Először hallottam a „száraz januárról”, főiskolára jártam - még csak 21. A húszas évei közepén járó barátja közzétette a Facebookon, hogy értesítse a barátait és kollégáit, hogy aznap nem iszik. A chicagói improvizációs közösség része volt - egy szubkultúra, amelynek híres iváshírneve volt -, ami ezt különösen nehéz feladattá tette. A humoristák többsége nem tudta teljesen józanul kezelni a teljesítménybeli szorongását (nem is beszélve a más előadók másodlagos zavaráról), még egy hónapig sem.

Emlékszem, hogy elolvastam a hozzászólását, ítéletet hoztam, és arra gondoltam: Ha annyit ivott, hogy úgy érezte, vissza kell skáláznia, nem szabad ezt egy hónapnál tovább megtennie?

mennyi borravalót kell adni a körömtechnikának

ÖSSZEFÜGGŐ: A nők és bonyolult kapcsolatuk az alkohollal

Amit nem tudtam, hogy a száraz január valójában egy kampány volt, amelyet elindított Alkohol aggodalom , az Egyesült Királyság nonprofit szervezete, amelynek célja az alkohol okozta halálesetek csökkentése volt. A kampány honlapja a súlycsökkenést, a jobb alvást, több energiát, tisztább bőrt, több időt és a pénzmegtakarítást sorolja fel a részvétel néhány előnyeként. Az emberek úgy dönthetnek, hogy jótékonysági célokra adományokat gyűjtenek a barátok vagy a család szponzorálásával, hasonlóan a résztvevőkhöz Movember . Ez az ötlet, hogy az új évben tartózkodjanak az alkoholtól, az elmúlt néhány évben népszerűvé vált az állam területén is. Itt azonban a hangsúly inkább az egyéni wellnessre irányul.

Most, hogy magam vagyok a 20-as éveim közepén, rájöttem, hogy egy egész hónapig tartó ivás kemény, de potenciálisan értékes elkötelezettség lehet. Bár nem iszom sokat (mennyiségileg), most gyakrabban szoktam inni, mint valaha a főiskolán. A „baráti társaságban való együttlét” gyakran azt jelenti, hogy megosztunk egy üveg bort vagy elmennek egy bárba. Még azon kapom magam, hogy szobatársaimmal tévét nézek, hideg, ropogós sörrel a kezemben. Rendszerint heti két italt fogyasztok, bár ez a szám kb. Hatig kúszik, ha buli vagy más esemény van a hétvégén.

Tehát bár tudtam a száraz januárról, nem mentem bele a hónapba úgy, hogy józanul jöttem volna ki. De én szilveszteri bulit rendeztem. Mindenki kicsit sokat ivott. És másnap reggel arra ébredtem, hogy nem teszek több alkoholt a rendszerembe, legalábbis a hétvégéig.

De az a hétvége eljött és elment, és még mindig azon kaptam magam, hogy nem akarok inni. Ahelyett, hogy leültem volna megnézni kedvenc valóság randevúműsoromat egy közhelyes pohár bor mellett, azon kaptam magam, hogy egy másik pohár víz mellett döntök. Január 9 körül rájöttem, hogy a hónap majdnem harmadáig még nem ittam. Miért ne próbálná végig csinálni?

mi a különbség a fele és a fele és a tejszínhab között

ÖSSZEFÜGGŐ: 5 tipp, hogyan fogyassz kevesebb alkoholt

Miután elköteleztem magam, hogy nem iszom, január lassult a csúszómászáshoz. Nehezebb volt nemet mondanom a baráti találkozóknak egy bárban vagy az alkalmi ünnepi pezsgős pirítósnak a munkahelyen. Szerencsére az emberek támogattak engem és küldetésemet, de unatkozni kezdtem. Nem vettem észre, hogy társadalmi életem mekkora része fonódik össze az ivással. Az alkohol mankója nélkül tanácstalanul találtam magam, amikor barátaimmal terveket készítettem - valójában mit lehetne még tenni? Kikapcsoltam az egyik helyetteset a másikra: annyi tévét néztem!

hogyan fagyaszd le a cukros sütiket profi módon

Ahogy telt a hónap, rájöttem, hogy le kell maradnom a nyitott bárból a megkésett ünnepi céges bulinkon. Az egyik jó barátom azt tervezte, hogy a következő hétvégén születésnapjára bejön a városba. Még akkor is, ha a hét elején kiugrok a nyitott bárból, bizonyára a barátommal kell innom. Tehát úgy döntöttem, hogy a Száraz Január kissé korai befejezése jó nekem.

De itt van a fordulat: az ünnepi buli napján egyre zsúfoltabbnak találtam magam. Borzalmas hideg jött, és január utolsó hetében ágyban tartott (ez idő alatt volt NyQuilom, de nem hiszem, hogy ez számít). Mire elég jól éreztem magam az újra társasági élethez, januárban már csak három nap volt hátra. Miért ne tenné ki?

Tehát itt vagyok - véletlenül száraz január-ian. Február 1-én egy barátommal ünnepeltem munka után, fél árú pohár borral. Kipróbáltam a teljes józanságomat, és amikor utolértük, azon kaptam magam, hogy jobban észreveszem és élvezem a Pinot Grigio-t, mint legutóbb, amikor ittam - lassabban kortyolgattam, inkább megízleltem az italomat, mintsem leöntöttem volna, mint a vizet.

ÖSSZEFÜGGŐ: 5 dolog, amit egy legnépszerűbb szerző megtanult, amikor abbahagyta az ivást

Bár nem terveztem a józan hónapomat, örülök, hogy mégis megtörtént. Nem érzem úgy, hogy lefogytam volna, vagy tisztább a bőröm, és valójában azon kaptam magam, hogy a szokásosnál is nehezebben tudok elaludni. De összességében nagyszerű élmény volt. Szerencsésnek érzem magam, hogy jó viszonyban vagyok az alkohollal, de eddig nem vettem észre, hogy ez mennyire része az életemnek. Úgy gondolom, hogy egy hónap szabadság kihasználása jó gyakorlat lehet annak, aki azért iszik, hogy hátralépjen és levegőt vegyen. Lehet, hogy meglepődik, amit lát.