Annak ellenére, hogy a tavaszi időjárás éppen megérkezett, a jelenlegi sajnálatos körülmények azt jelenti, hogy a legtöbben egyelőre nem leszünk kint a napsütésben. Ez különösen nehéz lehet, ha beleragadt egy apró lakásba a társadalmi távolságtartási irányelveknek megfelelő szabadtéri területhez való hozzáférés nélkül. Szerencsére van egy egyszerű módja annak, hogy behozzon egy kicsit a szabadba otthonában, és erre esküszöm már pár éve.

A fényterápiás lámpák különösen hasznosak azok számára, akik szezonális affektív rendellenességekkel küzdenek az év rövidebb napjaiban, hatékony módszerek az alvási szokások szabályozására és a hangulat fokozására. Én személy szerint negatív hatást érzek az általános közérzetemre, amikor kevésbé érintkeztem a nappal, de azt tapasztaltam, hogy az Verilux Happy Light Lucent terápiás lámpa egy sikeres stand-in télen, amikor több időt töltök bent. És bár korábban ezt a fényterápiás lámpát lefoglaltam a hidegebb hónapokra, azon kaptam magam, hogy szinte minden nap használom a globális koronavírus-járvány idején. Közben bekapcsolom kortyolgatva a reggeli kávémat hogy összpontosítsak a munkanapra, és hasznosnak tartom a délutáni lendületes felvételt is. Minden nap néhányszor gyorsan szünetet tartok a számítógépemben, lehunyom a szemem, és a lámpa irányába meredek, hagyva, hogy a fény ellazítson, és becsapja a fejemet, hogy azt gondoljam, kint ülök.

Lapos, letisztult kialakítással, amely szinte tabletta kinézetű, a HappyLight Lucent LED lámpa szépen megjeleníthető az íróasztalon vagy az éjjeliszekrényen anélkül, hogy szemre nézne. Bármely sík felületre függőlegesen vagy vízszintesen helyezheti függőlegesen vagy vízszintesen, és levehető állvánnyal rendelkezik, ha meg akarja támasztani. Egyszerűen csatlakoztassa az elektromos csatlakozóaljzathoz, és egy gombnyomással 10 000 lux - a fényintenzitás mérése - vetíti ki a fehér fényt. A lámpa ragyogó fénye villogás és tükröződésmentes, és 72 LED-es lámpával van felszerelve, amelyek nemzetközileg elismert látásbiztonsági teszteket teljesítettek. Ráadásul UV-mentes, így nem kell attól tartania, hogy káros UV-sugárzásnak van kitéve, mint kint.

meddig jó a házi áfonyaszósz

ÖSSZEFÜGGŐ: Adjon hozzá egy kis zöldet kis helyéhez ezekkel az ablakpárkány méretű kaktuszokkal

elveszett ajándékkártya, de megvan a nyugta

A boldog fény nagyszerű kiegészítője minden otthonnak, különösen, ha úgy érzed, hogy napfényhiányos vagy, mint én. A lámpa ezen a nehéz napon túl is hasznosnak bizonyul, az álmatlanság enyhítésén és a REM-ciklusok beállításán, a sugárhúzás vagy az éjszakai műszakban végzett munka minimalizálásán és a sötétebb irodai környezetek felpörgetésén dolgozik. Azáltal, hogy segíti a test természetes energiáját a lassúság és a téli kékek csökkentésében, a személyes fényterápia felpezsdítheti és figyelmesebbé teheti Önt.

Vásárolja meg a Verilux HappyLight lámpa mindössze 45 dollárért a Bed Bath & Beyond-nál, ha ki akarja próbálni ezt az egyszerű eszközt, amellyel napsütést hozhat a beltéri nehéz napokba.

Venni: 45 USD; bedbathandbeyond.com.