelj: Mariah Carey az arcomba csaphatna, és felhívnám anyámat, hogy elmondjam neki a jó hírt. Carey zseniális. Ebben az emlékiratban igazán ragyog a hangja. Felfedi azokat a szerencsétlenségeket, küzdelmeket és győzelmeket, amelyek tették őt azzá, amilyen, és nagyon hálásnak kell lennünk, hogy időt szakított arra, hogy megáldjon minket történeteivel. Nem tudtam, mire számítottam, amikor feltörtem ezt a könyvet, de ez az egyik legjobb híresség-emlékirat, amit volt időm elolvasni.