Az az elképzelés, hogy a lábak keresztezése egyszerű cselekményhez vezet, baj csak egy bizonyos fokig terjed. A lábak keresztezése nem okoz visszérgyulladást, de ha a családjában futnak, akkor előhozhatja őket - mondja Ranella Hirsch, bostoni bőrgyógyász.

Miért jelennek meg a vénák

Frissítés a keringési rendszerről: Az artériák oxigénben gazdag vért juttatnak el a végtagokig; a vénák visszavezetik az oxigéntelen vért a szívbe és a tüdőbe. A lábad és izmaid táplálják ezt a visszatérési rendszert, mondja Robert Weiss, a baltimore-i bőrgyógyász, és az ereidben lévő szelepek tartják a vért a helyes irányba. De ha ezek a szelepek engednek (és némelyikünknek genetikailag gyengébbek vannak), akkor a vér összegyűlik, ami miatt a vénák megnyúlhatnak, szivároghatnak és végül kinyúlhatnak. Az eredmény: visszér, amelyek kidudorodó vonalakként jelennek meg a lábakon. (A varikózus vénák kisebb változataihoz hasonló pókvénák apró mocorgásoknak tűnnek a bőr felszínén.) A látható visszér 10–15 százalékkal gyakoribb a nőknél, mint a férfiaknál, főként a terhesség és a női hormonok miatt. gyengítheti az ereket. További közreműködők között szerepel a hosszabb ideig tartó állóképesség és a túlsúly, mindkettő adóztathatja a szelepeket, és a testmozgás lazasága, mivel a gyenge lábizmok nem tudják olyan hatékonyan mozgatni a vért a szívbe. És ha genetikailag hajlamos a látható vénákra, a lábak keresztezése hosszú évek alatt felgyorsíthatja fejlődésüket, mivel ez a helyzet nyomást gyakorol a szelepekre.

Hogyan lehet megelőzni őket

Kezdje azzal, hogy dolgozzon ki. A testmozgás elősegíti a súly kontrollálását és a lábizmok fittségét, mondja Weiss. Próbáljon ki olyan kis hatású tevékenységeket, mint az úszás és a kerékpározás, amelyek nem terhelik indokolatlanul a lábakat. A testmozgáson túl inkább a sarkú lapokat válassza, mert ezek lehetővé teszik a borjúizmok teljes összehúzódását. A nap végén üljön úgy, hogy a lába a szívénél magasabbra támaszkodjon 10–15 percig, hogy elősegítse az összesített vér kiürítését. És ha látható vénák futnak a családjában, és különösen, ha fájnak a lábai, fontolja meg, hogy minél gyakrabban viseljen támasztótömlőt. (Ma inkább fekete harisnyára hasonlítanak, mint a nagymama harisnyájára.) A támasztótömlő megakadályozhatja a vér összegyűjtését - mondja Luis Navarro, MD, a New York-i Vénakezelő Központ orvosi igazgatója.

Hogyan kezeljük őket

Kis vénák esetében a legegyszerűbb és legolcsóbb megoldás az álcázó önbarnító réteg. Vízálló test smink, például Dermablend láb és testvédő SPF 15 ($ 28, macys.com ), szintén hatékony. Ha arany színt szeretne adni a lábaknak a kicsi látható erek álcázásához, próbálja ki a Clarins Delectable önbarnító habot SPF 15 ($ 42,50, us.clarins.com ). Ha kisebb fájdalmakat vagy súlyos érzést tapasztal a vénákban, fontolja meg a vadgesztenye mag kivonat kiegészítésének, például a Venastat Natural Leg Vein Health (17 dollár 105 kapszula, drugstore.com ). Bár ez nem törli őket, mondja Navarro, csökkentheti a kellemetlenségeket.

A tartósabb eltávolítás érdekében a bőrgyógyász szkleroterápiát végezhet a pókvénákon és a kisebb visszereken. Az eljárás során a vétkes edényeket detergensalapú oldattal injektálják, amely irritálja a bélésüket, és a vénák záródását, majd eltűnését okozza. Jellemzően fájdalmat érez, amikor a tű bemegy. Az Asclera nevű új megoldás, amelyet az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala tavaly hagyott jóvá, el is távolíthatja ezt a csípést. Az anyag érzéstelenítő tulajdonságokkal rendelkezik, mondja Weiss. A szkleroterápia nem olcsó. Körülbelül két-hat kezelésre lesz szükséged, 250 dollárért 500 dollárért, amelyre a biztosítás általában nem terjed ki. A szkleroterápia utáni véraláfutások - és még az apró vénák - gyors fedezésére próbáljon ki Sally Hansen Airbrush lábakat (14 dollár a gyógyszertárakban).

A nagy visszér agresszívabb kezelést igényel: endovénás lézeres abláció. Az orvos egy lézerszálat vagy rádiófrekvenciás katétert helyez a sérült vénába, hogy elpusztítsa azt. Ez az egyszeri kezelés körülbelül 5000 dollárba kerül, de gyakran biztosítás fedezi, mivel ritka esetekben a visszér vérrögöket és fekélyeket okozhat.

A szkleroterápia és a lézeres abláció is okozhat zúzódást. Ennek minimalizálása érdekében kerülje a megbeszélés előtt egy hétig semmit, ami hígíthatja a vérét, például aszpirint, Motrint vagy gingkot. Hirsch szerint az ananász néhány napos elfogyasztása is segíthet, mivel a gyümölcs tartalmaz egy bromelain nevű enzimet, amely minimalizálhatja a duzzanatot.