Ha szereti a bőrápolást, valószínűleg sokat hallott már bőre pH-egyensúlyáról. Olyan összetevőket választott, amelyek a „bőr pH-jának kiegyensúlyozásáról” és „a bőr pH-értékének támogatásáról” beszélnek – de mit is jelent ez valójában? Milyennek kell lennie a bőrének, ha kiegyensúlyozott, és honnan tudhatja, ha kiegyensúlyozatlanná válik?

'A bőr pH-ja természetesen enyhén savas, körülbelül 5,5' - mondja Joshua Zeichner, MD, egy New York-i bőrgyógyász, aki oklevelet kapott. Emiatt a külső bőrréteget gyakran savköpenynek nevezik. Ez a pH szükséges a bőrsejtek megfelelő cseréjéhez és a bőr hidratáltságának fenntartásához szükséges enzimek működéséhez, az antimikrobiális védekezéshez és a barrier funkcióhoz. Azok az emberek, akiknek károsodott bőrgátjuk van (azaz olyan állapotok, mint a rosacea vagy ekcéma ) nagyobb valószínűséggel tapasztalnak pH-zavart. Ezenkívül az életkor előrehaladtával a bőr pH-ja lúgosabbá válik, ami megzavarja a bőr megfelelő működését.

Mi okozza a pH egyensúlyhiányt?

Számos dolog okozhat pH egyensúlyhiányt. Az arc túlzott mosása megfosztja a bőrt az illóolajoktól, felboríthatja a bőr védőrétegét, és befolyásolhatja a bőr pH-értékét. Dr. Zeichner azt javasolja, hogy reggel és/vagy este (a bőr igényeitől függően) és erős izzadás után mossa meg az arcát. A hámlasztás segít eltávolítani az elhalt hámsejteket a bőr felületéről, hogy javítsa a textúráját, de a több nem feltétlenül jobb. Dr. Zeichner elmagyarázza, hogy a durva és túlzott hámlás mikroszkopikus töréseket okoz a bőrgátban, ami gyulladáshoz és pH egyensúlyhiányhoz vezet.

A tisztítószert is nagyon fontos figyelembe venni, ha a bőrápolási rend egészét tekinted. „Az igazi szappanok lúgos pH-júak, és károsíthatják a bőrt” – mondja Dr. Zeichner. 'Ehelyett ragaszkodjon a nem szappanos tisztítószerekhez, amelyek pH-ja jobban kiegyensúlyozza a bőr savköpenyét.' Ezenkívül kemény víz – leggyakrabban a talajvízből származó vízrendszerekben fordul elő – ásványi anyagokat, például kalciumot tartalmaz, amelyek kiszáradáshoz és irritációhoz vezethetnek. A károsodott bőrgát megváltoztathatja a külső bőrréteg pH-értékét. Dr. Zeichner azt mondja, hogy a kemény víz különösen az érzékeny bőrű vagy olyan betegséggel küzdő emberek számára jelenthet problémát, mint az ekcéma és a pikkelysömör.

Azt is megjegyzi, hogy mivel rendszeresen visel arcmaszkot, és szövet van a bőréhez nyomva, tisztában kell lennie azzal, hogy milyen mosószert használ. „Ragaszkodjon az illat- és színezékmentes mosószerekhez, amelyek nem okoznak bőrallergiát” – mondja. „Mivel az anyag közvetlenül az arcunkon fekszik, csak az üvegen javasolt mennyiségű mosószert használjunk. A túladagolás a tisztító összetevők beszorulásához vezethet az anyag szövésébe, ami bőrirritációt okozhat.

Végül pedig a savak túlzott használata a bőrön – különösen a glikolsav (gyakran hámlasztásra és a pórusméret csökkentésére használják) és a szalicilsav (amely gyakran megtalálható az akne kezelésében) – a pH-értéket szélsőségesre csökkentheti, ami hámláshoz vezethet. Ez történik az alfa- és béta-hidroxisavak bőrön történő túlzott használatával. „Minden rendben van, ha alacsony koncentrációjú hidroxisavakat használunk naponta” – mondja Dr. Zeichner. 'Ha azonban bármilyen kiszáradást vagy irritációt észlel, tartsa meg, és hagyja, hogy a bőr néhány napig helyreálljon, mielőtt újrakezdené.'

Hogyan lehet felismerni a pH egyensúlyhiányt?

„Ha a bőre száraz, vörös, viszkető vagy hámlik, előfordulhat bizonyos fokú pH-zavar” – mondja Dr. Zeichner. „Azonnal vigyen fel lágy hidratáló krémet, amely olyan összetevőket tartalmaz, mint a kolloid zabpehely vagy ceramidok, hogy segítsenek helyreállítani a bőr védőrétegét.”

Ha pH egyensúlyhiányra gyanakszik, számos termék áll rendelkezésre a bőr és/vagy termékek tesztelésére. Ez Műszerek eszköz egy orvosi minőségű bőr és fejbőr pH-mérő, és használhat lakmuszcsíkokat, mint például a Hicarertől (8 dollár; amazon.com ), hogy tesztelje termékei pH-értékét. A La Roche-Posay egy hordható, csúcstechnológiás érzékelőt is kiad My Skin Track pH (a márkának már van UV-érzékelős változata).

Milyen termékeket és összetevőket érdemes keresni?

Magas pH-jú (9 és magasabb) savas termékek – például a kémiai hámlasztók AHA-k - mértékkel használható. De ezeknek a megoldásoknak a túlzott mennyisége kiszáríthatja és érzékennyé teheti a bőrt. Ezzel szemben a túl bázikus termékek (a pH-skála 4 alatti értékei) veszélyeztethetik a bőr védőrétegét, így érzékenyebbé válik a sérülésekre és az állagbeli problémákra. Az optimális bőrápoláshoz, amely segít egyensúlyban tartani az arc pH-értékét, keressen olyan termékeket, amelyek közel vannak a bőr természetes pH-értékéhez, valahol a 4,6 és 5,5 közötti tartományban – hogy elkerülje a bőr lecsupaszítását.

Íme néhány termék, amelyek segíthetnek helyreállítani a bőr pH-értékét és kezelni a pH-zavar okozta gyulladásokat.

Kapcsolódó elemek

egy Summer Fridays Super Amino Gel Cleanser

Ezt a gyengéd géles tisztítószert 11 aminosav, maris sal (porlasztott tengervíz) és E-vitamin kombinációjával hirdetik, hogy segít egyensúlyban tartani a bőr pH-értékét.

kettő Tatcha A rizspor

Bár könnyű túlradírozni a bőrt, kevésbé valószínű, hogy ez megtörténik, ha a szokásos hámlasztó rendkívül gyengéd. Ez a por-habos termék nyugtató hatású japán rizsből készült, és vízzel aktiválva a maximális gyengédség érdekében. Ráadásul pH-semleges, így nem befolyásolja a bőr egyensúlyát.

3 Drunk Elephant Lala Retro Whipped Moisturizer

Ez az egyszeri hidratáló kiválóan alkalmas nappali és éjszakai rutinokhoz. 5,5-ös pH-értéke és gazdag arckrém állaga van, de még mindig elég könnyű ahhoz, hogy napközben is használhassa. Tartalmaz továbbá ceramidokat is, amelyek segítenek csökkenteni a pH egyensúlyhiány okozta gyulladásokat.

4 Acwell édesgyökér pH-egyensúlyozó esszencia köd

A pH-egyensúly különösen jellemző a K-beauty márkákra, és egyesek, mint például az Acwell, még a csomagoláson is közzéteszik a termék pH-értékét. Ez az 5,5-ös pH-jú esszencia köd édesgyökérvízzel, gyökérkivonatokkal, bambuszvízzel és nyugtató hatású Centella asiatica levélvízzel világosítja és nyugtatja a bőrt.

5 Cosrx One Step eredeti átlátszó betét

Ezek az előre beáztatott vattakorongok betain-szaliciláttal és fűzfakéreg-vízzel vannak telítve, hogy gyengéden hámlasztják a bőrt és segítsenek kitisztítani a pórusokat. 4 és 5 közötti pH-értékkel rendelkeznek, hogy segítsenek fenntartani a bőr nedvességgátját.