Az elmúlt néhány hónapban kicseréltük a fülkéket otthoni irodákra (vagy kanapékra), salátákat kovászosra cseréltünk, és jobban támaszkodtunk a Zoomra, mint gondoltuk volna. Mindezekkel a műszakokkal nem meglepő, hogy a napi viselet is megváltozott: elmúltak az üzleti alkalmi vagy irodai ruházat napjai. Most mindannyian sok vigaszt találunk melegítőnadrág , és egy csavar szerint mindenki, akinek mellei vannak, sok nő úgy döntött, hogy nem visel melltartót.

Nagyon sok értelme van. Ki szeretné, ha az aládrót piszkálná és lökdösné, amikor a legkényelmesebb ruháit viseli, és nincs hova mennie? Ám bár a melltartó elhagyása átmeneti kényelmet nyújthat, valószínűleg nem gondolt a melltartó mellőzésének hosszú távú hatásaira. Szóval, mi az üzlet? Mi történik valójában a melleiddel, ha abbahagyod a melltartó viselését?

Kiderült, hogy ez egy kicsit bonyolult. Maroknyi szakértővel beszélgettünk, és még mindig nem született meg az ítélet arról, hogy a melltartó viselése valóban káros-e a melleidre (vagy neked). A nap végén (jelen esetben az elején) teljesen rajtad múlik, hogy fel akarsz-e venni egy melltartót, de az összes lehetséges kockázat és következmény ismerete segíthet meghozni a számodra legjobb döntést.

Mit kell tudni arról, hogy ne viselj melltartót

Az idők hajnala óta – oké, 1889 – a melltartókat tartották a legjobb eszköznek az Ön eszközeinek támogatására. Waqas Ahmad, MD, háziorvos és az orvosi tanácsadó testület vezetője szerint Insurecast, a melltartóról való lemondás kevesebb alátámasztáshoz vezethet.

Van egy Cooper-szalag, amely a mellszövet körül rögzül, mondja. Ez több mozgást és ugrálást okoz. Véleményem szerint a mellek megereszkednek és meglazulnak, ha hosszú ideig nem viselnek melltartót.

Dr. Ahmad ugyan lát némi előnyt a melltartó viselésében, de azt mondja, nem szabad egész nap, minden nap hordani.

A folyamatos melltartó viselése szintén nem tesz jót az egészségnek – mondja. Fokozott izzadást okoz, ami eltömíti a bőr pórusait, és irritációt és viszketést okoz.

Ez azt jelenti, hogy a komódhoz kell rohannod, és fel kell kötned egy melltartót, stat? Nem olyan gyorsan. 15 éves tanulmány A 2013-as következtetés azt sugallja, hogy a melltartó elhagyása csökkentheti a megereszkedést. A tanulmány szerint a melltartó megtámasztása gyengítheti a melleket körülvevő szöveteket, amitől azok leesnek.

Mi történik, ha elhagyja a melltartót, hogy a mellei vizuálisan úgy néznek ki, mintha megereszkednének, mivel nincs megtámasztva, amit korábban használtak, mondja Lina Velikova, MD, PhD, a cég egészségügyi tanácsadója. Kiegészítők101. Ha azonban elkezdi használni ezeket az izmokat, a tónus javulni fog, és átveszi a melleit alkotó lágyabb szövetek támogatását. Ha szeretnéd segíteni a folyamatot, célzott mellgyakorlatokat végezhetsz az izomzat fejlesztése és a szalagok gyorsabb megerősítése érdekében.

A mellek megereszkednek a gravitáció és az életkor miatt – ez két olyan tényező, amelyet nem tudunk befolyásolni. De ha szeretnéd, hogy a melleid gömbölyűbbek és hevesebbek maradjanak, érdemes lehet a fiókban tartani a melltartót.

Még egy jutalom a melltartó kikapcsolásához? Javíthatja a szervezet keringését. Szerint a 15 éves tanulmány, bőséges bizonyíték van arra, hogy a melltartó hosszabb ideig tartó viselése megszakíthatja a keringést a középső szakaszon és a bordaíven.

Ennek nagyon is van értelme: aki viselt melltartót, ismeri azt a megmagyarázhatatlanul megnyugtató érzést, ami akkor jön, amikor leveszi, ami azért történik, mert a szűk melltartó hosszabb ideig tartó viselése korlátozhatja a vérkeringést.

Természetesen egy melltartó jobban hat, mint a mellekre. Alapján Nos + jó, A melltartó megtámasztásának hiánya megterhelheti a hátát, és tönkreteheti a testtartását – még akkor is, ha alacsony terhelésű gyakorlatokat végez. Függetlenül attól, hogy társadalmilag távoli sétára indulsz, vagy edzel, érdemes felcsatolni egy melltartót. (Bízzon bennünk, a háta hálás lesz.)

Ha formális, vezetékes melltartó viselése szóba sem jöhet, akkor is találsz boldog közeget egy sportmelltartó ill karkötő . Ha néhány sportmelltartóba szeretne beruházni, fontolja meg az állítható záródással rendelkező stílusok kiválasztását. Így segíthet létrehozni egy olyan illeszkedést, amely támogat, nem pedig összehúz.

Szóval, a millió dolláros kérdés: Mi történik, ha nem viselsz melltartót? Kiderült, hogy a következmények nem olyan rosszak, mint gondoltuk. (Nem kell attól tartanod, hogy a melleid egyik napról a másikra 30 évesek lesznek.) Ha nem akarsz melltartót hordani, akkor te és a melleid is rendben lesznek – bár ha hátfájást vagy mellfájást észlel, fontolja meg karkötő vagy kényelmes melltartó viselését, hogy legalább egy kis támogatást nyújtson. És ha a melltartó viselése önbizalmat ad, akkor mindenképpen húzz fel egyet minden reggel.

Függetlenül attól, hogy milyen melltartó viseletet szeretne, fontos, hogy kényelmesen érezze magát. Hiszen nagyon kevés dolog görcsölheti a stílusodat, mint például a merev, összeszűkülő melltartó viselése. Egy jó melltartónak megfelelő alátámasztással kell rendelkeznie ahhoz, hogy kényelmes legyen – mondja Dora Lau, a melltartó alapítója DLI, globális márkák melltartóit fejlesztő cég. A támasz a szalagban és a szárnyakban van, nem a vállpántokban.

A legfontosabb, hogy a pánt szoros és kényelmes legyen. Ha C méretű vagy nagyobb, Lau azt javasolja, hogy növelje a csésze méretét, és csökkentse a pánt méretét, hogy megtalálja a tökéletes, kényelmes melltartóméretet. Tanulja meg, hogyan kell megmérni a melltartó méretét, hogy valóban megfelelő melltartót kapjon, majd ellenőrizze a legjobb helyeket, ahol melltartókat vásárolhat, hogy megtalálja kedvenc új melltartóját. És ha úgy döntött, hogy nem melltartó, nincs szükség beállításra: Menjen szabadon.