A fittség megőrzéséhez és a karantén 15 elkerüléséhez nem kell vagyonokat költenie divatos otthoni edzőtermi felszerelésekre – és nem kell megfelelő helyet találnia a házában, hogy mindezt felállítsa. Egyszerűen A házigazda Haley Cairo egy egyszerű (és hatékony) otthoni edzőtermet kínál, amely kevesebb, mint 200 dollárba kerül – és könnyen elrejthető az ágy alá vagy a szekrénybe, ha végzett a munkával.

A hely (és a költségvetés) maximális kihasználása érdekében Haley többcélú felszerelést ajánl, például jógaszőnyegeket és ellenállószalagokat, amelyek segítségével minden mozdulatából a legtöbbet hozhatja ki. És ne felejtse el felhasználni azt, ami már van a házában – a lépcsőn való fel-le futás kiváló kardioedzés lehet. (Gondolj a valós lépcsősre!)

Itt van minden, ami egy hatékony otthoni edzőterem összeállításához szükséges.

Kapcsolódó elemek

Lövésálló hevederek

Ez a továbbfejlesztett ellenállási pánt nem csíp és nem fáj – és a kitöréseket, guggolásokat és más gyakorlatokat még nagyobb kihívások elé állíthatod vele.

hogyan lehet kiszedni a maradék viaszt a gyertyából

Ellenállási szalagok fogantyúkkal

Rögzítse ezeket az ajtóhoz vagy egy másik stabil tárgyhoz, hogy felsőtestének megfelelő ellenállást biztosítson.

Jógamatrac

A jógaszőnyeg nem csak lefelé haladó kutyáknak való – fel is tekerheti, hogy kipárnázza a térdét kitörésekhez vagy fekvőtámaszokhoz. (Ez kellemesen vastag és tartalmas, akárhogy is akarod használni.)

női pufi kabát bundás kapucnival

légi edző

Ez a többfeladatos edzőeszköz használható az alapvető edzések optimalizálására – és másodpercek alatt felfújható és leereszthető, így könnyen tárolható.

Whoop Band

Ez a nyomkövető az összes alapot lefedi, figyelemmel kíséri testét a hét minden napján, 24 órában, hogy nyomon kövesse az alvást, a teljesítményt és a felépülést, hogy segítsen optimalizálni edzéseit, valamint általános egészségi állapotát és fittségét.

Booty Bands

Ez a három pántból álló csomag különböző szintű ellenállást kínál, hogy segítsen megcélozni a lábakat és a fenekét.