Íme néhány információ, amelyet meg akar osztani a hírcsatornájával: 12 millió Facebook-felhasználó tanulmánya szerint a közösségi oldal hosszabb élethez kapcsolódik - vagyis mindaddig, amíg a valódi fejlesztésére és nem helyettesítésére szolgál. -élet társadalmi interakciók.

Rengeteg kutatás vizsgálta a közösségi média használatának egészségre és jólétre gyakorolt ​​hatását, ellentmondásos eredménnyel. Egyes tanulmányok azt találták, hogy a Facebook-hoz hasonló webhelyek felhasználókat szerezhetnek nyomott , befolyásolja önbecsülés , és fokozza a bizonytalanság . Mások azt mutatják, hogy valami olyan egyszerű, mint egy virtuális barát megjegyzései, jelentősek lehetnek hangulat emlékeztető .

Ami a hosszú élettartamot illeti, a társadalomtudósok már régóta tudják, hogy a valós életben nagyobb társadalmi hálózatokkal rendelkező emberek vannak elsőbbségben. De a mai napig egyetlen tanulmány sem vizsgálta, hogy az online barátságok is játszanak-e jelentős szerepet.

Úgy gondolom, hogy eredményeink egy olyan vitáról szólnak, amely olyan emberek között zajlott, akik úgy gondolják, hogy a közösségi média használata rossz nekünk, és azok között, akik úgy gondolják, hogy ez jó nekünk, és ez a vita nem mindig bizonyítékokon alapult, társszerző James Fowler, Ph.D., az UC San Diego államtudományi és globális közegészségügyi professzora a RealSimple.com-nak elmondta. Ez az első bizonyíték, amely azt mutatja, hogy azok az emberek, akik jobban használják a közösségi médiát, egészségesebbek.

A kulcsa ezen egészségügyi előnyök kiaknázásának? A megfelelő mennyiségű és megfelelő típusú tevékenység.

Az online interakció egészségesnek tűnik, ha az online tevékenység mérsékelt és offline kiegészíti az interakciókat , társszerző, William Hobbs, PhD, aki az UC San Diego doktoranduszaként dolgozott a tanulmányon, és jelenleg az Északkeleti Egyetem posztdoktori munkatársa - mondta egy sajtóközleményben. Negatív asszociációt látunk csak a legvégén, sok időt töltve online, kevés bizonyítékkal arra, hogy kapcsolatban állunk másokkal.

E következtetések levonása érdekében Fowler és Hobbs a Kaliforniában élő Facebook-felhasználókat az Állami Közegészségügyi Minisztérium feljegyzéseihez hasonlította. (A felhasználók magánéletének védelme érdekében minden azonosító adatot eltávolítottak az elemzésből.) Fél hónapon keresztül tanulmányozták a résztvevők Facebook-tevékenységét, összehasonlítva a még élők kiküldési szokásait a hasonló korú és neműekkel, akik meghaltak.

Először azt tapasztalták, hogy az adott évben az átlagos Facebook-felhasználó körülbelül 12 százalékkal kisebb eséllyel hal meg, mint aki nem használja az oldalt. A kutatók azonban elismerik, hogy ez más körülményeknek - például a két csoport közötti társadalmi vagy gazdasági különbségeknek - köszönhető, és nem magának a Facebook-nak a következménye.

Ezután azokra az emberekre összpontosítottak, akik rendszeresen használták a Facebook-ot, és ellenőrizték az olyan tényezőket, mint az életkor, a nem, a kapcsolati állapot, a Facebookon töltött idő, és hogy számítógépet vagy okostelefont használtak-e a webhely eléréséhez.

Ebben az elemzésben azok az emberek, akiket megcímkéztek és több fotót tettek közzé - ami azt sugallja, hogy magasabb az offline, személyes személyes tevékenység -, általában a leghosszabb ideig élnek. Ami csak az online jellegű társadalmi interakciókat illeti, mint a falbejegyzések és a privát üzenetek, a mérsékelt szinthez társult a legalacsonyabb halálozási kockázat.

Másrészt azok az emberek, akik extrém szinten használták a Facebook-ot, és akik a fotók helyett csak az online interakciókra koncentráltak, nagyobb valószínűséggel haltak meg a tanulmányi időszakban.

Nem volt igazán meglepő megállapítani, hogy ezeknek az eszközöknek a mérsékelt használata, különösen azoknak a személyes kapcsolatoknak a támogatására szolgál, amelyekről már tudtuk, hogy egészségesek vagyunk, jónak tűnik számunkra - mondja Fowler.

A nagyobb társadalmi hálózat megléte a hosszabb élethez is kapcsolódott. De úgy tűnt, hogy az igazi befolyásoló tényező az, hogy egy személy milyen baráti kéréseket kapott, és nem az a szám, amelyet küldött.

Ez csalódást okozott Fowler számára, aki meg akarja tanulni, hogyan használják a közösségi hálózatokat az emberek egészségesebbé tételére. Azt mondhatjuk az embereknek, hogy menjenek ki és keressenek támogatást új barátoktól, mondja, de az a tény, hogy nem találtunk összefüggést az egészség és az elküldött barátkérések száma között, arra utal, hogy az ilyen irányú beavatkozások nem fognak működni.

Hobbs és Fowler nem tudták meghatározni az ok-okozati összefüggéseket a Facebook használata és a hosszabb élettartam között; valójában azt mondják, hogy a legmeglepőbb megállapításuk - a barátságok kezdeményezése és a hosszabb élet közötti kapcsolat hiánya - valószínűleg erre utal nem oksági kapcsolat.

A jó hírek? Valószínűleg abbahagyhatjuk annyi aggódást a lehetséges következmények miatt.

'Szerencsére szinte az összes Facebook-felhasználó számára a kiegyensúlyozott használatot és az alacsonyabb halálozási kockázatot találtuk' - mondja Fowler. És lehetséges, hogy ennek a közösségi médiának semmi köze az egészségünkhöz. De nagyon-nagyon meglepő lenne számomra ezen a ponton, ha kideríteném, hogy a közösségi média az rossz számunkra széles körű, szisztematikus módon.

A tanulmány, amely a Facebook és a Yale Egyetem társszerzőit is bevonja, a A Nemzeti Tudományos Akadémia közleményei . Fowler azt mondja, szeretné látni ezt a kutatást - akárcsak ezt a kezdőbetűt 1979-es tanulmány a valós barátságokról és a hosszabb életről - sok utóda inspirálódhat. És mivel a közösségi média olyan gyorsan fejlődik, szeretné, ha a tanulmányok újra megvizsgálnák a Facebookot, ahogyan ma létezik (a ma közzétett adatokat 2011 és 2013 között gyűjtötték), valamint az újabb közösségi média platformokat.

Úgy tűnik, hogy a társas kapcsolatok azok ugyanolyan előrejelző az élettartamra, mint a dohányzás , és inkább prediktív, mint elhízás és fizikai inaktivitás, mondja. Hozzáadjuk ezt a beszélgetést azzal, hogy megmutatjuk, hogy az online kapcsolatok is összefüggenek a hosszú élettartammal.