Ha olyan vagy, mint én, az újévi fogadalmakat szórakoztató megtenni, de nehéz végrehajtani. Szeretek új személyes célokat kitűzni, szezontól függetlenül, de ha őszinte akarok lenni, nehezen tudom felelősségre vonni magam. Végtére is, én egy elterelhető enneagram-típus vagyok, aki csapdába esik a tevékenységek izgalmában, de gyakran túl sokat hoz belőlük ahhoz, hogy lépést tartson. Így ebben az évben megváltoztatom a gondolkodásomat, és néhány kulcsfontosságú terméket használok, amelyek segítenek elérni ezeket a célokat.

mit kell tenni a húsvéti tojásvadászathoz

Legyen szó több jógaszőnyegen töltött órákról, jobb alvásról vagy új hobbi elkezdéséről, azt tapasztaltam, hogy a céljaim könnyen elérhetőek, ha élvezem a tevékenységet, és ha ez egy aranyos és kényelmes termékkel párosul. A virágtervező nak nek karcsú bokasúlyok , nak nek napkelte ébresztőóra , és az én nem tudok-élni nélküle Apple óra , ezek a termékek az én kedvenceim a dolgok elvégzéséhez.

• Kate Spade New York-i nagy keménykötésű 2021-2022-es tervező, 30 USD; amazon.com
• Apple Watch SE, 300 USD; amazon.com
• Hydro Flask 32 uncia rozsdamentes acél vizespalack, 45 dollár (50 dollár volt); amazon.com
• Hatch Restore Sunrise Alarm Clock, 130 USD; amazon.com
• SuperGoop! Láthatatlan fényvédő SPF 40, 34 dollár; supergoop.com
• BlendJet 2 Personal Blender, 50 dollár (100 dollár volt); blendjet.com
• Bala Bangles bokasúlyok, 49 dollár; amazon.com
• Amazon Kindle 10. generáció, 90 dollár; amazon.com
• Lodge Zománcozott öntöttvas holland sütő, 80 dollár (115 dollár volt); amazon.com

Kapcsolódó elemek

Középiskolás korom óta mindig ragaszkodtam a tervezőmhöz. Bár beállíthatok határidőket és eseményeket a telefonomon, van valami abban, hogy mindegyiket leírom és áthúzom, ami sokkal elégedettebbé teszi a feladatokat. Ez a 17 hónapos tervező egy átgondolt vázlattal rendelkezik, amely vonalas szakaszokat tartalmaz a napi eseményekhez, havi naptárat, valamint olyan területeket, ahol feljegyezheti a teendőket, az ünnepeket, elmentheti a dátumokat, születésnapokat és évfordulókat, valamint jegyzeteket – így tökéletes a lejegyzéshez céljaim fenntartása. A munkámra és a nagy eseményekre vonatkozó határidők és ütemezésem nyomon követése mellett elkezdtem rögzíteni a napi edzéseimet, receptjeimet és öngondoskodási rutinom, hogy felelősségre vonjak az életem minden területén.

Apple Watch SE

Szégyellem ezt bevallani, de teljes mértékben az Apple Watch-nak köszönhetem, hogy motivált a mindennapi edzésre. Annak ellenére, hogy külsőleg motivált ember vagyok, még mindig nehezen tudtam eljutni az edzőterembe, vagy egyedül eltaláltam a jógamatracot. Amikor megkaptam az órát, megdöbbenve láttam, hogy a hét végén a csillogó gyűrűk és az arany csillagok elegendőek ahhoz, hogy folyamatosan edzenek – szánalmasan hangzik, de működött! Nyomon követi a lépéseimet, az elégetett kalóriákat, a pulzusomat és az elvégzett edzéseimet. Egészségügyi versenyeket rendezhetek a barátokkal és a családdal a motiváció növelése érdekében, és ez még érzékenyebb szövegíróvá is tett.

Hydro Flask 32 uncia rozsdamentes acél vizespalack

Nem titok, hogy a sok víz fogyasztása kulcsfontosságú az egészsége szempontjából, és egy ideig napi két-három pohárral ittam, jóval az orvos által javasolt mennyiség alatt. A 32 unciás Hydro Flask-nak köszönhetően ma már rendszeresen megiszok két és fél üveg vizet, mert órákig jéghidegen tartja a hőmérsékletet. Mosogatógépben mosható, kényelmesen tartható, és könnyen inni a mellékelt szívószálból. A legtöbb jégkockaméret elfér a vizes palackban, és számos aranyos színben kapható.

Hatch Restore Sunrise Alarm Clock

A 2022-es céljaim között szerepel, hogy korábban lefeküdjek, többet olvassak és rendszeresebben meditáljak, a Hatch Restore pedig mindhárom megvalósításában segít. Amikor a márka elküldte nekem az óráját, hogy teszteljem, beállítottam a testreszabható lefekvés-rutinom, hogy tartalmazzon egy 30 perces olvasólámpát, egy 10 perces irányított meditációt (külön előfizetéssel), és egy óceáni hangzást. Reggel meleg és gyengéd fényre ébredek, madárcsicsergés mellett, ami sokkal kellemesebb, mint egy harsogó telefon ébresztő. Este 10-kor még értesítést is küld nekem. amikor eljön a lefekvés ideje. Már nem görgetem a telefonomat lefekvés előtt, és a meditációkkal érzem, hogy a testem nehezedik a matracba, ahogy gyorsabban elalszom minimális tolakodó gondolatokkal.

hogyan tisztítsunk természetes módon otthon

SuperGoop! Láthatatlan fényvédő SPF 40

Az idei bőrápolási célom az, hogy minden nap fényvédőt viseljek. Tudom, hogy alapvetően ez az első számú szépségszabály, de a legtöbb formula irritálja a bőrömet, vagy olyan zsíros felületet hagy maga után, amelyet nem lehet sminkkel párosítani, ezért általában kihagyom a lépést. A SuperGoop Unseen napvédő krém azonban tiszta felülettel és primerszerű textúrával rendelkezik, amelyet úgy terveztek, hogy megtartsa a sminket. Olajmentes SPF 40 formulája vízálló, így minden éghajlaton nyugodtan viselhetem. Ráadásul az káros vegyszerektől mentes amelyek gyakran megtalálhatók a fényvédőkben és más kozmetikai termékekben.

mennyi ideig bírja a brita filter

BlendJet 2 személyi turmixgép

A nap legfontosabb étkezése az, amit mindig kihagyok. Tudom, hogy nem szabad továbbadnom, de túl időigényesnek találom, és nem én vagyok a tojás legnagyobb rajongója. Így amikor a BlendJet márka felajánlotta, hogy küld egy turmixgépet, arra gondoltam, ha ez a kütyü nem tud rávenni magamnak reggelit készíteni, akkor semmi sem fog. Meglepetésemre a mini gép másodpercek alatt turmixokat kever. Teljesen vezeték nélküli, és USB-C porton keresztül tölthető, így útközben is el tudom vinni. A márka számos turmixcsomagot, fehérjeturmixot és tejeskávét is kínál, amelyek könnyen keverhetők vízzel vagy tejjel. Mondanom sem kell, hogy könnyen kezelhetővé teszik a reggeli étkezési célomat.

Bala karkötők bokasúlyok

A napi edzéseim kissé fakónak kezdtek lenni, ami megnehezítette, hogy lépést tartsam a hétköznapi rutinnal. Ezek a súlyozott karperecek azt bizonyítják, hogy mindaddig meg tudom tartani a céljaimat, amíg van egy aranyos kiegészítőm. Az 1 kilós súlyokat mindenre használom, mint például a jóga, az erősítő edzés, a barre, a pilates és még a séták is. Vízi aerobikhoz is használhatod. Az állítható súlyok könnyen illeszkednek a bokámhoz és a csuklómhoz, és mivel rozsdamentes acélból készültek, amely homok helyett szilikonnal van bevonva, a súlyok kellően elegánsak ahhoz, hogy mindennapi tevékenységek során viselhessem.

Amazon Kindle 10. generáció

Régóta szeretem a puhafedeles könyveket, de be kell vallanom, hogy a Kindle feldobta az olvasójátékomat. A csillogásmentes megjelenítési beállításokkal és több ezer könyv tárolására való képességével az e-olvasó a kedvenc ágyam melletti és útitársam. Állítható fénybeállításokkal és akár négy hétig tartó akkumulátor-üzemidővel rendelkezik, ami segít elérni azt az ambiciózus célt, hogy hetente egy könyvet elolvassak.

Lodge Zománcozott öntöttvas holland sütő

Végül, ez a kötelező konyhai étel nem csak egy fazék csoda, hanem vezető szerepet játszik a hétvégi elvitel szokásaim csökkentésében is. A Lodge zománcozott öntöttvas holland sütőben szakszerűen barnulnak meg a húsok és párolják a zöldségeket egy csapásra. Egészséges receptekkel segít kreatívnak lenni a konyhában, és megkíméli a pénztárcámat a csábító DoorDash-rendelésektől – ráadásul a tapadásmentes bevonatot gyerekjáték tisztítani; ez egy win-win-win.