Még akkor is, ha elég szerencsés vagy, hogy nincs bunyó a lábadon, valószínűleg hallottál már róluk. Ezek azok a fájdalmas, csontos dudorok, amelyek közvetlenül a nagy lábujj ízületén képződnek. Nem csak fájdalmasak, de amint romlanak, észrevehetőbbé válnak, és korlátozzák a viselhető cipő típusait. Alapvetően csak a legrosszabbak. Hogy megtudja, mi okozza a bunionokat és hogyan kezelje őket (vagy hogyan kerülje el őket), Igazi egyszerű beszélt Alan Bass , DPM, FACFAOM, igazgatósági képesítéssel rendelkező podiatrist és a American Podiatric Medical Association .

Mi okozza a bunionokat?

Dr. Bass elmagyarázza, hogy a bunionokat okozó dolgok nagy része a biomechanikához vezet. Lehet, hogy egy bizonyos úton jár, amely megterheli a lábat, ami a buniont okozza - magyarázza. A viselt cipő biomechanikai egyensúlyhiányt okozhat a lábon, ami a buniont okozhatja. Vagy lehet, hogy van egy olyan lábtípusod - valószínűleg egy lapos, ejtett láb -, amely miatt az első lábközépcsont (a hosszú lábközépcsont a nagylábujj oldalán) kifelé tolódik, míg a nagylábujj befelé tolódik.

ÖSSZEFÜGGŐ: 5 kéz- és csuklófeszítés, amit bárhol megtehet

Talán nem meglepő, hogy Dr. Bass elmagyarázza, hogy a bunionok gyakoribbak a nőknél a keskeny cipőtípusok miatt, amelyek miatt a nagylábujj befelé tolódhat, és ezáltal a lábközépcsont feje láthatóvá válhat, és a bunion előtérbe kerülhet. Ez azt jelenti, hogy néhány férfi valóban szenved buniontól is.

Hogyan kezeljük a bunionokat és enyhítsük a fájdalmat

Nyilvánvaló, hogy ez nem hangzik jó hírnek. Rögtön rájöttem, hogy ha a bunionok a lábmozgás következményei, valószínűleg nem sok ember tehet. De ne aggódjon - a bunionok kezelésére van néhány megoldás. Bárkit, aki aggódik amiatt, hogy van-e bunionja, meg kell vizsgálni egy orvostanorvosnak, mondja Dr. Bass. Ha korai, akkor az egyedi funkcionális lábortotikák segíthetnek a lábak biomechanikájának ellenőrzésében és megakadályozhatják a bunionok előfordulását.

Ha feltétlenül viselned kell ezeket pompás magas sarkú cipő hegyes lábujjakkal próbálja legalább meggyőződni arról, hogy azok elég szélesek-e ahhoz, hogy megakadályozzák a szükségesnél nagyobb nyomást a lábad és a külső lábujjak oldalán. Általánosságban elmondható, hogy ha egy bunion valamiért küzd, akkor Bass doktor azt tanácsolja, hogy a betegek a fájdalom enyhítésére csak annyi cipőt hordhatnak, hogy a bunionok befogadjanak.

Miután a bunionok elég rosszak, a fő lehetőség a műtét. Ezek a műtétek a nagylábujj ízületének átrendezésétől a sérült ízület teljes pótlásáig terjedhetnek. Vannak olyan körülmények is, amikor a sebész átrendezés nélkül képes eltávolítani a buniont.

Miután a bunion műtéti korrekciója megtörtént, a betegeknek emlékezniük kell arra, hogy a biomechanika és a járásmódja nem változott - mondja Dr. Bass. A funkcionális lábortotika használata segít ellensúlyozni a buniont először létrehozó biomechanikai erőket.

ÖSSZEFÜGGŐ: 3 lábfeszítés, amelyet minden nap meg kell tennie, a láborvosok szerint

hogyan mossunk ki egy kalapot anélkül, hogy tönkretennénk