Az összes fokozott higiéniai hype a levegőben mostanában valószínűleg megkísérli, hogy minél több tisztítószerrel súrolja le magát. A mosás tárcsázása során érdemes megfontolnia több baktérium beépítését a bőrápolási rutinjába.

Tudom, mire gondolsz: Azt akarja mondani, hogy több baktériumot kellene bevinni a bőrünkbe? Mint szándékosan?

Igen, és itt van miért. A baktériumok rossz megbélyegzéssel rendelkeznek. Bőrének mikrobioma egy nyüzsgő, finom ökoszisztéma, amely több mint 1 billió baktériumból áll, amelyek a bőrünkön mászkálnak. De nem minden baktérium rossz - gondolja úgy, mint a hasznos baktériumok létfontosságú takarójára. Ezek az alapvető hibák a jó fiúk - léteznek a fertőzések elhárítására, a környezeti stressz megakadályozására, az immunitás fokozására és a pH-szint szabályozására. Ha ezeket a hibákat mondjuk megfosztják a túlmosástól, akkor veszélybe sodorja a mikrobiómot azzal, hogy eldobja a mikroflóra eklektikus keverékét, amely az egészséges gáthoz szükséges. Más szavakkal, a jó baktériumok már nem képesek kordában tartani a rossz baktériumokat.

Ez a koncepció nem új. A probiotikumok már régóta uralkodnak az élelmiszerek polcain, és olyan ételeket fogyasztanak belőlük, mint a joghurt, a kombucha és a kimchi a bélkibocsátó egyensúlyuk miatt. Tanulmányok kimutatták, hogy blokkolják a kórokozókat és kiegyensúlyozzák a baktériumokat az emésztőrendszerben, elhárítva a puffadást, a gyomorgörcsöket és a folyamat egyéb problémáit.

mekkora egy átlagos nő gyűrűmérete

Ezeknek a probiotikumoknak helyileg alkalmazva bőr biomegyensúlyozó tulajdonságaik vannak. Ugyanebben az értelemben a prebiotikumok - a meglévő bőrhibákat tápláló vegyületek - segítik ezeknek a jó baktériumoknak a fejlődését. Erre manapság különösen szükség van minden kézmosással és fertőtlenítéssel, amit csinálunk; a mikrobiom valóban ver.

ÖSSZEFÜGGŐ : Béljének szüksége van prebiotikumokra és probiotikumokra - de mi a különbség? Ez az RD lebontja

Kavita Mariwalla, orvos, New York-i igazgatósági tanúsítvánnyal rendelkező bőrgyógyász szerint, amikor a baktériumflóra keveréke veszélybe kerül, a bőre meg fogja fizetni az árát. Az egészségtelen mikrobák rengeteg bőrproblémát válthatnak ki, például pattanásokat, ekcémát, rosaceát és gyulladt bőrt. Gondoljon a prebiotikus bőrápolásra, mint olyan bőrápolásra, amely kiaknázza a bőr természetes tulajdonságait a cselekvésre - mondja Dr. Mariwalla. Normális, hogy a baktériumok szimbiotikus módon élnek a bőrünkön, de ha a baktériumtípusok egyensúlya megbillen, akkor megváltoztathatja azt egy egészségesebb keverékre a prebiotikumokkal.

hogyan lehet jó illatúvá tenni a házat

Szerencsére ez a koncepció már elkezdett átterjedni a szépségápolási termékekre - a tisztítószerektől és maszkoktól a szérumokig és krémekig -, amelyek mindenféle barátságos baktériummal vannak tele, hogy helyreállítsák a baktériumtakaróját.

Mindezen információk birtokában egy újabb kérdés jut eszembe: Segíthet-e a vírusok elpusztításában? Nem pontosan. Mind a prebiotikus, mind a probiotikus bőrápoló termékek peptideket állítanak elő a kórokozók elleni küzdelemhez, és szükségünk van ezekre a peptidekre a vírusok elleni védekezéshez. Ennek ellenére Dr. Mariwalla megjegyzi, hogy ez nem változtatja meg a szervezet immunválaszát, Ii inkább az, hogy versenyképesen kiszorítja az útból a gyulladást és fertőzést okozó baktériumokat.

Ha lendületet akar adni a lecsupaszított bőrének, és a mikrobiom virágzik, összeállítottuk a prebiotikus és probiotikus bőrápolás legjobbjait, amelyek tudományosan tesztelt baktériumos előnyökkel járnak a test minden részében. Ezek némelyike ​​hozzájárul a bőr veleszületett baktériumellátásához (probiotikumok), míg mások prebiotikumokat tartalmaznak a meglévő bőrhibák táplálásához és fejlődésükhöz.

ÖSSZEFÜGGŐ : A probiotikumok számos előnye és azok hatása az egészségre

Kapcsolódó elemek

1 A kezedhez: Tom's of Maine Prebiotic Liquid Hand Soap

Mossa meg jól a kezét ezzel a teljesen természetes, szulfátmentes és pH-barát kézi szappannal, amelyet a mikrobiom szem előtt tartásával készítettek. Csak egy mosás segít megszabadítani a bőrt a csíráktól, miközben megőrzi természetes nedvességét és elősegíti a jó baktériumok szaporodását.

Venni : 7 dollár, cvs.com .

szemsminklemosó vízálló szempillaspirálhoz

kettő Hónaljához: Aurelia Botanical Cream dezodor

Ez a krémdezodor teljesen átgondolja a használt botokat. Az alumíniummentes, levendulaillatú formula krém-por állagú, amely lehetővé teszi az ujjhegy alkalmazását. Antibakteriális tulajdonságai mellett a növényi eredetű növényi eredetű növények keverékével, például nyílgyökérrel és kaolinnal keverednek, amelyek láthatatlanul a bőrön ülnek, és keményen dolgoznak a káromkodás elnyelésében a nap folyamán. Eközben a shea vaj megnyugtatja a meglévő borotvákat a szuper sima és hidratált gödrökért.

Venni : 27 dollár, aureliaskincare.com .

3 Testének: La Roche-Posay Lipikar balzsam AP + hidratáló

Szeretem ezt a hidratálót a száraztól az extra száraz bőrig, mert egyedülálló prebiotikus hatással van a bőr mikrobiomjára - mondja Dr. Mariwalla. A hidratáló formula annyira gyengéd, hogy csecsemőknél és ekcémában szenvedőknél is alkalmazható.

Venni : 20 USD, ulta.com .

hogyan kell felvágni egy hagymát

4 Arcodhoz: LaFlore probiotikus szérumkoncentrátum

A LaFlore aloe-alapú széruma tele van élő probiotikumokkal, amelyek az arcodon vagy a kezeden alkalmazhatók a szervezet immunválaszának fokozása érdekében. Maya Ivanjesku, klinikai vegyész, tudományos főtisztviselő és a LaFlore alapítója azt javasolja, hogy tisztítás után használja a jó baktériumok számának növelésére.

Venni : 140 USD; laflore.com .

ÖSSZEFÜGGŐ : Ezek az új probiotikummal működő tisztítószerek jelentik a következő lépést az egészségesebb háztartás felé