K. Melyik a jobb, egy kézi vagy egy elektromos fogkefe?

Bármelyik ecset rendben van, de nagyobb valószínűséggel tölt el megfelelő időt - két-három percig - fogmosással, amikor elektromos fogkefét használ - mondja Barbara Ann Rich, az Általános Fogorvosi Akadémia szóvivője és egy fogorvos Cherry Hill-ben, New Jersey-ben. (A kézi kefék átlagosan kevesebb, mint egy perc.) Bármelyiket is használja, válasszon puha sörtésűt. Mások túlságosan kophatnak, és az íny visszahúzódásához vezethetnek. Függetlenül attól, hogy milyen ecsetet választ, mindenképpen hajtson be fogselymet naponta.

K. Mi okozza az íny visszahúzódását, és mit lehet tenni ez ellen?

Néhány fő oka van:

• Túlbuzgó fogmosás. Ha túl erősen ecsetel az íny körül, vagy csak túl kemény sörtékkel mossa le, az rághatja az ínyt.
  
  
• Fogcsiszolás (más néven bruxizmus). Vannak, akik olyan erősen őrölnek, hogy a nyomás felgyorsítja az ínyeróziót. Sok esetben a fogorvos leborotválhatja azt a fogat, amely miatt a harapás egy másik fogat ér. Más esetekben előfordulhat, hogy személyre szabott szájvédőt kell viselnie éjszaka (amikor a legtöbb őrlés és összeszorítás bekövetkezik) a további károk elkerülése érdekében.
  
  
• Ínybetegségek. Ez az íny olyan fertőzése, amely akkor fordul elő, amikor a baktériumok elhelyezkednek a fog és az íny között. A baktériumok végül megeszik a csontot és a fog tövében lévő támasztó szöveteket. Amint a csont visszahúzódik, a környező ínyszövet is csökken.
  
  Mit kell tenni: A probléma okától és súlyosságától függően a fogorvos bármit ajánlhat, a fogak és az íny mély tisztításától kezdve az ínygraftig, amely eljárás során a szövetet a száj tetejéről veszik és az ínyre oltják, ahol négy-hat hét alatt tart.

K. Milyen gyakran kell felkeresnem egy fogorvost és röntgenfelvételt készíteni?

A válasz a fogak és az íny állapotától függ. Általában a legtöbb embernek (felnőtteknek és gyermekeknek) évente legalább egyszer, esetleg félévente el kell mennie a fogorvoshoz takarításra és üregvizsgálatra. Ha fogorvosa azt mondja, hogy hajlamos lehet az ínybetegségekre vagy a fogszuvasodásra, előfordulhat, hogy ennél gyakrabban kell mennie.

Ami a röntgensugarakat illeti, a legtöbb fogorvos azt javasolja, hogy évente kb. A legtöbb szuvasodás a fogak között kezdődik, amelyet egy fogorvos nem lát vizuális vizsgával - mondja Kimberly Harms, az ADA szóvivője és a minnesotai Farmington fogorvosa.

K. Milyen típusú fogkrém használható a legjobban?

Legalább vásároljon olyan fogkrémet, amely az American Dental Association (ADA) elfogadási pecsétjét viseli, ami azt jelenti, hogy függetlenül tesztelték, megfelel minden címkézési igénynek, és fluoridot tartalmaz, egy ásványi anyagot, amely erősen tartja a fogzománcot és megakadályozza a fogszuvasodást .

Ha érzékeny fogai vannak, az erre felcímkézett fogkrémek segíthetnek a fájdalom csökkentésében. Ezek a termékek olyan ásványi anyagokat tartalmaznak, mint a stroncium-klorid és a kálium-nitrát, amelyek blokkolják a fogak apró tubulusait, amelyek az idegekhez vezetnek. Általában több hétig kell használnia a fogkrémet, hogy érezze a javulást, mivel az ásványi anyagnak idővel felhalmozódnia kell.

Ha fogorvosa szerint felesleges fogkő van (ami fogszuvasodáshoz vezethet), keressen egy pirofoszfátot tartalmazó fogkő-ellenőrző fogkrémet, amely csökkentheti a felhalmozódást. Néhány új formula büszkélkedhet a triklozán antibakteriális összetevőjével, amely gyakran megtalálható a folyékony kézmosásokban, és segíthet csökkenteni az ínygyulladást, a fogkő felépülését és a rossz leheletet az ADA szerint.

Ha fogai fanyarnak tűnnek, a „fehérítésként” forgalmazott fogkrémek felderíthetik mosolyát. Ezek a paszták általában apró kristályokat vagy enyhe vegyszereket tartalmaznak, amelyek fellazítják a törmeléket és eltávolítják az apróbb foltokat. A szódabikarbónával rendelkezők ugyanúgy működnek.

K. Tényleg szájvizet kell használnom?

Ha naponta legalább kétszer fluoridos fogkrémmel mossa a fogát, naponta legalább egyszer fogselymet használ, és kevés bomlási vagy ínybetegsége van, akkor valószínűleg nem kell szájöblítőt használnia. Ha viszont hajlamos az üregekre vagy a lepedék képződésére, akkor előnyös lehet, ha ecsetelés után antiszeptikus vagy fluoridtartalmú öblítőt használ (amely ADA elfogadási pecsétet visel). Kérdezze meg fogorvosát, ha úgy gondolja, hogy szüksége van rá.

K. Mi okozza a fog érzékenységét?

Az érzékenység akkor következik be, amikor a dentinrétegben lévő, közvetlenül a zománc alatt levő mikroszkópos csövek az íny visszahúzódása vagy a zománc kopása következtében exponálódnak. A csövek a fog legbelső rétegéhez vezetnek, ahol az idegek találhatók - mondja Carolyn Taggart-Burns, az Omaha-i Creighton Egyetem fogászatának professzora.

Mit kell tenni: Annak elkerülése érdekében, hogy ne tegye ki a dentinréteget, óvatosan ecseteljen és kerülje a savas ételeket és italokat, beleértve a citrusféléket és gyümölcsleveket, a bort (főleg a fehéret) és az összes üdítőt (különösen a citromsavval ízesített világos színűeket). Az ízesítés nélküli szénsavas víz is enyhén savas és fogérzékenységet okozhat. Az érzékeny fogakhoz készített fogkrém használata szintén megkönnyítheti a problémát. Ha nem, kérdezze meg fogorvosát a fogíny átültetéséről vagy az irodai kezelésről, amely elősegíti a dentinréteg lezárását - mondja Susan Karabin, az Amerikai Periodontológiai Akadémia elnöke és a Columbia Egyetem klinikai docense.

K. Biztonságosak a fogfehérítés és más fehérítő termékek?

Nagyrészt igen. A fogfehérítés nem teszi sebezhetőbbé a fogakat a fogszuvasodás ellen. Mind a professzionális, mind az otthoni fehérítés azonban változó sikerrel járhat, és okozhat bizonyos fogérzékenységet, amely a kisebb ínyirritációtól a komolyabb kellemetlenségig terjedhet. (Ez általában enyhül, ha a kezelést abbahagyják.

A professzionális fehérítő kezelések (olyanok, amelyeket a fogorvos felügyelete alatt tart) lehetővé teszik a fehérítő oldat magasabb koncentrációját - akár körülbelül 35 százalékos peroxidot -, mint a vény nélkül kapható termékek.

A vény nélkül kapható kezelések, mint például a gélek és a fehérítő csíkok, gyengített fehérítő oldatot tartalmaznak - általában legfeljebb 10% peroxidot. Bár kevésbé érzékenyek lehetnek a fogakra és az ínyre, a fehérítő hatás elérése hosszabb ideig tarthat, mint a professzionális fehérítés.

A lézeres és a fény által aktivált fehérítés csak néhány alkalom során eredményezhet, de az ADA szerint még nem látott megfelelő biztonsági és hatékonysági tanulmányokat ezekről a folyamatokról.

K. Néhány étel gyengíti a fogakat, vagy hajlamosabbá teszi őket a pusztulásra?

Igen. A keményítőtartalmú és cukros ételek alkalmasak arra, hogy maradványokat hagyjanak, amelyekből a bomlást okozó baktériumok táplálkoznak. A baktériumok viszont savakat bocsátanak ki, amelyek a fogzománcba kerülnek.

Mit kell tenni: A cukor- vagy szénhidráttartalmú csemege elfogyasztása után a fogmosás a legjobb módszer a baktériumok leküzdésére, de ha nem fogkefe közelében tartózkodik, öblítse ki a száját vízzel, hogy semlegesítse a savasságot és fellazítsa a törmeléket.

Egy másik egyszerű megoldás: Tegyen be egy darab cukor nélküli gumit. A rágógumi felgyorsítja a nyáltermelést, amelynek antibakteriális tulajdonságai vannak.

Végül, ha a szódabikarbóna (diétás vagy rendszeres) a helyed, igyál a szénsavas cuccon egy szalmán keresztül, amely a szád hátsó része felé helyezkedik el, hogy a cukros vagy savas folyadék megkerülje a fogak nagy részét.

K. Mi a kapcsolat az ínybetegség és a szívbetegség között?

Az ínybetegség az egészségtelen baktériumok túlzott növekedésének eredménye az ínyszövetben. Egyes szakértők úgy gondolják, hogy ezek a baktériumok hozzájárulhatnak az érelmeszesedéshez, az artériák megkeményedéséhez és a szívbetegségek jelentős okához. Még egy ok, ami szükséges, ha szükséges ecsettel, fogselyemmel és ismétléssel.