Huncut és a szélén egy rossz éjszakai alvás után? Egy kis új tanulmány azt sugallja, hogy nem lehet a hibád.

A Tel Avivi Egyetem kutatói szerint a kimerültség befolyásolja az agyad képességét az érzelmek irányítására - ezáltal ésszerűtlenül reagálsz minden apró dologra. Az eredményeket a Journal of Neuroscience .

Tizennyolc felnőtt vett részt a vizsgálatban, amelyben egész éjjel ébren voltak, hogy két körös tesztet végezzenek. A résztvevők az első tesztet jó éjszakai alvás után, a másodikat pedig a rossz éjszakai alvás után tették meg. Agyaik feltérképezési technológiáját alkalmazták válaszaik mérésére.

Az első kísérletben arra kérték őket, hogy írják le a kis sárga pöttyök irányát, amelyek a macska (pozitív érzelmi), a megcsonkított test (negatívan érzelmi) vagy a kanál (semleges) zavaró képei felett mozognak.

Jó éjszakai alvás után a résztvevők gyorsabban és pontosabban azonosították a semleges képek fölötti pontok irányát. Rossz éjszakai alvás után a résztvevők & apos; a semleges és az érzelmi képekre reagálva elszenvedett teljesítmény, ami arra készteti a kutatókat, hogy elhiggyék a fáradtságot, a semleges képek pedig érzelmi reakciókat váltanak ki.

A második kísérletben, amely a koncentráció szintjét tesztelte, a résztvevők semleges és érzelmi képeket mutattak, miközben olyan feladatot hajtottak végre, amely megkövetelte a figyelmüket. A rossz éjszakai alvás után a résztvevőket minden kép elterelte, a jól kipihent résztvevőket pedig csak az érzelmi képek figyelték meg.

mivel tisztíthatom

Kiderült, hogy elveszítjük semlegességünket - mondta Prof. Talma Hendler, a kutatás vezető kutatója nyilatkozatban . Az agy azon képessége, hogy megmondja, mi a fontos, sérül. Mintha hirtelen minden fontos lenne.

Szüksége van tanácsra, hogyan lehet elkapni több Zzz-t? Itt vannak Igazi egyszerű olvasók & apos; titkok a hosszabb, mélyebb alváshoz.