Készítsen tennivalók listáját. A céltalan hálózatépítés rendkívül ijesztő. Mielőtt elindulna egy eseményre, írja le, mit szeretne kihozni belőle - mondja Cheryl Palmer, Washington DC-ben működő karrier-edző. Példák: intelligencia megszerzése egy adott cégnél, egy-egy előadó elkapása vagy köszönés volt kollégáinak, akik valószínűleg részt vesz.

Maradjon csak 20 percet. 'Teljesen rendben van megígérni magának, hogy fél órán belül távozik, amíg megvalósítja céljait' - mondja Michelle Tenzyk, a New York-i humánerőforrás és vezetői tanácsadó cég, a East Tenth Group elnöke. . De ne légy matrica. - Ha véletlenül jól érzed magad - mondja Tenzyk -, maradj tovább.

Gondolj a minőségre, ne a mennyiségre. Törekedjen arra, hogy „egy vagy két új értelmes kapcsolatot létesítsen olyan emberekkel, akiknek társasága tetszik” - mondja Susan Cain, a Csendes: Az introvertáltak ereje egy olyan világban, amely nem hagyhatja abba a beszélgetést (10 USD, bn.com ). Ne nyomja magát, hogy minden kezet rázzon a szobában. Susan Jewkes Allennek, a San Francisco-i karrier-edzőnek (és introvertáltnak) volt szerencséje ehhez a tervhez. Emlékeztet arra, hogy egy rendkívül extrovertált vezérigazgatóval vett részt az eseményeken, amelynek célja a lehető legtöbb névjegykártya összegyűjtése volt. 'Sokkal kisebb, célzott célt tűztem ki' - mondja. - Megpróbálnék találkozni mondjuk négy emberrel, akik az üzletfejlesztés területén dolgoznak, ami akkor az én területem volt. Végül a vezérigazgató és én ugyanazokat az eredményeket fogjuk fel.

Írja le a bevezetőt. Samuel C. Pease, a bostoni ügyvezető karrier-coaching cég, a New Directions ügyvezető igazgatója segít az ügyfeleknek egy három mondatos liftemelést kidolgozni, amely szögezi le egyedi tehetségüket, szakmai hátterüket, a keresett munkahelyeket, és a „kérdezz” - más néven a következő dolog, amire szükségük van. Nem tudja, hogyan készítse el saját pályáját? Először vegye le az alapokat, beleértve azt is, ami közelebb vihet a nagyobb célhoz (például a szakterület új vállalkozásaival kapcsolatos belső információk, vagy egy személyes bemutatkozás a hatalomjátékoshoz). Majd ezt írja be olyan nyelvre, amely természetesnek érzi magát, és nem erőltetetten jön ki a szájából. Gyakorlat a tükörben. Készüljön fel néhány konkrét kérdéssel is. Ha valaki mást szólít meg, pihenhet és hallgathat.

Kacsa időnként. Ha olyan nagy eseményen vagy, mint egy konferencia, akkor ellenállj a nyomásnak, hogy túl sok panelen és partikon vegyél részt - mondja Cain. A szükséges szünetek megtartása segít az introvertált emberek feltöltődésében. Térjen vissza a szállodai szobájába, sétáljon el, vagy találjon egy csendes helyet a lobbiban, ahol kibontakozhat. Mint azt valószínűleg tudjátok, az introvertáltak az egyedüllétből merítik az energiát, míg az extrovertáltak a mások körüli létből. Pár percre való távozás segít visszajönni erősebben.

hogyan használjuk a kukoricakeményítőt sűrítőként