Ahogy a mindennapi életünk egyre kaotikusabbá válik, nehéz lehet időt találni kapcsolataink, munkánk és talán legfontosabb, hogy önmagunk ápolására. Ha mozgalmas ütemterveinket megakadályozzuk abban, hogy életünket átvegyék, az időgazdálkodásról való gondolkodásmód megváltoztatására lehet szükség.

hogyan sűrítsünk mártást kukoricakeményítő nélkül

A szerelmi munka e heti epizódjában Lori Leibovich, a RealSimple.com szerkesztője Jennifer Meer íróval és anyával, a friss washingtoni posta cikk amely megragadja ezt a frusztrációt az idővel, és Laura Vanderkaam, több könyv szerzője az időgazdálkodásról és a termelékenységről, beleértve Tudom, hogy csinálja: A sikeres nők mennyire használják ki a legtöbb időt , arról, hogy mennyire fontos befektetni magadba.

Cikkében Meer arról beszél, hogy az energiaszintjére összpontosítson, ahelyett, hogy megszállná, hogy előrébb vagy hátrább szerepel-e a teendők listájában. Ha apró pillanatokat talál magában - például lezuhanyozik vagy egy csésze kávét -, végtelenül produktívabbá (és hozzáértőbb szülővé) válik.

Annak érdekében, hogy a legboldogabb, legegészségesebb önmagunk legyünk - és találjunk időt mindenre, amire szükségünk van -, Vanderkaam azt javasolja, hogy alacsony értékű tevékenységeket cseréljen magasabb értékű tevékenységekre, például egy órányi televíziót cseréljen le egy kedves emberrel való kapcsolattartásra. Arról is beszél, hogy kreatív módszereket találjon az időben történő építkezéshez a partnerével, például egy pohár borral a gyerekek lefekvése után, vagy a héten egy-két napon munkába járással.

Ha további tippeket szeretne kapni Meer és Vanderkaam részéről, ide kattintva megtudhatja, hogyan ápolhatja gyermekeivel a pillanatokat, és hogyan hozhatja ki a legtöbbet a hétvégékből, hallgassa meg az alábbi teljes részt. Ne felejtsd el tekintse át és fizessen elő az iTunes-ra!