Ha valami újat szeretne kipróbálni a megszokott matcha zöld tea latte mellett, érdemes lehet inkább a hibiszkusz teát választani. Melegen vagy hidegen tálalva, számos egészségügyi előnyben gazdag, fanyar és ízes gyógynövénytea a tökéletes, természetesen koffeinmentes, cukormentes ital, hogy egész nap hidratált maradjon.

mit kell borravalót adni a körömszalonban

ÖSSZEFÜGGŐ : A jeges tea egészségügyi előnyei

A hibiszkusz tea előnyei

Roxana Ehsani, az RDN, a Táplálkozási és Dietetikai Akadémia szóvivője szerint tanulmányok kimutatták Három bögre hibiszkusz tea ivása hat héten át 7,2 Hgmm-rel csökkentette a résztvevők szisztolés vérnyomását, míg azoknál a résztvevőknél, akik placebót ittak, 1,3 Hgmm-rel csökkentek.

Vérnyomáscsökkentő hatásai mellett Ehsani megjegyzi, hogy hozzáadott cukrok és tejtermékek nélkül fogyasztva a hibiszkusz tea (a virágszirmokból készült) tökéletes hidratáló motivációt jelenthet azok számára, akik küzdenek a napi vízbeviteli kvóta elérésével. minden nap.

A legjobb az egészben, hogy ez a fanyar, mélyvörös, áfonyaszerű tea tele van immunerősítő C-vitamin és antioxidánsban gazdag antocianinok amelyek segítenek semlegesíteni a szabad gyököket és csökkentik az oxidatív stresszt, amely az öregedés, a szív- és érrendszeri betegségek és a gyulladások jeleihez kapcsolódik. Az óvatosság kedvéért Ehsani azt javasolja, hogy igyon meg naponta két-négy csészét, és kérjen tanácsot elsődleges egészségügyi szolgáltatójától vagy regisztrált dietetikus táplálkozási szakértőjétől, hogy személyre szabott segítséget kapjon, különösen azoknak, akik terhesek vagy szoptatnak, vagy olyan gyógyszert szednek, amely kölcsönhatásba léphet e növény fogyasztásának hatásait.

mit használjunk a szőnyegfoltok tisztítására

A népszerűbb teaformán kívül ez a trópusi növény kivonatként, dehidratálva vagy por formájában is fogyasztható. Ha ihletet keres a hibiszkusz használatához, adjon színt bármilyen italhoz vagy ételhez úgy, hogy beáztassa a népszerű mexikói italt, az agua de jamaica-t, szárítsa meg a habos hibiszkusz latte díszítéséhez, vagy akár keverje is. egy hibiszkusz bogyós turmixban. Olvassa el a további nagyszerű recepteket, hogyan hozhatja ki a legtöbbet ebből a látványos növényből, amely folyamatosan ad.

ÖSSZEFÜGGŐ : 11 egyszerű infúziós jegestea recept, amelyet egész nyáron szeretne kortyolni

Kapcsolódó elemek

Hibiszkusz likőr

Alakítsa át otthoni bárjának berendezését ezzel a díszes (de hihetetlenül egyszerű) kézműves hibiszkuszlikőrrel, amelyet habzóborhoz ad. egy könnyű fröccs vagy Campari helyettesítőjeként a klasszikus negroni új felfogására. Nem akadályozzuk meg abban sem, hogy hibiszkuszlikőrrel töltött csokoládét készítsen, hogy elragadja valakit – vagy önmagát.

Hibiszkusz és mentás limonádé

Mindössze három egyszerű összetevőből (hibiszkusz tea, menta és limonádé) készült, ez a frissítő ital egész évben a hűtőszekrény fő elemévé válik. Tálalja egy pohárkancsóban friss citromszeletekkel, hogy gyönyörű italként szolgáljon, amelyet barátai szerint órákig tart az elkészítése.

hogyan lehet otthon megtudni a gyűrű méretét

Citrom-hibiszkusz olasz jég

Vigye be az állami vásárt konyhájába ezzel a szórakoztató és egyszerű házi készítésű olasz jéggel, amelyet a gyerekek és a felnőttek egyaránt élvezni fognak. A legjobb az egészben, hogy nincs szükség különleges felszerelésre ennek a három összetevőből álló frissítő finomságnak az elkészítéséhez, amely hűvös és hidratált marad egy forró napon. Az elkészítéshez egyszerűen forraljuk fel a vizet és a cukrot, amíg elolvad, majd adjuk hozzá a citromlevet. A keverék felét egy tepsibe öntjük, és a hibiszkuszteát a maradék cukros vízben világos rózsaszínűre áztatjuk. Végül fagyasszuk keményre, és turmixoljuk robotgépben latyakos állagúra, és élvezzük.

Hibiszkusz citromos jeges tea

Ha az antioxidánsokhoz szeretne jutni, ez az ital neked való. Élénk, fukszia színt kölcsönző szárított hibiszkuszvirágok, valamint élénk ízt adó citromlé és héjak felhasználásával készült, így egész nap érdemes kortyolni ebből a frissítő italból. Az egészségtudatosabb alternatíva érdekében csökkentse a cukor mennyiségét, és adjon hozzá egy csípős szénsavas vizet, hogy élénkítse a dolgokat.