Esélyes, hogy hallottál a Peloton kerékpárról. Valaki, akit ismer, vásárolt egyet, és ez megváltoztatta az életét, meggyógyította minden testmozgással kapcsolatos problémáját, új kerékpáros BFF-ekkel látta el őket, okot adott nekik arra, hogy elkezdjék használni az utazás kifejezést, és Ön elküldte őket azok közül egy .

Értem. Régen olyan voltam, mint te.

mi az a pinterest és hogyan kell használni

A COVID-19 járvány kitörése előtt gyakrabban jártam a csoportos fitnesz órákon, mint amennyit be szeretnék ismerni. Ébrenléti óráim nagy része - és nem ébrenlétem - kifejezetten arra épült, hogy lefoglaljam a megfelelő spin-, pilates- vagy kardióórát a legjobb oktatóval, a menetrendemhez legoptimálisabban. Azt mondtam magamnak, hogy kimerült, hogy reggel 5-kor felébredtem, és csaknem egy órát túráztam egy messze elterülő, drága butikboot-stúdióba a hóban - mert máshogy tudnék edzeni? Tornateremben vagyok, erősen megfeszülök, és a csoportos fitnesz energiáján és bajtársiasságán boldogulok. A próbálkozás ötlete otthoni edzések eszembe sem jutott.

Aztán világjárvány történt. És a nagy, izzadt, intim beltéri csoportos edzésórák az egyik legmagasabb kockázatú tevékenység lett, amelyet személyes egészsége és biztonsága érdekében (és a környezetében élők biztonsága érdekében) végezhet. Nem sokkal később sokunk - köztük én is - elgondolkodtunk azon, hogy hogy leszünk sikerül aktív maradnia edzőtermek és csoportos fitnesz nélkül. A futás istenverte, ha az időjárás engedi. De az, hogy otthon ragadunk, nem jelenti azt, hogy nem tudunk otthon mozogni.

ÖSSZEFÜGGŐ : 3 alacsony hatású testmozgás, amely enyhíti a stresszt, miközben erősíti az erőt

Egy késő este azon kaptam magam, hogy leselkedtem a Platoon Facebook-csoport . Közel 375 000 ember van odabent, és mindannyian tombolnak azon új osztályok szinte végtelen folyamán, amelyeket felvehet a Peloton kerékpárra, összekapcsolódva a világjárvány kihívásaival és felemelve egymást. A közösségi légkör érezhető és hívogató volt.

öregedésgátló krém érzékeny bőrre

Mérlegeltem a lehetőségeimet: igen drága, igen, de a járvány nem múlik el. És egyértelműen az Új Normál elfogadásának kulcsfontosságú része a kitalálás új (biztonságos) módszerek a nyugodtság, az összeköttetés és a motiváció érzésére . Nekem is van 1-es típusú cukorbetegségem, egy krónikus autoimmun rendellenesség, amelyben a hasnyálmirigyed abbahagyja az inzulin termelését, és az állandó edzésprogram fenntartása ellenőrzi a vércukorszintemet. Az instabil glükózszint még nagyobb kockázatot jelent az 1. típusú cukorbetegek számára a betegség kockázatára, mint mi. Mondanom sem kell, hogy a Peloton kerékpár érdemes befektetés lenne.

Pár hét múlva a bicikli megérkezett, és megváltozott a világom (és mi van, ha én vagyok azok közül egy Most?). Első ellenőrzéskor látni fogja, hogy az órák száma szó szerint korlátlan. Akár rendkívül technikai órás élettartamra vágyik - igen, mint a valós idejű - intervallumozásra, vagy csak egy 10 perces spin táncos partit akar összeszorítani egy találkozó előtt, végtelen lehetősége van. Lehet tartani a kezét vagy rugdosni a fenekét; pöröghet a Hamilton filmzenéjére, vagy bicepszgöndöríthet Beyonce-ra. A versenyképes osztálytulajdonosok azon dolgozhatnak, hogy a nevüket a ranglista tetejére tegyék - a Peloton adatrangsorolási rendszere, amely az összes mutatót követi, például az ellenállást, a futásteljesítményt, az elégetett kalóriákat és a kimenetet -, és remélik, hogy nevüket kiáltják az óra során. A szerényebb kerékpárosok versenyezhetnek saját maguk ellen, vagy választhatnak gratuláló ötösöket a mérföldköveket ünneplő versenyzőtársaknak (100. út!). A streaming minősége a 22 hüvelykes érintőképernyős táblagépen és a hangrendszeren olyan éles, hogy úgy érzi, mintha az oktató mellett haladna. Nem a fonásba? Futhat, meditálhat, nyújtózkodhat, vagy csak lélegezhet a Peloton-csomag többi tagjával együtt Bike + vagy az alkalmazás bármely okos eszközön történő streamingjével. Bármilyen módon is választja a részvételt, otthagyja az osztályát, hogy életben legyen és kevésbé legyen egyedül.

Mostanra már tudom, melyik oktatónak lesznek tökéletes lejátszási listái (Jess King), akinek mindig sikerül kacagni egy nagy ellenállású dombon (Cody Rigsby), és ki fogja tolni, amíg nem akarok döcögni ( Robin Arzon, az 1. típusú cukorbeteg társ). Nemcsak százezer más A típusú edzésfüggőből álló virtuális közösséget szereztem - szó szerint életem óráit nyertem vissza. Kigurulok az ágyból és a kerékpárra, és mire kibontom magam, olyan embernek érzem magam, aki nem éli át a történelem egyik legsúlyosabb világjárványát (legalábbis addig, amíg megszállottan fertőtlenítem a kormányt és a kerékpárülést). Néhány percig csak a csomag tagja vagyok, túlzott izzadsággal, hogy letöröljem magam alól a padlóról.

Az Ön számára megfelelő a kerékpár? Ha a csoportos fitnesz órák versenyképes és közösségi elemei motiválják, és otthon szeretné létrehozni a fedett kerékpáros stúdió hangulatát, akkor feltétlenül. Ugyanez vonatkozik azokra is, akik könnyen kimerülnek, ha mindennap ugyanazt az edzést végzik, és szeretik a végtelen testmozgási lehetőségek gondolatát - karantén vagy más. És bár egy Peloton visszavesz egy csinos fillért, a Drótvágó jelentése szerint a Peloton körülbelül öt hónap alatt „megtérül”, ha valaki elkötelezett amellett, hogy hetente körülbelül négy órát tart egy elit stúdióban. (Emlékeztesd, miért nem próbáltam ki hamarabb?)

Venni : 1895 dollártól, onepeloton.com