10 ÖREGEDÉSGÁTLÓ TÉVHIT, AMINEK NEM KELL TÖBBÉ HINNIE

Bőrgyógyászok és plasztikai sebészek cáfolják ezeket a félrevezető elméleteket.

A retinolos hámlasztástól a mikrodermabrázióig úgy tűnik, mindig a legújabb stratégiákat követjük, hogy néhány évet levonjunk arcunkról. Az öregedésgátlás világa azonban tele van pletykákkal és téves információkkal, így a feszes, fiatalos bőr keresése néha ijesztő hely. Mielőtt titokzatos összetevőkkel kenné be az arcát, vagy a fizetésének felét egy pici öregedésgátló krémre költené, többet kell tudnia arról, hogyan és miért öregszik bőre. A bőrgyógyászoktól a plasztikai sebészekig maroknyi szakértőt kértünk meg, hogy segítsenek megfejteni a tényeket a fikcióból.

Kapcsolódó elemek

egy A ráncok az öregedés első jelei

Bár a legtöbb ember nem gondol kétszer az öregedésre, amíg ráncokat nem lát, a bőrgyógyászok egyetértenek abban, hogy először a bőr lazaságában, finomabb vonalaiban, elszíneződésében és szerkezetében jelentkezhetnek finomabb változások. „Úgy találom, hogy az emberek a sötét foltokat és az alacsony arctérfogatot mindennél előbb látják” – mondja Jason Emer, MD, bőrgyógyász és sebész a kaliforniai Beverly Hills-ben. „Sok 20-as év körüli ember jön be. azt mondják, hogy észrevesznek sötét karikákat és üreges bőrt a szemük alatt és ráncokat a száj körül. Mindezt elmondva: Soha nem túl korai elkezdeni egy öregedésgátló rutint. Ennek a megelőző ugrásnak a megtétele nagy változást hozhat, amikor a bőr végül elveszíti kollagénjét.

kettő Az öregedést a génjei határozzák meg

Feltételezheti, hogy az öregedésnek minden köze van az Ön genetikai készletéhez, de anyukád öregedésének idővonala nem feltétlenül a tiéd mutatója. 'Bőrünk öregedését mind belső, mind külső tényezők határozzák meg' - mondja Joshua Zeichner, MD, egy New York-i bőrgyógyász. „A belső öregedés a genetikai hajlamunkra utal, és tudjuk, hogy egyes emberek genetikailag áldottak, hogy „szuper öregek”. De nem feledkezhet meg a külső öregedésről sem, amely természetes öregedési folyamatunk felgyorsulását jelenti olyan környezeti tényezők hatására, mint az UV fény és a szennyezés. Genetikánk ellenére a külső tényezők rossz öregedéshez vezethetnek még a jó genetikájú emberekben is.

hogyan lehet kikapcsolni az fb live-t

3 A kémiai hámlasztás káros

A „vegyszer” és a „hámozás” szavak is megborzonghatnak, de ne legyen túl gyors a kezelés megkezdésével. 'Néhány régebbi, mély kémiai hámlasztás tartósan megváltoztathatja a bőr megjelenését' - mondja Konsztantyin Vaszukevics , MD, okleveles plasztikai sebész New Yorkban. 'A legtöbb ma használt peeling azonban sokkal gyengédebb a bőrhöz, és nem okoz semmilyen kárt, ha megfelelően használják.' Ha úgy dönt, hogy elmegy egy kezelésre, győződjön meg arról, hogy azt egy képzett és tapasztalt, okleveles plasztikai sebész végzi, és rengeteg kérdést tesz fel a bőrtípusával kapcsolatban.

4 Fényvédő krémet csak napon szabad viselni

Ha az időjárás-alkalmazása felhős égboltot jósol (vagy csak azt tervezi, hogy bent tölti a napot ), kísértést érezhet, hogy kihagyja a fényvédőt. De nem okos spórolni az SPF-en; Hadley King, MD, egy New York-i okleveles bőrgyógyász szerint Önt folyamatosan bombázzák a napfény stresszorai. „Kétféle UV-fény létezik: UVA és UVB” – mondja. „Az UVA-sugarak általában a bőrsejtek öregedéséhez kapcsolódnak, és hajlamosak ráncokat, napfoltokat és a napsütés okozta egyéb jeleket okozni. Az UVB-sugarak a leégés fő okai, közvetlenül károsítják a bőrsejtek DNS-ét, és a legtöbb bőrrákhoz kapcsolódnak. Az autók, otthonok és irodák ablakaiban általában használt üveget úgy tervezték, hogy blokkolja a legtöbb UVB sugarat, de nem nyújt védelmet minden UVA sugárzással szemben, így a bőr még mindig érzékeny az öregedésre.

5 Azonnal látnia kell az öregedésgátló eredményeket

Bármennyire is szeretnénk, ha lenne egy csoda tonik vagy mágikus növény, amelyet néhány évtizeden keresztül lenyelhetünk, hogy leborotválhassuk, az öregedésgátló erőfeszítésekhez gyakran kitartásra van szükség ahhoz, hogy eredményeket lássunk. „A bőrápoló szerek alkalmankénti vagy rendszertelen használata a leggyakoribb oka annak, hogy nem sikerül megelőzni az öregedési változásokat” – mondja Dr. Vasyukevich. Dr. Zeichner hozzáteszi, hogy az öregedésgátló termékek átlagos várakozási ideje egy hónap. „Gondoljon arra, hogy az öregedő bőrt maratonként kezelje, ne sprintként, és nincs ezüstgolyónk” – mondja. „Elmondom a pácienseimnek, hogy több hétbe vagy akár hónapba is telhet, amíg a legtöbb bőrápoló termék előnyeit észreveszik. A legközelebbi dolog, amihez eljut azonnali öregedésgátló termék egy hámlasztó, amely segít eltávolítani az elhalt hámsejteket a bőr felszínéről, vagy a hialuronsav azonnali hidratáló és dúsító hatást biztosít.

6 A drága termékek hatékonyabbak

Jó hír a takarékos vásárlóknak: Igen, ragyogó, fiatalos arcbőröd lehet túlköltekezés nélkül. A borsos árcédula nem garantálja, hogy a termék hatékonyabb lesz, ezért ahelyett, hogy árcédula alapján ítélkezne, először figyelje meg az összetevők listáját, majd a gyártót. „A bőrápolás árképzése néha inkább a marketinget és a márkaépítést tükrözi, mint a minőséget” – mondja Dr. Vasyukevich. És annak ellenére, hogy sokan azt hiszik, hogy fiatalos megjelenésük megőrzése érdekében drága öregedésgátló kezeléseken kell részt venniük, szerinte a legegyszerűbb és legolcsóbb bőrápolási óvintézkedések gyakran hatékonyabbak, mint a drágább alternatívák. 'Például, az olcsó fényvédők és bőrhidratálók napi használata hosszú távon sokkal jobb, mint a későbbi szakaszos, drága kezelések' - mondja.

7 Az éjszakai öregedésgátló rutin fontosabb, mint a reggeli

A szépségalvás mögött meghúzódó koncepció azt a benyomást keltheti, hogy az éjszakai rutin az az időszak, amikor az egész öregedésgátló arzenálját fel kell dobnia, de Danné Montague-King, botanikus vegyész és a DMK Skincare alapítója mást mond. 'Az Ön bőrének különböző igényei vannak. Reggel védekezni kell. Éjszaka újjáépíteni. Ezért reggel olyan termékeket is érdemes használni, amelyek olyan összetevőket tartalmaznak, amelyek megvédik Önt a szennyezéstől és a káros sugaraktól (ezek egyaránt a korai öregedés vezető okai)” – mondja.

8 Minden nap retinolt kell használnia, hogy működjön

Ez a mítosz egyszerre igaz és hamis. Bár a retinolt minden nap használhatja, bizonyos bőrtípusok nem tolerálják a napi használatot. 'Az első két-négy hétben a bőre egy retinizációnak nevezett folyamaton megy keresztül (amikor a bőrsejtek alkalmazkodnak magához a retina molekulához), és ez könnyen irritálható' - mondja Dr. Zeichner. 'A bőrpír, a szárazság, a viszketés és a hámlás leküzdésére ragaszkodjon a kezdetben minden második napon történő alkalmazáshoz, hogy legyen ideje a bőrének akklimatizálódni.' A legjobb, ha lassan növeli a retinol használatát, ahogy bőre egyre jobban tolerálja, de ha úgy találja, hogy a gyakori adagok még mindig irritációt váltanak ki, a legjobb, ha nyugodtan haladunk. A bőröd tudja a legjobban, mire van szüksége.

a kemény víz száraz bőrt okozhat

9 Minél több vizet iszol, annál jobb

Azt mondták nekünk, hogy a bőséges vízivás segíthet megtisztítani bőrünket, és segíthet az öregedés elleni törekvéseinkben. Dr. Zeichner azonban azt mondja, hogy ez egy általános mítosz, amelynek nincs jogos háttere. „Gyakran hallok embereket, akik azt mondják, hogy naponta nyolc pohár vizet kell inni a bőr hidratáltságának megőrzéséhez. Nincs olyan adat, amely azt bizonyítaná, hogy ez igaz” – mondja. 'Sőt, nincsenek adatok arra vonatkozóan, hogy nyolc pohárnál kevesebb víz elfogyasztása káros.' Bár nagyszerű, hogy minden alkalommal fel akarja szívni a H2O-t, ne feledje, hogy a túlzott folyadékbevitelnek súlyos egészségkárosító hatásai vannak. Ha a véráramban a folyadék és az elektrolit aránya kibillen, az abnormálisan alacsony nátriumszinthez vezethet (azaz hyponatraemia).

ÖSSZEFÜGGŐ: Valószínűleg nem iszik elég vizet – két egyszerű módszer az ellenőrzésre

10 Ha ég vagy csíp, az azt jelenti, hogy működik

Az izomtréninggel ellentétben a bőrápolás során az „égett érzés” nem jó jel. Ez azt jelenti, hogy a bőre irritált, és az irritált bőr hajlamos a pattanásokra. Ez is beszédes mutatója annak, hogy az Ön a bőr pH-egyensúlya kiütötték a túlzottan durva termékek használatától. A meggyengült védőréteg sérülékenyebb arcszínhez és öregedéshez vezet, ezért ügyeljen arra, hogy bőrét olyan termékekkel táplálja, amelyek megőrzik a természetes védőolajait, ahelyett, hogy megfosztanák azokat.