Tapasztalatom szerint nincs közte a szállodai fürdőszobák világításával. Ha jó, akkor magabiztos vagyok, és arra gondolok, hogy a vakáció fénye valóban csodákat tesz az arcbőrömért; Frissnek érzem magam és készen állok bármire. De amikor rossz, megkérdőjelezem az otthoni tükrömet, és azon gondolkodom, hogy a pórusaim mióta néznek ki így. Több időt töltök azzal, hogy eltakarom a sminket, több időt próbálok felvenni és félredobjam a ruházati lehetőségeket, és több időt gondolok a küllememre, mint a körülöttem lévő nyaralási kilátásokra. Röviden: Túl sok időt vesztegettem a bőrömön megszállott nyaralásra.

Ez tanulságként szolgálhat minden szálloda belsőépítészének, hogy több időt fordítson a világításra - komolyan számít. De ami még ennél is fontosabb, ezek a tapasztalatok megtanítottak egy leckére, hogy lépjek el a tükör elől, és adjak egy kis kikapcsolódást a bőrömnek és magamnak.

Nemrég azt tűztem ki célul, hogy távol tartsam a tükröket. Ez nem azt jelenti, hogy eltakarom az összes fényvisszaverő felületet, vagy elhagyom a házat anélkül, hogy a tükörbe néznék - csak szó szerint tartom a távolságomat, körülbelül hat hüvelyk egy lábnyira. Ennek pontos távolsága egyszerű bőrápolás a trükk itt nem olyan fontos; inkább az elvről szól.

Ha mind megfogott Stranger Things, gondolom, Hopper szabálya az ajtó három centiméteres nyitva tartásáról, csak ahelyett, hogy visszatartaná a hormonális tizenéveseket a köpés cseréjétől, a szabályom visszatartja attól, hogy az arcommal minden közelről és személyre szabott legyek - és a bőröm megköszönte ezt.

Bőrgyógyász által támogatott oka van a tükörkorlátozásomnak. Valószínűleg már hallotta a figyelmeztetéseket: Ne érintse meg az arcát, és ne pattogja a pattanásait. Az ujjbegyből származó extra olajok és baktériumok kitöréseket válthatnak ki, a pattanásokon történő szedés hegesedéshez vezethet. Amikor a tükörbe hajol, hogy jobban szemügyre vehesse, mindent felnagyítanak, és a kísértésnek, hogy megérintse az arcát, nehéz ellenállni. De bármennyire is kielégítő lehet ideiglenesen megszabadulni ettől a fehérfejűtől, a gyulladt rendetlenség, amelyet maga mögött hagy, nem jobb.

ÖSSZEFÜGGŐ: 7 Derm által jóváhagyott módszer az őszi bőrápolási rutin megváltoztatására

Több éjszakára is gondolhatok, amikor fél órát veszítettem felfelé a fürdőszobában, csak az arcomat válogattam, és mindent megvizsgáltam, ami a felszínre emelkedik. Ez a szégyen ördögi körforgása: rosszabbul nézek ki a bőröm, lefeküdtem magamra, hogy dühös vagyok magamra, hogy így csinálom, a napot elbizonytalanodva töltöm, és megismétlem. Azt akartam, hogy a bőröm abbahagyja ennyi időmet és gondolataimat.

Az önkényszerített tükörszabályom nem csak az egészségesebb bőr elérését jelenti, hanem az is, hogy egészségesebb kapcsolatot építsek ki a bőrömmel. Különösen a nők számára könnyű internalizálni a nyomást, hogy kifogástalan, levegőn ecsetelt legyen az arcbőr. Ritkán látunk pattanásokat vagy akár pórusokat a magazin oldalain és közeli felvételeken a tévében, ezért rossz érzés ezeket a tükörben látni. De a bőrgyógyászon kívül senki más nem tarthat mikroszkópot a bőrén; hogy a saját legrosszabb kritikusodról szóló mondás itt is érvényes.

ÖSSZEFÜGGŐ: 7 zuhanyzási hiba, amely tönkreteszi a bőrt

Az elmúlt pár évben néhányszor teljesen elkaptam, amikor valaki bókot adott a bőrömnek. Annak ellenére, hogy a pattanásaim és az általános arcszínem serdülőkor óta jelentősen javult, a róluk alkotott felfogásom nem tartott lépést. Nem értettem, hogy lehet valaki úgy látni a bőrömet, mint valami bókot, amikor annyi időt töltöttem, hogy közelről elemezzem az összes hiányosságát.

A tüköridőm csökkentése segített abban, hogy megszüntessem ezt a szakadékot abban, hogy mások hogyan látnak engem és hogyan látom magam. Zavart, hogy az önbecsülésem mennyire kötődött az arcbőrömhöz. A jó bőrnapjaim és a rossz bőrnapjaim közvetlenül korreláltak azzal, hogy mennyire magabiztosnak érzem magam és mennyire lennék jelen a mindennapi tevékenységem során, de most a bőröm nem veszi fel akkora szellemi energiámat.

Ez nem azt jelenti, hogy már nem érdekel a kinézetem, vagy hogy még mindig nem vetekedem az új bőrápolási trendekbe. Gyakran megszegem a tükrös szabályomat, hogy szárnyas szemceruzát alkalmazzak, és hazudnék, ha azt mondanám, hogy emésztési előnyök. De bármennyi időt is szentelek a bőröm vagy a megjelenésem megváltoztatására, megpróbálok ugyanannyit szentelni a szeretetnek és annak elfogadásának - és egészséges távolságtartásnak a tükröktől.

ÖSSZEFÜGGŐ: Ez az 5 legjobb pattanáskezelés, vélemények ezrei szerint