Akár munka előtt próbál be szorítani néhány gyors gyakorlatot, akár utálja a zsúfolt edzőtermet, számos oka van annak, ha szeretjük, ha van egy külön (nagy vagy kicsi!) Terület az otthonában, ahol valóban izzadhat. A trükk elvégzéséhez sem kell több divatos gép - van néhány nagyon jó fitneszeszköz, amely közvetlenül otthonába illeszkedik, anélkül, hogy túl sok helyet foglalna el.

Ha 2019-re vonatkozó egyik állásfoglalása az, hogy időt szánjon magára, beleértve az egészségét és a testmozgását is, akkor hét kötelező helyet megtakarító otthoni edzőtermi eszközt találtunk, amelyek segítenek Önnek elérni fitnesz céljait - otthon!

Összefüggő: 8 testtömeg-gyakorlat, amelyet bárhol végezhet

Bár ebbe befektethetne futurisztikus tükör, amely közvetíti a fitnesz órákat a saját otthonában néhány dolog sokkal praktikusabb annak, aki kezdő otthoni edzőtermet szeretne építeni. Az alábbiakban összefoglaltuk kedvenc felszereltségünket, hogy segítsen motiválni Önt, mert legyünk őszinték, az otthoni edzés hatalmas idő és pénzmegtakarító.

Kapcsolódó elemek

1 SKLZ önvezető edzés fitnesz készlet

Stabilitásgömbbel, ellenállási szalagokkal és tornaszőnyeggel kiegészítve ez a készlet mindent tartalmaz, amire szükség van az otthoni edzéshez.

Venni: 30 dollár (68 dollár volt); walmart.com .

kettő Tökéletes Fitness Ab Carver Pro

Növelje otthoni edzésprogramját, hozzáadva néhány gyilkos ab edzést, ennek a praktikus ab faragónak köszönhetően, amely térdvédővel és letölthető 21 napos fitneszteremmel rendelkezik.

Venni: 32 dollár (35 dollár volt); amazon.com .

3 ProForm összecsukható evezőgép

Ha szereti a sorgépet az edzőteremben, fontolja meg, hogy ezt hozzáadja otthonához. Minden használat után felhajtható, és tartalmaz egy monitort, amely nyomon követi az egyes edzések során elért előrehaladását.

Venni: 235 USD (500 USD volt); walmart.com .

4 AmazonBasics Extra vastag edzőszőnyeg

Függetlenül attól, hogy jógázik vagy pilates-et gyakorol, vagy csak néhány padlómaggyakorlatra van szüksége, a szőnyegek elengedhetetlenek az otthoni edzéshez. Ez könnyen feltekeredhet egy csapdával, így útközben magával viheti.

Venni: 15 dollár (19 dollár volt); amazon.com .

5. CAP súlyzó neoprén súlyzók

Válasszon egyet vagy többet ezek közül a súlyzók közül, amelyek két, három, öt, nyolc vagy 10 fontba kerülnek. Könnyen tárolhatók és könnyen hozzáadhatók bármilyen otthoni edzésprogramhoz.

Venni: $ 2- $ 9; walmart.com .

6. Weslo Cadence összecsukható futópad

Ha otthonában vagy lakásában kevés a hely, ez a taposómalom lesz az új kedvenc dolga az otthoni edzéseknél. Nemcsak az összecsukható, hogy minden edzés után alapterületet takarítson meg, hanem a futópad is lejt, és 10 mph-ig halad.

Venni: 326 USD; amazon.com .

7 PRx Összecsukható Murphy Rack

És azoknak a súlyemelőknek, akik készek felszerelni nagyobb helyiségeket, mint például egy garázs, ez az összecsukható guggolóállvány (amint az ABC Shark Tankján látható!) Biztonságosan elbír 1000 fontot, és fel van húzva egy rúddal az áll felemelkedéséhez. és több. Ráadásul a beállítás rendkívül egyszerű, és az állvány csak körülbelül öt lábnyi helyet foglal el.

Venni: 499 USD; walmart.com .