Ne cukrozzuk el a dolgokat: sok minden változott az elmúlt évben. Otthonaink irodáinkká, edzőtermeinkké és éttermeinkké váltak. Aranyos ruhákat és cipzáras nadrágokat cseréltünk kellemes izzadásra. És mindenekelőtt teljes mértékben magáévá tették a sportmelltartót.

Senki kedveli bökdösi és bökdösi a felesleges alátét, akkor miért kell egy megfelelő melltartót felcsatolni, ha a nap legnagyobb teendője a Zoom hívás tárcsázása? Egyes szakértők azt állítják nincs semmi baj, ha megy Természetes , de ha extra támaszra vágysz, egy sportmelltartó boldogító közeg lehet. Ez nem csak egy vezeték nélküli módszer a lányok támogatására, de nagyszerűen át is tud váltani a virtuális edzésről a Netflix maratonra.

Első pillantásra egész nap sportmelltartót hordani minden nap jó dolognak tűnik. Egyesek azt feltételezik, hogy a sportmelltartó viselése segíthet fenntartani a a melled formája (azáltal, hogy megakadályozza a megereszkedést vagy lelógást) és felszívja az izzadságot, edzésbarát, nedvességelvezető anyagának köszönhetően. A napi 24 órában járó sportmelltartó viselése azonban korántsem olyan egyszerű.

hogyan kell hagymát vágni, hogy ne sírj

Szóval, mi az üzlet? Hordjunk rendszeresen sportmelltartót? És mi történik, amikor mi csináld viselsz sportmelltartót egész nap? (Úgy értjük, hogy pontosan ezt csináltuk az elmúlt évben.) Beszélgettünk néhány szakértővel, hogy megértsük a WFH alapjait.

ÖSSZEFÜGGŐ: Hogyan mérje meg a melltartó méretét otthon

Kapcsolódó elemek

Előnyök: A sportmelltartók kényelmesek és nagyszerű támogatást nyújtanak

Megvan az oka annak, hogy a sportmelltartók a preferált alsóneműk intenzív tevékenységek, például futás, kerékpározás vagy virtuális aerobik órák . A háromféle ütési típusban – alacsony, közepes és erős – elérhető sportmelltartók kifejezetten úgy lettek kialakítva, hogy távol tartsák a mozgást. Valójában ez a becsomagolt érzés sokkal többet kínál a kényelemnél. Tudod, hogyan ugrálnak fel és le a melleid edzés közben nem támasztó sportmelltartót visel? A kutatások azt mutatják hogy mindez a mozgás lassan, de biztosan eltünteti a kötőszövetet, amely végső soron a mell formáját alkotja.

'A melleink szalagokból és szövetekből állnak' - magyarázza Jené Luciani Sena , melltartó szakértő és szerzője A melltartó könyv . „Idővel a fel-le mozgás hozzájárul az adott terület nyúlásához. A legtöbb nő nem akarja, hogy megereszkedett mellei legyenek; nemcsak esztétikai, hanem kényelmi okokból is. Fájdalmas lehet!

Természetesen a mellszövet támogatása csak egy része az egyenletnek. Alapján János Pál gyámság , MD, egy okleveles plasztikai sebész, melltartó viselése (sport vagy egyéb) megakadályozhatja a bőr megnyúlását.

hogyan kell viselni egy farmer kabát nők

ÖSSZEFÜGGŐ: 9 jel, hogy ideje mielőbb cserélni melltartóját

Hátrányok: Gyakran túl szűkek ahhoz, hogy hosszabb ideig viseljék

Mindezek ellenére előfordulhat, hogy túl sok a jó dolog – és ez alól a sportmelltartó viselése sem kivétel. A probléma az, hogy sok sportmelltartó is feszes, amiről ismert, hogy gyengíti a hátizmokat, vállfájdalmat okoz, és tönkreteszi a testtartást. (Ijesztő, igaz?)

'Soha nem jó olyan ruhát viselni, ami túl szűk vagy összehúzó egész nap' - mondja Luciani Sena, hozzátéve, hogy az ultra-összehúzó melltartók megnyomják a nyirokrendszert. Míg Luciana Sena „nem bizonyított mítosznak” minősíti, néhány tanulmány azt állítják, hogy az extra nyomás a rákhoz kapcsolódik.

legjobb forró olajos kezelések száraz hajra

Akár hiszi, akár nem, a sportmelltartó egész napos viselése bőrproblémákhoz vezethet. „Bármilyen szűkebb, összenyomott ruha, amelyet nem vesznek le, irritációt okozhat, például kiütést, sőt gombás fertőzés – mondja Dr. Tutela. 'Minden túl szűk melltartó bőrirritációt okozhat, ezért mindenképpen javaslom a megfelelő méretezést.'

A lényeg: Ne viseljen sportmelltartót *egész* nap

Mivel a feszes sportmelltartó huzamosabb ideig tartó (azaz egy egész napos) viselése súlyos következményekkel járhat, célszerű pihentetni a melleit.

Luciana Sena azt mondja, hogy a kényelmes, nagy hatású melltartót edzés után le kell venni, és le kell cserélni egy lazább stílusra. Tehát ahelyett, hogy egy kompakt, szűk szabású, kilenctől ötig terjedő sportmelltartót viselne, jobb, ha átvált egy puha vezeték nélküli melltartóra vagy karkötőre, amely még ideálisabb hosszú távú viselethez és pihenéshez.

„Van egy teljesen új kategória, a lounge melltartó” – magyarázza. „Kényelmi szempontból érdemes egy lounge melltartóhoz nyúlni, nem pedig egy normál sportmelltartóhoz.”

Nem számít, hogy sportmelltartóról vagy hagyományos csatos stílusúról van szó, kerülje a túl szűk melltartó viselését. A mellek alátámasztása és a test kényelmes tartása érdekében Luciana Sena azt javasolja, hogy nullázza ki a fittséget. „Bármi, ami beletúr, vagy bárhol megdugja, jól jelzi, hogy túl szoros” – magyarázza. „A hevedereknek csak a teljes támogatás 10 százalékát kellene kitenniük, tehát ha benyomódást hagynak maguk után vagy fájdalmat okoznak, több munkát végeznek, mint amennyit kellene, és valószínűleg a zenekar nem tesz eleget. munka.'

ÖSSZEFÜGGŐ: Milyen gyakran kell mosni a melltartót? A szakértők mérlegelik